Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда?

НУЖНА РАБОЧАЯ СИСТЕМА:
✅питание без ограничений ✅тренировки, которые легко интегрировать в свою жизнь ✅поддержка на начальном этапе, ощущение, что ты не одна… для многих банально НАЧАТЬ И ВЛИТЬСЯ В ПРОЦЕСС - самое сложное!

Мне понадобилось много лет, прежде чем я поняла систему питания без ограничений и начала тренироваться по коротким тренировкам, которые легко интегрировать в свою жизнь!

Именно поэтому смогла удержать результат💪и сейчас нахожусь в одном весе уже много лет

Как раз эту систему я передаю в марафоне🥳!

Что мы подготовили для вас

💪🏻вкусное меню для похудения без запрещенных продуктов по типу булочек или шоколада….
💪🏻отсняли для вас свои лучшие короткие тренировки, после которых участницы марафона говорят, что они начинают чувствовать свое тело и пресс уже после первой тренировки…
💪🏻нашли заботливого куратора, который подскажет, направит, ответит на вопросы и поддержит… ( кто помнить нашу дорогую Ксюшу? 😉)
💪🏻 продумали конкурсы и призы, чтобы у вас было ещё больше мотивации привести себя в форму, главный приз -100 евро…
💪🏻и самое классное на мой взгляд в этом потоке марафона - это приглашенный эксперт по остеогимнастике.
Марафон не зря называется «Худею-Молодею», будем омолаживать лицо в том числе!

Места в этом марафоне ограничены!Успеть на марафон
Успеть на марафон
Успеть на марафон

У вас действительно самое интересное меню, хотя я много чего перепробовала 👍 Главное не голодный ходишь, и правда худеешь хорошо

А когда будут открыты продажи на марафон?

Девочки, как я ждала ваш марафон! Лучше него пока ничего нет, хотя я многое уже пробовала

Лиза, вы лучшие! Не устану это повторять. С вами похудела почти на 30 кг. Правда уже вернулись кг 5 и после лета вот уже пару месяцев никак не получается вернуться в режим, нужен ваш волшебный пендаль в виде марафона. И наконец я дождалась!!! Ура ура ура, я снова с вами!

Привет, друзья!

Делюсь с вами рецептом морковного пп торта 🔥

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ В ПРИГОТОВЛЕНИИ☑️
⚠️Морковь совершенно не чувствуется❗

КБЖУ на 100г 169 ККАЛ 10/7.2/16.2

Для коржей⤵️ (я взяла половину указанных ингредиентов):
☑️320 гр. тертой моркови
☑️40 гр. мака
☑️20-25 небольших фиников
☑️6 яиц
☑️100 гр. муки (у меня кукурузная)
☑️2 ст.л растительного масла (можно заменить на кокосовое или сливочное масло)
☑️2 ч.л разрыхлителя
☑️Корица по желанию

Для крема⤵️
☑️500 г мягкого творога
☑️Подсластитель по вкусу (у меня 2 ст.л мёда)

Продолжение в комментариях ⬇️

Распродажа закончена, а я получаю вопросы про сборник до сих пор 😌

Девочки, давайте без обид, я предупреждала, что сборник в продаже будет ограниченное время .

Но для тех кто не успел у меня есть утешительный приз - мини сборник «Топ-3 блюда по-быстренькому». Забирайте его по ссылке, это бесплатно! ⬇️⬇️⬇️

Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день
Рецепты на каждый день