Умная кулинария | ПП-рецепты
@alex_asv реклама и ВП
Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.
Сотрудничество — @TGowner999
Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP
Last updated 1 month ago
Утро начинается не с кофе.
Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)
Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU
Last updated 1 day, 22 hours ago
Самые любимые рецепты для Вас!
Контакт: @khaitbayev
Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy
Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6
Last updated 1 week, 2 days ago
Завтрак, который зарядит бодростью на весь день🔥*❤️***
КБЖУ на 100 гр: 189/8.1/4.5/4.8
Ингредиенты:
- яйцо 1 шт
- молоко 1 ст.л
- соль, перец по вкусу
- фарш индейка/курица 50 гр
- лёгкий сыр 15 гр
Приготовление на видео👆
Киш с лососем и брокколи в полезной версии😍*🔥***
КБЖУ на 100 гр: 155/12/6.5/12
⠀
Ингредиенты для основы:
- творог 2% 180 гр
- яйцо 1 шт
- масло кокосовое 10 гр
- мука 100-120 гр
- разрыхлитель 5 гр
- соль щепотка
Выпекать при 180С 10 мин
⠀
Ингредиенты для начинки:
- лосось 200 гр
- брокколи 150 гр
- йогурт греческий 130 гр
- яйцо 2 шт
- соль 2 шепотки
Выпекать при 180С 30-40 мин
Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.
Сотрудничество — @TGowner999
Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP
Last updated 1 month ago
Утро начинается не с кофе.
Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)
Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU
Last updated 1 day, 22 hours ago
Самые любимые рецепты для Вас!
Контакт: @khaitbayev
Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy
Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6
Last updated 1 week, 2 days ago