1.Особенность травмы отвержения - это постоянное обесценивание себя «а что я могу», «за что я буду брать деньги» , «ща что меня любить»

2.Стремление все делать совершенно - идет от того, что раз я сама по себе не ценна, то буду стараться делать все идеально чтобы получать желаемую любовь . Такие люди быстро приходят к выгоранию .

3.Завышенные требования к себе поражают завышенные требования к другим.
Делаю замечания, мысленно или вслух критикую, осуждаю .

4.Ощущение «со мной что то не так»

5.Желание сбежать, одиночество

6.Уход в книги , сериалы
Ухожу первая, если чувствую угрозу расставания

7.Как помочь себе при травме отвержения?
Поднимайте свою самоценность - прописывайте ✍🏻 , что вы умеете делать, за что вас поблагодарили коллеги, с чем к вам обращаются за советом.

8.При травме отвержения у вас есть свои преимущества - стремление быть лучше дает вам мотивацию действительно качественно работать! Добавьте к этому повышение самоценности и переодически давайте себе регулярный отдых - вы будете супер эффективна !

9.И помните, нас могу выбирать или не выбирать , люди делают это исходя из своих травм, это никак не говорит о вас ❤️