?️?تفاؤل أنثى??️
كوتش لايف معتمد ./ماستر ريكي/مستشار أسري معتمد
مختصة في التدريب?️و التطوير ?️والاستشارات?️
القناة الرسمية والموثقة لـ أخبار وزارة التربية العراقية.
أخبار حصرية كل مايخص وزارة التربية العراقية.
تابع جديدنا لمشاهدة احدث الاخبار.
سيتم نقل احدث الاخبار العاجلة.
رابط مشاركة القناة :
https://t.me/DX_75
Last updated 1 year, 9 months ago
Last updated 3 months, 3 weeks ago
ولازلنا أحبائي مع #الحب_والعلاقات
ولكن هذه المرة سنسلط الضوء على نقاط اهم تغافلنا عنها ونحن...
نبحث ونطلب ونسأل دائما على اساليب وطرق بناء ...
#علاقات_تستمر_و_طويلة_الامد....
مع ذلك نظل نفشل ونفشل...
كل مشاكلنا متمركزة حول تلك الأبدية.....
ولكن الحقيقه لاشيء ابدي سوى بقلوبنا.....
كل منا يبحث بقوله........
أنا أبحث عمن .يفهمني
انا ابحث عمن يحتويني...
يحبني،
يحترمني,
ووووو
كلها نهايات تحتوي ع ياء المتكلم....
ولكن في باطنها تدل ع ياء الملكيه بكل انانيه ...أنا ثم الاخر....
وليس الاخر...وانا.....
أو بالأحرى #نحن....
حيث
لم يراع ولم يفكر مطلقاااا احد منا ماهي احتياجات الاخر...
متطلباته...
احاسيسه...
أفكاره....
معتقداته.....
نتغاضى عن نقاط مهمه....او ربما لجهلنا باهميتها وضروريتها للاستمراريه.......
ملاحظة مهمه....
قد تكون وهذا من دون شك ....
احتياجاتي مختلفه عن احتياجاته....
ومااريده انا ...قد لايريده هو....
اعتقاداتي انا .....لاتعنيه .....
وهكذا ....
مطلوب منا ان خضع لبعضنا بعض وان نتواضع لبعضنا بعض...
ونرتبط ببعضنا{ ك اشخاص وليس كتجارب}
ضع الف خط تحت هذه الجملة!!!
ونقدم بعضنا بعضا بالكرامه...
افكر بكرامة الاخر قبل كرامتي واجعل مستواها بنفس مستوى كرامتي
أن انتفض لكرامته اولا قبل أن انتفض ل كرامتي
لااحتقر الاخر ولااؤذيه ولااصغر من قيمته واقلل من كرامته واهينها لو مهما صار او كان او يكن.....
لايحق لي بذلك ابدا...
اذا لم نعرف ونقدر بعضنا ونلبي احتياجات بعض سيكون نهاية العلاقة الدمار...
لو كل واحد منا بدا التغيير من نفسه وذاته ...وبدا التفكير بغيره قبل نفسه.....واعطاؤه فرصه للكلام ... وانصت له باهتمام....
وحاول ايجاد حلول مرضيه للطرفين ....
واذا لا
سنغرق بالانانيه والاحتياج،،، و وتدمر اجيال ،،
،وليس فقط هذه العلاقات
بهذه الطريقه سنتعلم تقديس العلاقات والمحافظة عليها....
بميزان واتزان ....
مثلما اعطي اخذ.....
(ملاحظة مهمه ٢)
البعض منا لم يتربى ع التعبير وقول ماهي احتياجاته.....
باحد المنشورات امس علق البعض من الاصدقاء بقولهم أن الحب والاهتمام لايطلب...
اظن الفكرة خطا...وجهة نظر خاصه ادافع عنها....
لان الاخر قد لايعلم كيف تحب ان يعاملك ولايدرك احتياجاتك....
وماتحب وتكره....
ومايؤذيك....
وبصمتك ذاك يعتقد انك لاتريد شيئا.....
او ربما انك لاتريده لذلك لا تريد منه شيئا
كل يفسر على هواه.....
لذلك تعلم الطلب بكل تواضع وشجاعه لان هذا حق من حقوقك
بمعرفة كل هذا نستطيع معرفة خبايا نفس كل شخص بالتالي استطيع التعامل معه بيسر وسهوله وفهمه و مساعدته ودعمه...
(نقطة مهمه٣)
اهم شيء بالعلاقات السويه أن نترك الباب دائما مفتوحا
ومتى اعطي ومتى اتوقف...
ومتى اشد الحبل ومتى ارخي و اتنازل ..
ومتى اقترب ومتى ابتعد....
رجاء بسعي...
ومحبه بتعاون....
لتسأل نفسك ماذا قدمت وبذلت بالعلاقه،،، لتستمر؟!!!!!
#يتبع
#منال_بن_شايبة
#علاقات_سوية
سؤال من صديقة وفية للقناة
كل ما احببت شخصا يحدث امر ما و نفترق....
وآخر قال كل ماسعيت و ما حاولت الحفاظ على اشيائي التي احبها اما تضيع مني او تخرب.....
وآخر قال كلما اجتهدت بقوة لاصل لمركز ورتبة اعلى بالشركة التي اعمل بها يحدث خطأ ما وياتي اخر ويحصل على هدفي بدلا مني......
الجواب?????
لنلعب لعبة
اقبض كفگ الأيمن على حفنة تراب..او رمل بكامل قوتگ ثم افتح كفك الايسر ودع حفنة من التراب تملء كفگ من دون أي مجهود
من منكم جرب هذه اللعبه وهو صغير
..ماهي النتيجة؟
اي حفنة من التراب سوف تبقى داخل كفگ؟؟
معظمنا يعرف الاجابه وان لم تجربها من قبل انصحك بتجربتها !!
في قانون الطاقه..يتنافر بعيدا عنك الاشياء والاشخاص التي تقبض قلبگ وعقلگ عليهم بشدة...
بينما تنجذب لگ الاشياء والاشخاص التي تضع نية الاحتفاظ بهم في عقلگ ومن ثم تطلق سراحهم...
Make your intention clear...then let go!"
اسرد نيتگ بوضوح للكون ،،،ثم اطلق سراحها !"
يعني حدد هدفك بوضوح ....
ركز عليه....
اسعى نحوه..
أعطه مشاعر حب واشعر انگ تمتلكه...
واطلق سراحه....ولاتتعلق به...
بالتوفيق للجميع حبايبي?*??️???
تابعوا بقية القصة على حسابي على الانستجرام??
https://www.instagram.com/p/BsSheZxheQw/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1y1v0i3dyoozh
لايف كوتش واستشاري ٱسري وتربوي
المطر لايزال مستمرا حتى اللحظة.... لابد ان جرح الغيمة عميق..... في مطبخي منشغلة في جلي الاواني... تائهة في ذلك الصمت كالعادة...اتأمل بعمق صوت المياه... رائحة غسول الاواني بنكهة الليمون اللذيذه.... تعلمون عشقي لليمون... امممم لاشك وانكم تتخيلون الليمون ..لونه…
تكلمت انا ومجموعة من الاصدقاء عن مصفوفة القيم والمبادئ
واخبرتهم انني اعيش بمصفوفة قيم التزمت بها ولم ولن اتنازل عنها ابدا....مادمت في داخلي اشعر انني على حق..
ولا اؤذي احدا...
مصفوفة القيم من الأمور التي يجب علينا معرفتها بدقة
لانها تنقل حياة الشخص إلى أفضل حياة يرجوها ويسعى لتحقيقها منها....
قيمة الحب... قيمة المال... قيمة العلم ،النجاح ، السلام ،الصحة ،.........الخ
بحثت بهذا الامر وتوصلت لقيمة تحقق لنا كل القيم بالحياة
وقبل ان اذكر هذه القيمة أوضح لكم معنى القيم
بمعناها البسيط الشامل:
كل ماهو ذَا قيمه واهمية لدى الشخص
وتدربت على مصفوفة القيم بأكثر من طريقة ...
القيمة اذا انطلقنا منها تصبح سلوك ونمط حياة ??....
ولكني لم اجد اشمل من ان التزم بقيمة واحده كي احصل بحياتي على باقي القيم وبأسهل الطرق الا وهى الاحسان
قيمة ((الاحسان ))
خلقنا الله ونفخ فينا من روحه
كرمنا على جميع خلقه
وهبنا الحياة
واعطانا السمع والبصر والفؤاد
سخر لنا مافي السموات ومافي الارض
رزقنا واطعمنا وسقانا وكفانا
رزقنا المال والولد
اعطانا الصحة والقوة
اعطانا العلم والمعرفة
وأعظم هذه النعم الاسلام
هذا جزء بسيط من احسانه لنا سبحانه وعطاياه
﴿ وأحسن كما أحسن الله إليك ﴾
وقفات مع الاحسان
﴿ وأحسن كما أحسن الله إليك ﴾
أحسن في كل شيء، الإحسان هو الدين كله، أحسن عبادتك، وأحسن صنعتك، وأحسن علاقاتك، أحسن إلى كل من حولك، وأحسن كما أحسن الله إليك.
راقب يومك كله وتصرف باحسان بكل ما تعمل وكل من تخالط
ان احسنت فالنفسك وان اسأت فعليها
من ثمرات الاحسان:
1-علاج للنفس من الخوف والحزن
هذا المرض النفسي المنتشر بين كثير من الناس
قال تعالى ((بلى من اسلم وجهه لله (وهو محسن )
فله اجره عند ربه ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون
2-العلم والمعرفه ((ولما بلغ أشده آتَيْنَاه حكما وعلما وكذلك نَجْزِي ((المحسنين))
٣- الرحمة والحفظ ((إن رحمت الله قريب من المحسنين
٤-الذرية الصالحة ((ووهبنا له إسحاق ويعقوب كلا هدينا من قبل ومن ذريته داوود وسليمان وايوب ويوسف وموسى وهارون وكذلك (نَجْزِي المحسنين )
٥-محبة الله تعالى وهل يوجد شي بعد هذا الفضل وهل نرجو غير محبته وهل نخشى بعدها اي امر
قال تعالى (( وأحسنوا ان الله يحب المحسنين ))
كلمة احسان واسعة تشمل كل معاملات الحياة ومعاملتك مع نفسك ايضا
في كل لحظة انت بالاختيار اما ان تحسن او تسيء
كن محسن مع نفسك مع ولدك مع زوجك مع والديك مع المخلوقات مع عملك مع جارك مع كل بيئتك مع الكون كله
احسن ...يكفيك أن الله يحب المحسنين??️??
بكل بساطة... إرحل
وابتعد عن
اي علاقه متعبة
ومنهكه ، اي علاقة تستنزفك ....
اي شخص يبتزك عاطفيا...
يشعرك بالذنب....يلعب بك ....كدمية ....
كيفما شاء...ومتى ماشاء...
انتبه...
العلاقات محبة... راحة...انسجام...تناغم
سكون....
تفهم....
أخذ وعطاء...
ليل ونهار....
ذكر وأنثى ....
توازن واتزان....
كلامي لا يخص الحبيبين....او الزوجين ...لا
بل بكل من هو ضمن دائرتك.....
وحولك انت...
كن مع من لايكون بدونك...
كن مع من امسك يدك....
كن مع من يجعلك تحب نفسك....
وترى مميزاتك.....
لابد لرفقاء....لاستمرار الحياة..
ذلك الرفيق الذي يعينك وتعينه على اكمال الطريق....
اختر رفيقك بعناية ?
#منال_بن_شايبة
ه صداقه....
وحين يفهم ويحترم كل طرف مساحة الاستقلال عند الآخر...
ومساحة التوتر...
ومساحة المشاركة...
بالتالي ....
تنتج حياة سعيدة وسليمة....كلها حب????️
#علاقات_صحية
#حرق_المراحل
Manel Ben
ساتكلم الليلة عن الحب و العلاقات....
لكن ساركز على نقطة مهمة جدا...لاحظت حدوث الامر وتكرره بالعلاقات الغراميه اليوم....
سابقا كانت العلاقات تاخذ وقتها الطبيعي في التعارف والصداقه...
الى أن يتاكد كل من الطرفين انه يريد الاخر ويريد الاستمرار مع هذا الشريك طول العمر ...
لكن مايحدث حاليا هو أن هذا الامر انقلب ...
بما اننا في عصر السرعه والساندوتش...
الكل مستعجل ومندفع وماعنده صبر ...لعيش كل مرحلة والاستمتاع ..بدل صعود السلم درجة درجة ..صار في شي اسمه #حرق_المراحل....بمعنى الانتقال من اول درجة الى اخر السلم بسرعة البرق.....تخيلوا الامر!!
ليس من العيب أن يحب الانسان...او أن يتزوج عن حب...بالعكس هذا امر جميل جدا....
أن تتعرف على شريك الحياة اولا...وان تحبه ومن ثمة تكون النتيجة زواج...ولا اروع....
لكن الغريب أن يندفع الشريكان وتحقيق كل هذا بشهر واحد!!!!غير معقول....!!
مايحدث اليوم هو أن يتعرفا صباحا....
بعد يومين يشعران بالاشتياق....
بعد اربعة ايام يعترفان لبعضهما بالحب وانهما هدية السماء لبعضهما...
ورغبتهما في الزواج وتكوين اسرة وانجاب اطفال.... وعدد الاطفال وتحديد الاسماء...وووو
ويبدءان بالتعبير عن مشاعرهما بكلمات الحب والغزل..والاغاني ..والصور..ووووو
بعد اسبوع تبدا الغيرة...بعدها الشاب يطلب كلمة سر الفايسبوك الخاصه بالبنت وهي نفس الشي....
المهم.. وقبل مرور الاسبوع التاني الا ونجدهما قد انفصلا... واعلان فشل العلاقه....
كله بسبب الاندفاع....
وتبدا هي بالندم والبكاء والنحيب وتشعر انه قد تم خداعها .....
فيروزة كانت صادقه وقت غنت
حبوا بعضن .?..تركوا بعضن?
احدى العميلات سالتني امس سؤالا وهو ما جعلني اكتب عن الموضوع...
قالت بدات علاقتنا علاقة صداقة مدة شهرين بعدها اعترف بحبه ورغبته في الزواج بي....
كان يكلمني يوميا ..يعاملني كملكة...بعد اربعةاشهر ..بدات المعاملة تتغير ..الاهتمام يقل..ويقل ..ويقل ..الى أن انعدم...
لم يعد هناك كلام ..فقط صمت وغياب...وغموض...الى أن انفصلنا...
قالت لماذا تغير!! ..لماذا خدعني؟؟!!
كيف اعرف أن الاخر صادق معي؟؟
جوابي لها باختصار ...
كان..
قبل الستة شهور هذه ليست شخصيته الحقيقيه..كان مهتم بك لان العلاقة جديدة. باولها...فضول باكتشاف الاخر ..
يحاول يظهر احسن ماعنده فقط ليصطاد..ليكسب قلبك...
مجرد أن يصل لمبتغاه...ومع الايام...يبدأ الملل يتخلل العلاقه..والروتين.... فيقل حماسه واهتمامه...
وهنا تبدا تظهر شخصيته الحقيقيه...
علماء النفس قالوا لنتاكد من مشاعرنا انها مشاعر حب لابد أن تستمر بنفس الدرجة والقوة لمدة اربعة أشهر الى ستة أشهر...
عندها فقط نقول انه حب ......
اما مايحدث باسبوع وشهر ...وينتهي ليس بحب وانما فراغ عاطفي...ومجرد تعارفنا على اول شخص حتى وان لم يكن مناسبا لنا بكل الأحوال..... نتعلق به...
ونحاول بكل الطرق اغداقه بالعاطفة والكلام الجميل والغزل...
واذا افترقنا نتوجع ونتالم ونتحول لشعراء ...
احد الاصدقاء اخبرني عن قصة حبه وكيف كانت مؤلمة وكيف تعذب لفراقها وتحول لشاعر وكاتب ...
وكيف مرت الايام والسنوات والتقى بها صدفة....!!!
وكيف انه لم يشعر بشيء حين رآها...!!
بل ظل مستغربا كيف احبها!
منذ ولادتنا ونحن نبحث عن الحب...
الحب هو قضيتنا..صحيح...
حبنا لشخص..
حبنا لبلد..
حبنا لمنصب معين...
حبنا لدراسة معينه...
كل قضايانا واهدافنا بالحب.
ولكن الحقيقه العميقه هو حبنا لأنفسنا وتناغمنا وتاقلمنا مع انفسنا وصدقنا مع الذات اولا....وليس الأشخاص..
هم فقط وسيله وليسوا الغاية....
لاحظت أن العلاقات الناجحه..هي التي يكون الطرفين فيها قد ذاقا الحد الاقصى من الالم...والفشل...
بالتالي وصلا الى مستوى من النضج الكافي ...
حيث انهما قد تعلما من تجاربهما المؤلمة كيف يصبحا واقعيين...ومستعدين ومرحبين لاي فشل او معرفة كيفية تداركه واصلاح العلاقه وايصالها لبر الامان.... بفن ....وهذه هي نظرية الحب الصحيحه...لان الطرفين فهما كيفية تطبيقها....بالرعاية...والمسؤوليه...والاحترام
طبعا كل هذا يحدث فقط ..بالوعي....
فالحب اكبر من مجرد شعور....
الحب قيمة وممارسة..والشعور نتيجة....
لذلك من يسال هل هذه العاطفه تجاه الاخر فعلا حقيقيه ام مشاعره وهميه...؟؟
ببساطة العاطفة متغيرة ...مابين ارتفاع ونزول...مرتبطة بالمزاج ...
اذا كان الشخص مزاجيا...فإذا الاكيد مشاعره مؤقته...لانه لايعرف نفسه ..ولا يعرف مايريد...
الحل هو عدم التسرع والاندفاع ...
التوقف بالابتعاد فترة....عن الشريك...
واعطاء وقت لكل شيء بحياتنا...
المراقبه...نراقب مشاعرنا...مزاجنا....اشتياقنا...
هل هو مؤقت...ام لا...هل استمر ام لا...
وعدم التدخل بقرار سريع ...
الصدق مع الذات مطلوب....
اذا استمر الحنين والشوق يعني أن المشاعر صادقه...
أن توقفت يعني انه فهم خاطىء....وتعلق...
اذا المراقبه والوعي والصدق ..لفهم الذات.....
ومتى يستمر الحب ؟؟!!
اقول عندما يكون جوهر العلاق
ماهو الإيجو ؟!
ياتيني دائما هدا السؤال????
يعتقد البعض أن كلمة ايجو كلمة سلبيه او ان معنى هذه الكلمة الكبر والغرور وهذا غير صحيح الإيجو هو الشخصيه
وهذه الشخصية تكونت وتبرمجت من الأهل والمجتمع والعادات وغيرها ?
هنا يأتي دور الإنسان الباحث عن النور ?️
الذي يبدأ رحلة البحث عن ذاته الحقيقية التي غطت بطبقات من المشاعر والقناعات والمسلمات ?
يبدأ عملية تطهير وتزكية النفس باتباع تعاليم ديننا الاسلامي من أخلاق وقيم سامية بعيده عن التعصب والزيف الذي دس في ديننا دين المحبة والسلام .
يمكن تلخيص ذلك بأن الإيجو✌️ هو الأنا اللتي وضعناها لأنفسنا كوصف? لشخصياتنا وفقا لتكوين مجتمعي بأطر محدودة وأصبحنا نرى تلك الشخصية بتلك النظرة التي كونّاها لأنفسنا ورسمناها لحياتنا وأصبحنا أسرى لتلك الأنا الزائفة التي لاتمثلنا لأن حقيتنا هي سر وجودنا من خلال اتصالنا الذاتي ومعرفة عمق حقيقتنا وهي العيش بمحبة وسلام يقود للصفاء والتوازن .
دمتم بمحبة وسلام وجمال???️??
صباحكم انوار من الله??️?
#منال
تمسك بذاتك ... أحب ذاتك .. أحب نفسك وشخصيتك .. كن راضي عن نفسك مهما حصل لك و بعد كل ما حصل لك ... توعد روحك التي هي بداخلك و تشتاق إليك أنك ستبدأ مرحلة جديدة في حياتك
و أنك عازم على النهوض الآن الآن الآن .. و حينها عزيزي ستشعربروحك التي هي شعور خفيف بالسعادة كمكافأة لك ...ابدأ بعدها في فهم ذاتك من خلال الكتابة عن نفسك خصص وقتاً لذاتك كل يوم
ضروري أن تكتب عن نفسك ... و حينها ستتجلى روحك في كتاباتك
?دمتم بمحبة وسلام وجمال ?
القناة الرسمية والموثقة لـ أخبار وزارة التربية العراقية.
أخبار حصرية كل مايخص وزارة التربية العراقية.
تابع جديدنا لمشاهدة احدث الاخبار.
سيتم نقل احدث الاخبار العاجلة.
رابط مشاركة القناة :
https://t.me/DX_75
Last updated 1 year, 9 months ago
Last updated 3 months, 3 weeks ago