**КРОМЕ ТОГО!

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
✔️Быстро находить КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫ ЧЕЛОВЕКА с помощью моих авторских диагностик на МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТАХ и работы с ЭНЕРГО-ИНФОРМАЦИОННЫМ ПОЛЕМ✨**

✔️Качественно работать с клиентами и доводить их до результата, за счёт ЧЁТКОЙ ПОШАГОВОЙ СИСТЕМЫ, (по которой, я и мои ученики успешно работаем со своими клиентами), И *‼️БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ПРАКТИКИ* (отрабатываем каждую новую тему в мини-группах)

‼️А также:
✔️Наработаете свой первый опыт, как психолога и будете более УВЕРЕННО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ после окончания обучения, что даст вам возможность сразу начать принимать клиентов и ЗАРАБАТЫВАТЬ ?**** на новой профессии.

????????? ???????

Важный навык для спокойствия, уменьшения волнения и тревоги.
⠀
Из практики психолога:
В мой кабинет влетела девушка. Она часто-часто дышала, ее била мелкая дрожь. Она упала в кресло. Глаза огромные .

- Спасите меня, я сейчас умру. Сердце бьется, трудно дышать, пот и кажется внутри дрожит каждая клеточка. Мне ничего не помогает. Чем больше пытаюсь справиться, тем хуже. У меня страх, я умираю.
⠀
– Это паническая атака, крайнее проявление тревоги и страха.

Я предложила девушке самый простой и эффективный приём - глубокое дыхание:
1. Сделайте максимально глубокий вдох обязательно животом.
2. Небольшая пауза и
3. Долгий Выдох, в 2(!) раза дольше вдоха.
⠀
Оля, посмотрела на меня так, как будто я только что упала с луны. «Я почти уже умерла, а мне предлагают ерунду в виде дыхания», читалось в её глазах.
Я же сидела и ждала, когда же она попробует.
Оля набрала полные лёгкие воздуха. Замерла на секунду и резко выдохнула. Ничего не произошло. Она смотрела на меня в отчаянии.
⠀
Я оставалась спокойной:
«Оля, первая половина упражнения правильная. Но после короткой паузы, выдох должен быть в два раза дольше вдоха. Иначе эффекта не будет. Пожалуйста, внимательно, повторите за мной».

И мы вместе сделали очень глубокий вдох, а потом долго долго выдыхали. И повторили этот цикл еще три раза. Оля, обмякла в кресле, заулыбалась, успокоилась.

– Но почему? Тревога почти ушла, в голове прояснилось – почему ? И неужели так легко?
⠀
Почему?
Обычно, мы дышим маленькой частью легких. Когда же мы глубоко вдыхаем, включается диафрагма, и в мозг автоматически идёт сигнал – расслабить мышцы и расширить сосуды. И тело расслабляется, почти мгновенно уходит напряжение, затем и тревога со страхом.
⠀
Сделайте это упражнение 2-3 раза.
Повторяйте несколько раз в день. Замечаете маленькую тревогу или напряжение и учитесь её сразу уменьшать.

Конечно психологическую работу никто не отменял, но работа с телом гармонично дополняет работу с психикой и дает более эффективные и устойчивые результаты.

‼️После регистрации в канале вам будет доступен бонусный урок
Как формируется наша реальность"*?
*НЕ ПРОПУСТИТЕ.
?Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3CeSMT

Сегодня от моих высших наставников получила следующее послание (можно сказать ченнелинг).

Решила с вами поделиться. Может кого-то это заставит задуматься.

Существа света ✨с огромным интересом наблюдают за человеческим опытом. Для них этот опыт не доступен и они иногда наблюдая деструктивные чувства людей искренне не понимают их состояний, видя невероятные возможности, которыми люди не пользуются, чиня сами себе ограничения вместо того, чтобы отбросить их и наслаждаться жизнью.

Творить, созерцать изучать этот мир?, взаимодействовать между собой обмениваясь любовью ? и радостью

Ведь преумножая любовь мы становимся ближе к богу, но находясь на земле можем ещё и познать невероятные состояния блаженства и творить свою неповторимую реальность.

Любовь ?и благодарность приумножают свет ✨и творят новую реальность