Только между нами. Анастасия Русина

Description
Откровенно о коммуникации.
Жизнь как искусство пересказа.

Дарю людям веру в себя: вижу потенциал и помогаю раскрыться публично.

Консультации, выступления, информационное сопровождение, работа с текстом.

Связаться: @anastasia_starodumova
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

6 months, 3 weeks ago
Только между нами. Анастасия Русина
6 months, 3 weeks ago
Сегодня принесла вам добрый и простой …

Сегодня принесла вам добрый и простой коммуникационный кейс.

Однажды вышла из подъезда, а на нём висит объявление. Подозреваю, что авторства соседки-семиклассницы. От руки, цветными гелевыми ручками: "Возьми то, чего тебе не хватает". На отрывных ярлычках - радость, понимание, здоровье... Я забрала силу и долго носила её в ежедневнике (хотя, честное слово, силу почувствовала очень скоро).

Тогда мы готовили очередную неконференцию библиотечных блогеров, которую пытались ребренднуть в #Конфа_НЕконфа, и идею я принесла команде. Вот на фото Надежда Маценко, тогда руководитель редакционно-издательского отдела Белинки, и объявление в жизни.

Надеюсь, каждый и впрямь получил то, что взял в виде бумажки. А вы забирайте себе идею ?

6 months, 4 weeks ago
7 months ago
Только между нами. Анастасия Русина
7 months ago

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️?

Да, я из тех, кто долго запрягает и быстро едет, поэтому вынужденную паузу взяла из-за необходимости хорошо поразмыслить о происходящем внутри и снаружи.

Идёт процесс накопления ресурсов, идёт и мой проект по наставничеству: работая с клиентами (надо придумать другое слово для их обозначения, ближе к концепции), разумеется, работаю и с собой. Многое открываю, переосмысляю, чтобы с осени стартовать уже с полноценно упакованной продуктовой линейкой и выверенным позиционированием, а если поднапрячься, то с зарегистрированным товарным знаком и грамотной айдентикой. Видите, я сторонница того, что всё надо делать хорошо сразу (но ключевое слово — делать). Поэтому работаем, команда собирается классная. Поделюсь блогом прекрасной Наташи, дизайнера, которая сегодня придала мне ускорение и пообещала по-взрослому заманчивые перспективы.

Что касается соцсетей, я частично делаю те же задания и упражнения, что разбираем в программе наставничества с другими; конечно, сейчас выгляжу как сапожник без сапог. Выстраиваю стратегии здесь и ВК, обдумываю и тестирую форматы контента. Не переключайтесь, в общем.

А как у вас дела? Уже отпускное настроение или рабочая активность?

7 months, 1 week ago
Только между нами. Анастасия Русина
7 months, 2 weeks ago

Майский номер «Ямальского меридиана» — как всегда, удивительно интересный. Встреча с последним фронтовиком Ямала, монетизация досуга — самозанятые превращают хобби в бизнес, юбилей библиотечной системы Нового Уренгоя и победители «Лидеров России», и многое, многое другое.

Моих материалов в этот раз два. Знакомство с Михаилом Карауловым («Душа бойца») глубоко тронуло моё сердце. Афганец, поэт и композитор, он настолько проникновенно и откровенно говорил о том, что переживает и переживал, о службе и музыке, о своих выступлениях перед солдатами, о поездках на Донбасс, что уложить в текст эту личную, камерную, как настоящее искусство, историю, было непросто. Впрочем, само творчество всегда говорит больше, можно послушать.

«Большая семья на страже здоровья» — коллектив фельдерско-акушерского пункта в селе Кутопьюган Надымского района. Все — уроженцы села, все получили образование, вернулись на родину, чтобы помогать землякам, так и трудятся вместе уже больше 15 лет. О своём ежедневном подвиге говорить не любят: это же просто работа, повторяют герои, а у меня замирает сердце от внешне скупых коротких фраз, за которыми — человеческая жизнь и счёт на секунды.

#между_нами_слова

7 months, 2 weeks ago

❤️❤️❤️❤️?❤️❤️ ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

Сегодня приняла участие во втором этапе исследования по изучению социальной жизни женщин в период беременности и материнства, которое проводит группа под руководством кандидата психологических наук, ст. научного сотрудника лаборатории "SCILa" НИУ ВШЭ Ларисы Марарицы. Первый был год назад, когда Марк жил ещё у меня под сердцем. И перед тем, как снова пройти опрос и собеседование, я получила от куратора Дарьи Витовской, прекрасного молодого ученого, обратную связь по прошлогоднему состоянию.

К сожалению, не могу поделиться с вами этим документом, он какой-то крайне личный, но опишу некоторые моменты.

По мнению рабочей группы, субъективное благополучие включает четыре фактора: самочувствие (здоровье, настроение, уровень энергии), удовлетворённость жизнью (ощущение наполненности смыслом + уровень комфорта), психологическая насыщенность жизни (много интересных событий, ощущение удивления, новизны и сложности вызовов) и — внимание — социальная поддержка, форма помощи, понимания и утешения, которую мы получаем от семьи, друзей, коллег и знакомых. Так что научно обосновано, что опираться исключительно на себя — вовсе не всегда стратегия, ведущая к счастью.

Есть там интересный момент, который, безусловно, правдив, как бы ни пытались окружающие сбить меня с этого вектора («скоро ты поймёшь, что на самом-то деле главное):

В период беременности Вы испытывали настоящую увлеченность работой, что отражает поглощенность деятельностью и энтузиазм во время выполнения. Важность работы показывает, насколько работа является ключевым жизненным интересом. Ваш показатель выше среднего значения (79%).
А оптимизм в отношении работы в будущем у меня год назад достигал 100%! Вот это и саму меня удивило (и приятно порадовало).

Второй блок исследования посвящён структуре социальных контактов. Примерно половина моего онлайн общения — это коллеги, личные встречи на тот момент (да и сейчас, по большей части) — исключительно семья. Интересно, что категории коллеги-друзья частично пересекаются, и если сложить два самых близких круга, получится, что практически треть онлайн коммуникации происходила именно с понимающими, дорогими сердцу людьми. Это здорово, мне кажется. Теперь буду ждать, что получится по результатам второго этапа. Но ответом на вопрос, который задала сегодня Дарья, могу поделиться.

«Что изменилось в вашей коммуникации за год материнства?»

?Круг близких контактов скорее сузился, но это общение стало глубже и полнее. Резко высветилось, кто как на самом деле ко мне относится, с кем мы действительно оказались близки, а с кем были объединены только общими профессиональными задачами. Выявилась ресурсность общения, стало очевидно, на кого и в какой ситуации можно и нельзя рассчитывать, и часто это было неожиданно, и далеко не всегда приятно, но в целом - очень и очень обнадеживающе.

?При этом изменилось мое собственное отношение к другим людям: я перестала примерять на них свои образы и ожидания. Стало гораздо легче, ушла значительная часть эмоционального фона, в принципе формулировка "эмоции = результат минус ожидания" заработала в полной мере.

?Мир расширился во всех планах, в том числе и профессиональном. Стало проще смотреть на вещи объективно и отстранённо, позволять миру, другим и себе быть, не обращать внимания на тех, кто продолжает примерять на тебя собственные установки, не подпускать их к душе, что раньше совершенно не получалось. Как точнейшим образом сказала Люда Петренко, "мерить себя по собственным отражениям в других" - раньше это было для меня единственным способом самопознания, теперь прорастает что-то иное.

? Спокойнее стала относиться ко многим вещам, разграничивать свою и чужую ответственность. Перестала воевать. Научилась брать не там, где отдаю, и стараться отдавать от полноты, а не из стремления компенсировать дефициты и получить взамен.

Будет, кстати, и третий этап. Крутое исследование, если у вас есть сейчас знакомые беременные девушки, с удовольствием поделюсь контактами рабочей группы. Участие занимает где-то минут 15 на анкету и 40 на интервью, оплачивается.

#между_нами_слова

7 months, 2 weeks ago

"В цирке небо из бумаги, в цирке пламя без огня. Все бы стало настоящим, если б верил ты в меня"...

Я сейчас нечаянно угрохала больше четырехсот заметок. Дневниковые записи, стихи, черновики сложных сообщений и писем. Наблюдения, цитаты, зарисовки. Списки покупок, номера, адреса. Удалила на старом телефоне, чтобы разобрать на новом, забыв, что они синхронизированы. Пять с чем-то лет растаяли у меня на глазах.

И к счастью.

Я абсолютный сапожник без сапог. Помогаю другим выстраивать позиционирование в соцсетях, не имея адекватного собственного примера. Впрочем, как говаривала один из моих многочисленных руководителей, чтобы быть орнитологом, необязательно уметь летать. Сколько блогов у меня было, даже не вспомню, причем читаемые, аудитория честно переходила за мной с площадки на площадку. А для меня это всего лишь инструмент, ресурс. Журналистика - ремесло, а не искусство.

Спасти успела только цитату, с которой начала пост, и фразу "трилистник голубей склонился над куском размоченного хлеба", из которой, видимо, надеялась вырастить стихотворение.

Последние годы заставили переоценить важность многих вещей. По сути не поколебалась ценность только искренности - и всего, что можно "накрыть" ей. Поэтому там, где другие учат технологиям, я ищу душу. Там, где принято следовать общепринятому инструментарию, пытаюсь понять, что движет человеком. Там, где есть четкие рекомендации, как и о чём писать, я уверена: срабатывает не техника, а честность.

Я прошла все этапы позиционирования в соцсетях: от неумной, с рисовкой, открытости до выстроенного иллюзорного личного бренда, от "новой искренности" до полной закрытости с удалением страниц. Пришла к какой-то здравой и спокойной золотой середине. Знали бы вы, сколько раз я слышала, что с моими соцсетями нельзя во власть, в бизнес, никуда нельзя, жить так нельзя. Вот теперь, когда мне стало это безразлично, я подошла к этапу, когда могу передавать свой опыт другим.

Потому что все, во что веришь ты и ещё хотя бы один человек, становится настоящим.

#между_нами_слова

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago