Дорогие мои - практикум сегодня переносим. Меня пригласили на панель на мероприятии о родительстве, поразмышлять об эмоциях, которые мы проживаем в этой роли.

Я вообще считаю, что роль родителя самая сложная роль. Многогранная, в долгую, насыщенная и очень индивидуальная. Буду размышлять с коллегами о том, что такое быть родителем, какие сложности мы встречаем в этой роли и где искать ресурс. Все это очень перекликается с психоанализом. Психоанализ в сути это модель развития, психического развития и взросления.

Почему решение было принято принимать такое last minute приглашение и менять свое расписание? Я сейчас исследую тему родительства и провожу интервью с респондентами, которым эта тема близка и они готовы уделить 30 мин на то, чтобы поделиться своим опытом и ответить на несколько вопросов. Фокус на родителей в Великобритании.

Если вы готовы немного пообщаться на тему сложностей, с которыми вы сталкивались в роли родителя, поставьте любую реакцию к этому посту и мы свяжемся с вами. Это очень поможет мне в развитии задуманного проекта.

Новую дату практикума оглашу скоро!

Всем хорошего дня.

Пища для разума (mind) и души в нашей повседневной жизни.Наша душа и наш разум (mind) нуждаются в питании, не менее, чем наше тело. Ниже делюсь с вами несколькими источниками, на основе которых можно составить сбалансированную «диету» для эмоционального и психического роста и развития на каждый день.

? Первый источник - отношения. Это естественная арена роста, где мы узнаем из ежедневных контактов
о том, что реально и значимо для нас. Возлюбленные, семьи, друзья и коллеги по работе могут дать нам уверенность, чтобы быть честными с самими собой о том, что мы чувствуем и думаем, и отказаться от самообмана как защиты от беспокойства.

? Образование, второй источник, который помогает нам полакомить себя из нашего культурного наследия, великого ресурса. Музыка, искусство, литература, театр, танец и кино могут проникнуть в наши отрезанные (аутичные) и эгоистичные (нарциссические) состояния души. Эти источники вовлекают нас в отношения с миром вне нас, как через доступ к творческому воображению художника, так и через присоединение к более широкому социальному сообществу аудитории читателей, слушателей и зрителей. Истинные произведения искусства предлагают нам публичный взгляд на великие проблемы всей нашей жизни.

? Третий источник пищи для души находится внутри нас; это наш собственный бессознательный мир, выраженный в нашем воображении и в наших снах.

? Последний, профессиональная деятельность. То, как мы обликаем наши внутренние состояния в форму нашей занятости.

Обращаете внимание на то, как качество того, что вы получаете из этих источников влияет на то, как вы себя чувствуете?

Роль эмоций в развитии разума

Разум (mind) человека представляет собой сложную систему. Сеть сознательных и бессознательных процессов. Какова роль эмоций в его развитии?

Лишь немногие из нас сознательно помнят что-либо из первых нескольких лет нашей жизни.
Но у многих из нас есть воспоминания-в-чувствах, которые могут прорываться тревожным образом, когда они вызваны событиями, напоминающими исходную ситуацию. Воспоминания такого рода
включают в себя чувство узнавания без того, чтобы мы полностью знали. Эмоции предшествуют разуму.

Родился младенец. Разум его еще не развит. Он ощущает мир изначально телесно и эмоционально. Он не знает (in his mind), что с ним происходит. Он плачет от того, что хочет кушать или от того, что ему холодно. Для младенца это все непонятный, непереносимый дискомфорт. Состояния малыша не дифференцированы, но они есть! И в начале - любой дискомфорт = страх, ужас, небезопасность.

Эти состояния малыша «ментализирует» для него мама. То есть она принимает на себя эти сырые ощущения страха и беспомощности и возвращает малышу уже переработанные состояния того, что с ним происходит. И это дает малышу возможность быть в дискомфорте, и не думать, что это для него эмоционально «смертельно». Так развивается навык регуляции своих состояний. Малыш сам в дальнейшем становясь взрослым имеет этот навык «думать» о том, что он чувствует. Чувствовать и думать об этом.

Эмоции — это фундаментальный элемент психического развития. Навык думать об эмоциях помогает человеку осознать и интегрировать бессознательные конфликты, что способствует личностному росту и устойчивости.

Взрослые, получающие эмоциональную поддержку, лучше справляются с жизненными трудностями, способны к саморефлексии и саморегуляции.

Психоаналитическая терапия — это безопасное пространство, где пациент может исследовать свои эмоции без страха осуждения. Через процесс переноса и контрпереноса, пациент и аналитик работают над осознанием и переработкой подавленных чувств. Аналитик помогает пациенту осознать паттерны его эмоциональных реакций и найти способы их конструктивного выражения.

Пациент приносит аналитику свои необработанные, непереваренные состояния, и вместе с аналитиком он или она учится эти состояния «ментализировать», получая возможность обрести гармонию и целостность, что является основой полноценной и счастливой жизни.