⬆️ О чем был утренний экспресс-тест.

Делитесь, насколько приятна или неожиданна для вас оказалась расшифровка?)

⭕️ Экспресс-тест «Человек – это…»

Напишите несколько определений понятию «Человек».

Можно давать, как развёрнутые ответы, так и краткие в виде ассоциаций и характеристик.

Пишите свои варианты, расшифровка ниже. Сегодня вы узнаете о себе очень интересные вещи 👍

👑 До Марафона Уверенности осталось совсем чуть-чуть…

Что я для вас приготовила?

⭕️ 12 практических заданий для повышения уверенности в себе;
⭕️ 10 техник по работе с вашей самооценкой;
⭕️ Трансформационный Челлендж любви к себе на все время марафона;

➕ Я пригласила астролога для разбора вашей самооценки и добавила работу с ограничивающими убеждениями «Я не смогу», «У меня не получится» и прочими историями о самозванце.

Программа ожидается насыщенная и разнообразная!
❗В субботу открою набор группы.

💲 А самое главное, у вас будет возможность попробовать формат марафона совершенно ***бесплатно в течении 5 дней.

Ну как вам такая программа?
Есть ли вопросы?***

Только 9 утра, а уже +22 ☀️

Состояние сонной мухи и примерно такой же вид 😂

Такс, сегодня что ли моя очередь всем напоминать про кофе с корицей ☕️)

О чем для меня была утренняя цитата?

Я убеждена — то, во что вы верите относительно себя и определяет то, кем вы становитесь.

Наши убеждения во многом определяют нашу жизнь: то, во что мы верим сегодня, оказывает прямое влияние на завтрашний день.

⬆️ Это не пустые слова, а вполне объяснимые механизмы нашей психики Мысль — Эмоция — Действие — Результат!

Майкл Джордан однажды сказал:

⬆️«Вы должны поверить в себя,*⬆️*чтобы добиться своего».

Если вы верите, что сможете — у вас всё получится! Но, если вы уверены в том, что у вас ничего не выйдет — вы абсолютно правы. И проблема в том, что большинство людей не верят в себя ☹️

💡 Реальность всегда подстраиватся под вас!
И если вам не нравится ваша реальность, спросите себя:
— как мои мысли ограничивают меня?
— какие убеждения меня сдерживают?

Какой же шикарный подкаст записала моя коллега — Катя Аронис о том, как проживать свои эмоции.
▶️ Слушать всем!

И мне захотелось собрать свой топ любимых практик по работе с эмоциями и поделиться с вами)

Бодрого четверга **☕️****
Кстати, не знаю как объяснить, но у четверга и 16.00 одинаковый вайб. Замечали?!

Какие чувства живут в вашем доме?Мы регулярно делаем уборку дома.
Но вместе с обычным мусором важно выносить и «эмоциональный хлам», который зачастую хранится прямо у нас под носом.

Вина, стыд, тревога, сожаление — даже если мы всего раз в день смотрим на источник этих чувств, то видим их 30 раз в месяц!

В комментариях разберем, где эмоции чаще всего живут в наших домах ⤵️

Минус 3 пакета вещей и даже дышать стало легче))) Доброе утро ☕️

Задумалась о том, сколько же хлама мы копим годами… и не только на уровне дома.

Наша голова — тот же дом, но мы редко задумываемся, что в нем очень много ненужного 🤔

Слышали про Эмоциональное расхламление?!

#Тест на состояние: что сейчас для него наиболее важно?!

Закройте глаза, сделайте несколько вдохов/выдохов, послушайте себя и свое состояние прямо сейчас.

Откройте глаза и в комментариях выберите картину, которая откликается вам ⤵️