🤍.

https://www.facebook.com/share/p/15Rykj3FdJ/

لو عندي أصدقاء سوريات👀

فرصة جميلة جدًا

https://www.facebook.com/share/1E4wKGkG3T/

بسم الله.. خطوات جميلة") كاتبة محتوى طبي لدى نوارة. نوارة هي كيان عربي مهتم بصحة المرأة، تقدم كورسات مخصصة للنساء في الوعي بالخصوبة والدورة الشهرية والحمل والولادة والرضاعة. انتظروا حاجات جميلة بإذن الله هامش: أنا بحب المكان ده لأنه كان من ترشيح زوجة البشمهندس…

بسم الله.. خطوات جميلة")

كاتبة محتوى طبي لدى نوارة.

نوارة هي كيان عربي مهتم بصحة المرأة، تقدم كورسات مخصصة للنساء في الوعي بالخصوبة والدورة الشهرية والحمل والولادة والرضاعة.

انتظروا حاجات جميلة بإذن الله

هامش: أنا بحب المكان ده لأنه كان من ترشيح زوجة البشمهندس د. شيماء علي والعزيزة أروى الطويل
وحبيته أكتر لما بقيت جزء من الفريق، إن شاء الله تكون خطوة موفقة.

وأهلاً وسهلاً بيكم هناك لو حد ميعرفش نوارة، يتفضل ينورنا🤍

https://www.facebook.com/nawarahealth?mibextid=ZbWKwL

"اللهم اجعلني من أعظم عبادك عندك حظًا ونصيبًا من كل خير تقسمه في هذا اليوم وفيما بعده

من نور تهدي به أو رحمة تنشرها أو رزق تبسطه أو ضُر تكشفه أو ذنب تغفره أو شدة ترفعها أو فتنة تصرفها أو معافاة تمنُّ بها، برحمتك إنك على كل شيء قدير"

"من الأفضل قول (سمعتك تقول..) بدلاً من قول (قلت..) حيث يجعل التعبير الأول واضحًا أن ما ستقوله هي الحكاية من وجهة نظرك، وليس بالضرورة حقائق أو اتهامات"

كتبت الصديقة هالة محمد: "- من فترة كنت بتناقش مع صديقة عزيزة، وفتحنا الكلام عن واحد من المشاعر سيئة السمعة.. "الغيرة"، في نشأتي ولسنين طويلة من حياتي، كان السياق دايمًا إن وجود الغيرة جوّاك، ده أد إيه شديد الارتباط بكونك شخص مش سليم القلب.. مثلًا! مع…

كتبت الصديقة هالة محمد:

"- من فترة كنت بتناقش مع صديقة عزيزة، وفتحنا الكلام عن واحد من المشاعر سيئة السمعة..
"الغيرة"،
في نشأتي ولسنين طويلة من حياتي، كان السياق دايمًا إن وجود الغيرة جوّاك، ده أد إيه شديد الارتباط بكونك شخص مش سليم القلب.. مثلًا!

مع دخول سكة التعافي وكيف أن نظرتي تبدّلت تمامًا لعالم المشاعر بكافّة أطيافه، أحب أشارككم اللـ اتقال هنا:

*ازاي أحب أتعامل مع نفسي لو شعرت بالغيرة؟

• أقبلها، أقبل وجودها في نفسي،
من غير إنكار أو محاولات تسمية شيك عشان خايف أقبل وجودها،
أقبل إنها شعور زي كل شعور، وإن وجودها مش بيقول عني أي شيء وحش، بيقول إني بشر بس..
لو ده ما اتعملش؟ هتتعتّق جوّا وتظهر في صور ما تحبّهاش أبدًا..

- أعبّر عنها،
لمين؟ دي فيها كلام (البوينت هنا هو أهمية المشاركة، المشاعر حدّتها بتقل بالكلام عنها، سواء بالكتابة أو داخل أي دايرة أمان يكون مفهوم فيها اللـ اتقال في النقطة اللـ فاتت. .

-وصفها، حاسس بيها جوّاك ازاي؟ الرسايل اللـ جاية بيها إيه؟ الأفكار المصاحبة،
والتفرقة بينها وبين الحسد
"واحد بيُصنف شعور، وواحد ممارسة وسلوك"
إنت بخير طول ما أنت مش بتفعّل مشاعرك لاستجابات مسيئة، أنت بخير طول ما أنت بتدعي لأصحاب النعمة بالبركة..

-"المشاعر لا تُناقش، الأفكار تُناقش"

-محاولة الخروج من مشهد التنافسية.
-إدراك إنها مش سباق مهم، وإن المتعة طول الوقت في تفاصيل الرحلة الخاصة بيا أنا، وتحدياتي أنا، ورؤيتي لكل خطوة أنا..

-مش بنقارن خساير تجربتنا، بمكاسب تجربة حد.

-الوقوف مع "عدم ربط قيمتي بما أفعله أو بكيف أبدو"
(وبالتالي، مش هضطر أحزق عالحاجات الل عند حد ومش عندي، عشان مافيش ما يدعو للحزق أو الرعب من أثر فواتها).

-الفهم عن أسماء وصفات الله، بيوسّع عدسات الرؤية لكل الأحداث..

-"عمرها ما كانت ب أنا حصل لي إيه، أد ما هي فـ أنا بشوفه وبتفاعل معاه ازاي"
والمنعّمين " في نظرك"
المنتحرين
خير دليل.

-الفهم عن اتساع مفهوم الرزق، وعدم تسميته وحصره في الحاجات، مهما كانت،
بعد إدراك مفهوم الرزق بشكله الواسع، نفسي هتتسع لمعنى إن حد يكون عنده كل شيء حلو حرفيا، من غير ما أدور على خازوق عنده يصرف عني شعور الغيرة.

-محاولات امتنان حقيقية لكل اللـ عندي، ورؤيته بيقظة، ومحاولة شوَفَانه عن قرب أوي..
-الوعي الذاتي بنقاط قوّتي وتمكيني، بيخلّي تركيزي مع مهاراتي الموجودة والنعم اللـ محاوطاني أكبر بكتير من استشعار المفقود والغيرة من صاحبه.

-الغيرة الشديدة جوّاها خوف شديد،
الخوف الشديد من إن الرزق مايكفيش اتنين مبسوطين، برده الجانب الروحاني هنا هيوسّع العدسة، هيهدّي الخوف، وهندلة الخوف هيهدّي الغيرة كتير..

-فكرة إن منعه عطاء،
وإن في احتمالات كبيرة بتقول إن حصولي على الشيء ده كان هيُشقيني، حقيقي مش تصبيرًا لنفسي،
وفي أفضل الأحوال لو حصلت عليه زي ما جت اللقطة اللـ حصلت فيها على حاجة كنت هموت عليها واتخلق "جوع جديد" .. ده مش بيقولك حاجة؟

ريلاكس.."

"اللهم اجعلني من أعظم عبادك عندك حظًا ونصيبًا من كل خير تقسمه في هذا اليوم وفيما بعده

من نور تهدي به أو رحمة تنشرها أو رزق تبسطه أو ضُر تكشفه أو ذنب تغفره أو شدة ترفعها أو فتنة تصرفها أو معافاة تمنُّ بها، برحمتك إنك على كل شيء قدير"

..