Как преодолеть страх первого занятия танцами?
⠀
Чего часто боятся начинающие танцоры:
⠀
1️⃣на меня будут все смотреть и смеяться над моей неловкостью.
⠀
2️⃣танцоры все стройные, а у меня лишний вес, стесняюсь своего тела.
⠀
3️⃣возраст уже не тот, чтобы тратить время на неважное.
⠀
4️⃣преподаватель будет делать замечания, это стыдно.
⠀
5️⃣у меня все равно ничего не получится, нет таланта и слуха.
⠀
Я танцую с 11 лет и до сих пор хожу учиться новому в танцах.
⠀
Мой танцевальный и преподавательский опыт говорит что:
⠀
✅Я никогда не видела, что кто-то на занятии увлечен не собой, а другими. В моей студии танца «РАХАТ-ЛУКУМ» группы делятся по уровню, попасть к продолжающим новичку невозможно, а значит вы будете среди равных себе.
⠀
✅Пластичность и умение красиво двигаться - навыки, никак не связанные с весом и формой тела. Очень много классных танцоров, которые далеки от стройности.
⠀
✅А что для вас в жизни важнее чем вы сами? Неужели здоровая, активная и счастливая вы, менее важны чем работа или семья?
⠀
✅В «РАХАТ-ЛУКУМ» на групповых занятиях в начинающих группах мы редко делаем личные замечания. Обычно в общей форме, например: «Держим спину и руки!», «Не снижаем темп!», «Тянем стопы сильнее!» и т.д. или преподаватель показывает сразу на себе как надо и как не надо делать. Лично ни ком не говорим, но проблема решается.
⠀
✅В любительских танцах талант не самое главное. Самое главное это дисциплина, внимательность и способность сконцентрироваться на цели занятия в моменте. И конечно позитивный настрой, с чем мы обязательно помогаем на каждом занятии в нашей студии.
⠀
Если вы из Бийска, давно мечтали научиться красиво танцевать, но боялись сделать первый шаг - этот момент настал👇🏻
⠀
❇️Пишите слово «УРОК» в комментариях к этому посту или в администратору этого канала,
❇️Подпишитесь на этот канал,
🎁И вы получите АБОНЕМЕНТ НА НЕДЕЛЮ в «РАХАТ-ЛУКУМ» по любому направлению для детей или взрослых по специальной цене - 250 р. (скидка 65%)!
⠀
Мы вам докажем за неделю, что танцевать, даже в первый раз - это не страшно, а увлекательно и интересно!

Так нельзя!
⠀
Невозможно сохранить интерес к танцу, делая одно и то же изо дня в день. Это превратит в рутину даже самое яркое и необычное направление.
⠀
Проявлять себя разными способами, быть многогранной и свободной от рамок - то, что студия танца «РАХАТ-ЛУКУМ» может дать на все 100%.
⠀
Горжусь нашими прекрасными танцовщицами, их смелостью к экспериментам и сложному материалу❤️‍🔥
⠀
На видео я и мои невероятные красотки Ирина, Дарья, Яна, Татьяна, Ульяна из 6 концертной группы танцуем фьюжн (смешение стилей) под музыку из фильма «Deewani Mastani».

Давайте знакомиться!
⠀
Это пост обо мне, чтобы было понятно, что за аккаунт и к кому вы зашли посмотреть, а может почитать.
⠀
Я Елена Русакова, танцовщица, хореограф, преподаватель, основатель и руководитель Студии танца «РАХАТ-ЛУКУМ» в г. Бийске.
⠀
Имею 14-летний опыт работы с детьми и взрослыми, образование с государственным дипломом по квалификации «Руководитель любительского творческого коллектива» (хореографическое творчество). Прошла более 150 мастер-классов от российских и зарубежных хореографов по разным стилям восточного танца, трайблу, болливуду, вакингу, хип-хопу, дэнсхоллу, спортивным бальным танцам.
⠀
Танцую с 11 лет, сменила 8 коллективов прежде чем поняла, что лучший создам сама.
⠀
Также я судья сибирских конкурсов и фестивалей с 2017 года.
⠀
А еще есть высшее юридическое образование и 11 лет работы в этой сфере.
⠀
С 2010 года в «РАХАТ-ЛУКУМ» по моим методикам прошли обучение более 2 000 человек.
⠀
Мне скоро исполнится 44 года, благодаря жизненному опыту и профессии я умею:
⠀
✅заинтересовать и расположить к занятиям маленькую девочку или взрослую даму;
⠀
✅привести к дисциплине и мотивировать подростка-нехочуху;
⠀
✅сделать из застенчивой тихони звезду сцены в любом возрасте;
⠀
✅ставить танцы, с которыми побеждают на конкурсах;
⠀
✅организовывать грандиозные концерты, праздники, профессиональные фото и видео съемки для своих учениц;
⠀
✅придумывать и воплощать роскошные сценические костюмы;
⠀
✅раскрывать женственность, повышать уверенность в себе, самооценку тех, кого обучаю, сохраняя индивидуальность каждой;
⠀
✅делать максимально приятную и дружественную атмосферу на занятиях.
⠀
Я придерживаюсь принципов честного и открытого общения, ответственности и позитивного взгляда на жизнь. Люблю учиться новому. Считаю, что когда специалист перестает учиться, он уже не специалист.
⠀
❤️‍🔥Благодарю всех, кто выбирает меня и «РАХАТ-ЛУКУМ» в качестве проводника в мир танца. Это высший уровень доверия и я это очень ценю.

🎉Танцевальная студия "РАХАТ-ЛУКУМ" приглашает всех на концерт "МАГИЯ ТАНЦА"!
⠀
💃8 июня в 18 00 в Городском дворце культуры г. Бийска - новая шоу программа и прекрасная живая музыка!
⠀
💥Для вас - самые яркие танцевальные номера от победителей и призёров международных и региональных хореографических конкурсов! Восточные, современные, индийские танцы, оригинальные шоу и фьюжн постановки!
⠀
🔥🔥🔥Эксклюзивно для бийчан, гости концерта - Дарья Гончарова (скрипка) г. Барнаул! Олег Цымбалов (виолончель) г. Санкт-Петебург!
⠀
✅Билеты уже в продаже, цена - 300 руб. Заказ билетов в директ и по тел.☎️ 89069426350.

🎊Остались считаные часы до боя курантов!

Пусть в новом, 2024 году ваша жизнь будет лучше самых смелых ожиданий!

Мечтайте, творите, цените себя и свой мир! Выбирайте то и тех, что даёт вам душевное тепло и развитие!

Верьте в себя, у вас все получится!🎄✨❤

На видео наши прекрасные 2, 4, 6 молодёжные и взрослая группы с новогоднем танцем для вас🥰

🎄Уже сегодня наступит новый, 2024 год!

Примите поздравления и пожелания крепкого здоровья, благополучия, успехов во всех делах и начинаниях! 🎊

Пусть в новом году сбудутся все желания и мечты ✨

На видео - новогодний танец от концертных детских групп: 3, 5, 7 Студии танца "РАХАТ-ЛУКУМ" 💃Гордимся успехами и развитием наших прекрасных юных учениц!

Поддержите красавиц лайками и комментариями, на удачу🥰

🎬Когда на экраны вышел фильм с этой песней и танцем Сальмы Хайек, мне было 16 лет.
⠀
С того времени хотелось танцевать под эту музыку и быть как Сальма, пластичной красоткой, от которой все без ума.
⠀
Прошло 27 лет и вуаля, мечта сбылась☺️ И не только моя, сотни девушек и женщин, приходя на наши занятия находят себя, открывают свои новые возможности.
⠀
В группах ещё есть места для того, чтобы ваши самые смелые ожидания превратить в реальность. Вы можете исполнить свои желания и стать той, о ком мечтали в любом возрасте 😍
⠀
На видео: молодёжные группы 2 и 4, взрослая группа 6 и я🔥
⠀

🎃Хэллоуин в России не празднуем!!!
⠀
А зачем его как-то "праздновать"? Когда можно просто развлечься, надеть необычный костюм или сделать макияж и повеселиться?
⠀
Детям нравится когда несерьёзно, когда необычно и мне, как хореографу тоже. Помогает отойти от конкурсных рамок и основной программы сезона.
⠀
Как вам наши ужасно крутые тролли?
⠀