Всем, кого волнует вопрос здоровья, рекомендую этот подкаст

https://youtu.be/0U46t3juWD0?si=O5VGThrL_YRPqmRc

Из интересного - и тут говорят о необходимости занятий дыханием и спортом.
А ещё много интересного про питание, алкоголь и не только 🫶

Ребята, я хочу попробовать себя в новом формате видео и приглашаю вас на разборы.

Что это:
1. Вы присылаете видео, как делаете упражнение
2. Я делаю ролик с разбором, показываю ошибки и их исправление
3. Видео будет выкладываться в соц. сети

Вы знаете, что я всегда корректно подаю информацию и можете не переживать за подачу.

Если хотите поучаствовать и получить разбор, напишите мне @romanovafitness

Ребята, всем привет. Планирую слетать в Мск на обучение, поэтому есть места на личную оффлайн тренировку:

14 или 16 сентября.
Персонально 7000р
Вдвоем 8000р

Локацию выбираем удобную 🫶 в личку @romanovafitness

Есть 3 места на групповые занятия по ZOOM (всего до 5 человек будет на занятии)

Заниматься будем дыханием, уменьшением тревожности и стресса, восстановлением осанки.

Занятия в первой половине дня 1-2 раза в неделю. Продолжительность от 30 до 40 минут.

Стоимость 1000р

Запись: @romanovafitness

Ближайшее занятие пятница 9:00 по мск