Если с первого раза не получается внедрить новое - с вами все нормально 💖

Примерно три недели назад я начала внедрять новую привычку - #коучинговыечтения худ. литературы.

Когда эта идея только попала ко мне в голову, ощутила невероятный заряд 💫 и первую неделю реализация шла задорно и весело. Сама идея меня вдохновляла и придавала сил. Мне ХОТЕЛОСЬ читать и рефлексировать. Я получала от самого процесса подлинное удовольствие.

На второй неделе мотивация начала постепенно падать. Видимо, я ожидала какого-то WOW-эффекта, но он не случился. Пару дней еще продержалась на морально-волевых. А затем другие дела и задачи стали все чаще вылезать на первый план. Я вроде бы и порывалась продолжить, но тщетно.

И это абсолютно НОРМАЛЬНАЯ схема внедрения любой новой привычки, новой стратегии поведения, коммуникации и тд.

НОРМАЛЬНО, что у нас может не получится что-то НОВОЕ с первого раза. Ведь мы этого ни разу не пробовали, привыкли делать иначе, по-другому. И наша реакция на новенькое совершенно адекватная и НОРМАЛЬНАЯ.

У нас всегда есть выбор продолжать воплощать желаемые идеи в жизнь или остановиться. Кстати, и тот, и другой варианты тоже ОК.

А как у вас обстоят дела с внедрением новых привычек, что помогает не сливаться и продолжать? Поделитесь, пожалуйста 💖

♌️♑️🆑🅰️♌️⚛️🈹

С картами

❓ Подумайте о ситуации, которая сейчас волнует вас больше всего.

Задайте мысленно запрос, на который хотели бы получить подсказку. Запрос должен быть: открытым и касаться вас и вашей ситуации (НЕ третьих лиц).

*Например:

•Что поможет мне в данной ситуации?
• Как мне действовать для гармоничного разрешения ситуации?
• Какие реверсы у меня уже есть для достижения желаемого?*

И т.д.

Напишите номер от 1 до 10 в комментариях, и я вытяну для вас индивидуальную карту-подсказку 💖

Дорогие, привет ❤️

Как начался ваш октябрь? 🍂****

У меня очень насыщенно, немного не успеваю вернуться к коучинговым чтениям. Но планирую сегодня реабилитироваться 👌

А пока предлагаю поддерживающую рубрику с картами 📩****

Такая разная жизнь ?

Утром — проводили горячий эфир про самореализацию.

Днём — поддерживала мужа на дрифт-тусовке. Дымно и горячо.

Вечером — кремировали кота бабушки мужа. Несколько лет назад мы спасли его от врождённой болезни и стабилизировали состояние, назначили лечение. Бабушка стойко исполняла все указания, при условии, что ей 97 лет и она плохо видит. Бабушка — герой. Муж доставал корм, который производит одна единственная компания, которая, конечно, же ушла из РФ. Я возила его по клиникам на капельницы в периоды ухудшений.
Благодаря нашим стараниям коту была продлена жизнь, которая, к сожалению, закончилась. Сегодня он снова стал а критическом состоянии, а я не успела…

Надеюсь, что лучший мир существует, и кот отправился в лучший мир и обрёл покой ?

Очень тяжело и больно.

Выступлением своим не очень довольна, хотя хвалю себя за смелость.

Над презой постаралась хорошо. А вот речь репетировать нужно было тщательнее. Буду честна: не получается у меня пока в моменте формулировать четко и емко.

Хоть и стараюсь расслабиться и получать удовольствие от выступления в моменте, все равно волнение ощущается и сказывается на речи.

Так, что, если честно по внутренним ощущениям своего критика выступила на 3️⃣➕ по 5️⃣-балльной.

PS: «Любопытное, пока писала поняла, что свои вокальные выступления я сужу ГОРАЗДО мягче, чем рабочие, хотя и на концертах лажаю дай Боже…»

Интересно, о чем это для меня?

СЕГОДНЯ я выступаю на внутренней конференции в компании. Страшно ОЧЕНЬ ?

Что ж, с новым этапом наш канал ✊

Спасибо всем, кто помог с выбором нового названия, по-моему, получилось многообещающе и вдохновляюще ?