Передбачення:
ви - головний герой свого життя. не зосереджуйтеся на інших людях

Передбачення:
Ти не зобов'язаний відчувати емоції, які від тебе всі чекають, або робити те, що тобі не подобається. Це не соромно - робити те, що хочеш і не слідувати людським "стереотипам".

#рутина :
- догляд за обличчям та масаж обличчя.
- прочитати розділ книги та виконати завдання.
- погуляти.
- випити денну норму води.
- помедетувати.
- лягайте спати до 23:00, а вставати до 9:00.
- контрастний душ (зранку, або ввечері).
- час наодинці.

#завдання_на_день :
- поприбирайте.

відпочиньте від тренувань!!

Нагадування:Не забувайте робити тренування по вашим можливостям і не нашкодьте вашому тілу.
Якщо ви не встигаєте щось зробити, в цьому немає нічого страшного.
Ви можете змінювати всі ці пунктики під себе.
Головне щоб вам це подобалось.

Навіть Бан Чан читає ці реакції
Навіть Бан Чан читає ці реакції
Навіть Бан Чан читає ці реакції
Навіть Бан Чан читає ці реакції

Передбачення:
перестаньте турбуватися про інших

Передбачення:
не знаю, кому це потрібно, але ти гаряча, як чорт. прокидайся. будь продуктивною. романтизуй своє життя. добре харчуйся. тренуйся. роби свою роботу. будь щасливою. будь здоровою. розставляй пріоритети. веселися.

Передбачення:
йди і вчися. чому? тому що ніхто інший не зробить цього за тебе. невдача - це ще гірше, ніж відсутність навчання, тому вставай і роби свою роботу. ти ніколи не пошкодуєш, що вчишся, це твоє єдине життя, і ти повинен почати/продовжити покращувати його.

зовсім скоро добірка зникне, не забудь підписатися на канали які сподобалися ! ?

Передбачення:
якщо ви почнете сьогодні, через 2 тижні ви відчуєте себе сильніше, через 1 місяць ви помітите зміни, через 2 місяці помітять ваші рідні та друзі, через 3-4 місяці всі будуть відзначати, через 5-6 місяців всі будуть питати "як?". а тепер уявіть собі позначку в 1 рік