Даааа, ты меня кстати тоже вдохновила этим!

Давайте порассуждаем??

Я скорее за то, что питание первостепенно
Если оно не налажено, то витамины пройдут мимо и не усвоятся

Например, белок ты же из питания можешь добрать, а на хороший белок уже поднимется ферритин приемом добавок

Планировала показать свой день рождения тут, но потом пришли гости и пошло поехало — выбрала быть в моменте, а не постить в канал

Я вообще неделю назад не хотела ничего (точнее еще раньше, но надеялась, что настроение появится ближе к празднику), потому что привыкла всегда устраивать праздники не для себя, а чтоб родителей поблагодарить и друзья продолжали со мной общаться

То есть было ощущение, что если я не накрою стол на др, то я херовая дочь и подруга
А после терапии я ощущаю свою самоценность и впервые задумалась «я-то чего хочу вообще» — даже если сидеть дома одной или заказать пиццу на всех и не запариваться

Отпустила ситуацию и каким-то чудом я вчера встретила вообще всех: съездили с Гри к сестре на шведский стол в ресторане и в зоопарк Охта парка, по пути — к родителям, а потом друзья пришли в гости, где я накрыла небольшой ужин

Не знаю, буду ли отмечать следующие дни рождения, но такой формат мне понравился