РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ..

НЕТ, ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ И НЕ ПРО МОИ КУРСЫ!??****

Только вперед и только лучше! Для вас❤️

Если вы решили сократить глютен в рационе или вообще его исключить по назначению врача – вам больше не придётся довольствоваться малым ??

Новый курс «ГЛЮТЕН ФРИ» избавит от всех скучаний по любимым вкусняшкам!*⬇️
✔️ Пасте
✔️ Пельмешкам
✔️ Домашним вкусным супчикам с лапшичкой
✔️ Сытным и сладким пирожкам
✔️ Пицце и хлебу
✔️* Сэндвичам и вафлям на завтрак! Вафли будем готовить ВООБЩЕ БЕЗ МУКИ!

РЕЦЕПТЫ СО СТАРЫМИ КУРСАМИ ПО БЕЗГЛЮТЕНКЕ НЕ ПЕРЕСЕКАЮТСЯ, мои хорошие? Всё новое по мотивам последних обучений в Италии и Испании❤️

Регистрация откроется уже на этой неделе! Включайте уведомления*?***

КАК ТОГДА ЕГО ЕСТЬ?
Если из сельдерея не выжимать сок, а брать стебли/корень, хорошо промывать и периодически добавлять в блюда, то ни о каких отравлениях речи идти не будет?‍♂️

? Стебли сельдерея можно добавлять в свежие салаты с яблоком, запечь с овощами с ярким вкусом (тыква, батат, морковь, болгарский перец). Или сделать витаминное пюре??

? Из корня сельдерея приготовить стейки, с ним же и грибами – ризотто… И даже винегрет)

У корня, кстати, вкус более приятный, не такой терпкий, как у стеблей. Так что смотрите, что вам больше нравится по вкусу, и готовьте☺️

ОВСЯНКА ПО-НОВОМУ?
Постоянно готовить только кашу – скучно. Да и зачем?) Когда в мире существует много классных рецептов!

Тремя из своего арсенала поделился в полезной статье!

Там вас ждут:

?Хлебцы с водорослями
?Запеканка на йогурте и яблочном пюре
?Десерт с тыквой и черносливом

?? ЧИТАТЬ СТАТЬЮ *??***

⛔️ СТОП-ПРОДУКТ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Увидел тут от Роскачества рейтинг на лучшие каши быстрого приготовления… И что-то как-то не по себе стало))

Мы с вами продукты не демонизируем. Но от таких каш в пакетиках я бы все-таки советовал воздержаться☝?

? У них только 2 преимущества: элементарно готовятся и экономят время…

Но ради этого изначально полезные зерна на производствах измельчают почти в пыль. Пищевыми волокнами и нутриентами там, как понимаете, даже не пахнет…

Вот и приходится их отсутствие компенсировать сухими ягодами, фруктами, медом и другими добавками. А зачем тогда, спрашивается, быстрорастворимая каша?)))

Мюсли и хлопья, кстати, сюда же. Океанище быстрых углеводов?

Накидайте ❤️, если нужно от меня 3 рецепта сбалансированного завтрака из овсянки)