ВЫБИРАТЬ СЕБЯ, слушая свое сердце, а не разум 💛

то, к чему я шла годами и то, что ценю в себе - это быть честной и одновременно бережной к себе.

Сейчас у меня это выглядит так:
✔️ отказываться от встреч, если понимаю, что сейчас важнее побыть наедине с собой или семьей
✔️ заниматься медитацией/гимнастикой только, если это действительно ценно для меня
✔️ позволить себе целый день ничего не делать, если чувствую усталость и потребность в этом.

❕Этот список можно продолжать, смысл в том, я научилась отпускать контроль и с легкостью меняю свои планы на день. Перестала ругать себя за невыполненные задачи, закрытые проекты или перенесенные встречи. Я слушаю себя, свои истинные желания в настоящий момент и принимаю то, что жизнь динамичная и мои желания могут меняться.

💛 В этом чувствуется свобода и энергия. Ведь, когда делаю из позиции «надо», моя энергия гаснет и я в любом случае не достигаю желаемого результата.

Так, всю прошлую неделю я замедлилась и жила в спокойном темпе, находясь внутри себя и только сегодня, когда я почувствовала внутреннюю энергию, смогла вернуться к привычному продуктивному ритму жизни!

У меня, безусловно, бывают моменты, когда я упускаю момент и действую на автомате и тогда это может сказываться на эмоциональном или физическом уровне. Поэтому, стараюсь каждый день находить время для себя - слышать себя! 💛

❔А Вы чаще живете сердцем или головой? А как мечтаете жить?

“Работа и активная жизнь делают нас счастливыми, лень, наоборот, заставляет нас грустить”

🔝 Дослушала книгу и очень откликнулись слова, что чем мы активнее ведем наш образ жизни, тем больше в нас энергии и чем ленивее мы проводим день за днём, тем меньше в нас сил и энергии вообще на что-либо. Это касается и реализации и спорта и вообще любой сферы деятельности.

❕Именно поэтому, так сложно возвращаться в спорт и чем дольше мы откладываем первый шаг, тем труднее найти для себя мотивацию к действию!

✔️ Всем, кто сейчас находится в состоянии апатии, помните, что только Вы можете изменить ситуацию. Не ждите, что энергия появится, пока Вы будете бездействовать.

Берегите себя и сохраняйте баланс между работой и отдыхом! 💛

Напоминаю, что уже ЧЕРЕЗ 3 ЧАСА встречаемся с Вами на прямом эфире!
???

????

Ребята, прямой эфир состоится ЗАВТРА????? в ??:?? мск

ПРЯМОЙ ЭФИР

? ДА, ДА и ЕЩЕ РАЗ ДА!

Я увидела ваш отклик на прошлый прямой эфир и поэтому решила не затягивать и провести новый эфир уже ЗАВТРА!

?На эфире поделюсь, как справляюсь с тревогой прямо сейчас и что поможет вам!

? Мы обсудим, что Вас приводит в состояние тревоги и как ее можно трансформировать в новую энергию!
?Каждый из Вас получит полезную информацию и найдет свой способ возвращения в состояние спокойствия!