➖❓Что такое плей-офф в NBA?
NBA- этопрофессиональная баскетбольная лига Северной Америки, в частности, США и Канады. Плей-офф НБА — это серии матчей на вылет, которые проводятся по итогам регулярного чемпионата Ассоциации. Формат простой: 1/8 финала, четвертьфиналы, полуфиналы и финал. 
Все матчи, кроме финальной стадии, команды проводят с соперниками из одной и той же конференции, которые, в свою очередь, делятся на 6 дивизионов (по 3 в каждой). В каждом дивизионе — 5 клубов.
Также максимальная длительность серии может достигать 7 встреч.
➖❓Как устроена сетка в плей-офф NBA?Сетка плей-офф НБА объединяет Восточную и Западную конференции. В результате определяется один общий победитель.
Каждая команда стартует в своей сетке НБА плей-офф, а в финале встречаются лучшие представители Востока и Запада.
#проNBA❗️💚

📣Футбольный турнир Лицея НИУ ВШЭ📣

Дата: 29 марта
Время: с 12:00 до 17:00
Место: Спортивный комплекс "Под мостом" (Лужники)

Команда: Соберите команду из 7-9 человек (если нет команды, поможем найти)

📝 Регистрация команды: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6PUhYO1wEdlSxdNVN6skASp3aIUAJB-Beegp6PTb-7VHRzg/viewform?usp=sf_link

Победители получат ценные призы (мерч лицея и многое другое)!

Google Docs

Футбольный турнир Лицей НИУ ВШЭ

Футбольный турнир среди учеников Лицея НИУ ВШЭ! Дата: 29 марта Время: с 12.00 - 17.00 Место: Спортивный комплекс "Под мостом" Команда: 6-8 человек

СТРИТБОЛ

Недавно был проведен турнир по стритболу среди предуниверсариев❗️

Наши спортсмены из Лицея непосредственно участвовали в турнире, а также мы приняли участие в организации данного мероприятия

Дальше - больше🔥💚

#стритбол

Как правильно заниматься спортом самостоятельно?

Занимаясь спортом самостоятельно, важно не забывать о некоторых правилах:

1️⃣Важно тщательно делать разминку. Нужно хорошо разогреть все мышцы спины, рук, ног, головы, шеи, а также голеностопы и колени. Начинать тренировку без разминки может привести к травмам.

2️⃣ Нужно обязательно знать меру, не давать себе сразу большую нагрузку. Начинать лучше с чего-то не очень сложного, а уже дальше нагрузку можно постепенно увеличивать. Также очень важно отдыхать. Если вы неважно себя чувствуете или сильно устали, стоит перенести тренировку, даже если это помешает вашему графику тренировок. Здоровье важнее!

3️⃣ Если вы занимаетесь со специальным спортивным инвентарём, нужно помнить о безопасности и правильно использовать все оборудования.

Занимайтесь спортом, будьте аккуратны, следите за своим здоровьем ❗️*💚***

Всем привет ❗️

Предлагаем Вам новую еженедельную рубрику
Это небольшие квизы на знание футбола ⚽️
Первая тема квиза - известные футболисты👇🏻

🧩Квиз

Правильные ответы выложим завтра!
Всем удачи 🍀