Нутрициолог предпринимателей

Description
?Помогаю очень занятым людям оставаться стройными, энергичными и молодыми, не тратя на это много времени

?Учу использовать питание как инструмент личной и бизнес эффективности
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,526,848 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @kriptofo @mazzafam

Last updated 8 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months, 2 weeks ago

Новые и перспективные Web3 игры с добычей токенов.

Чат: https://t.me/Crypto_Wolf_Chat

Правила чата смотрите в описании чата.

Все свои вопросы направляйте в чат или главному модератору чата: @Exudna_118

По теме сотрудничества: @Zombini

Last updated 2 months ago

2 months, 1 week ago

Когда все настроено грамотно, снижение веса может быть даже очень увлекательным занятием ? А самое главное, вы получаете систему, которая будет работать на вас всегда

2 months, 1 week ago

Знаешь, я вот почувствовала вкус снижение веса, теперь хочу больше. Как дойду до 52-53 - посмотрю и подумаю:)

2 months, 1 week ago

Выводы после интервью с Ириной Дубцовой

Многие люди не могут сбросить вес, тк им мешает магическое мышление: широкая кость, генетика, лекарства. Первый шаг к выздоровлению, а лишний вес это болезнь, - признать проблему, взять на себя ответственность за нее и попросить о помощи, если не получается самостоятельно справиться с этим. Кстати, на этом факте строятся все самые известные программы лечения.

Для того, чтобы худеть, надо есть сбалансированно и регулярно. Не «как птичка», а столько еды, сколько необходимо конкретно вашему организму. Кстати, в разные периоды Вам может требоваться разное количество еды. Все очень индивидуально.

Не нужно в лишнем весе винить углеводы, сладкое и другие вкусняшки. Если Вам вкусно, ни в коем случае не стоит их «выкидывать» из вашего рациона. Получать удовольствие от еды - это нормально. Важно количество.

Если вы настроили питание, но держать рацион сложно, начинайте работать с психологическими причинами. Очень часто мы заедаем стресс или хвалим себя тортиком по причине скрытых выгод. С этими причинами советую разбираться со специалистом.

Лишний жир не уходит благодаря строгим диетам. Он останется. Худеете вы только за счет того, что теряете мышцы. Организм избавляется от них, тк чтобы поддерживать мышцы, нужно много энергии. Мало едите - мало энергии - мышцы уходят. Чтобы в организме запустился процесс именно сокращения жировой массы, нужно подобрать питание с учетом ваших особенностей. Никак иначе это работать не будет.

Буду рада вашим комментариям ?****

4 months, 3 weeks ago

Спасибо большое за вебинар! Очень было интересно и поучительно. Уже много у меня информации по этой теме, но я услышала много нового и того, что захотелось сразу применять.

4 months, 3 weeks ago

Спасибо

4 months, 3 weeks ago

Очень интересно! Спасибо за информацию!

4 months, 3 weeks ago

Ты крутая ?

4 months, 3 weeks ago

@strekozaju несмотря на то, что проходила у тебя программу и много чего уже знаю, все равно море пользы и очень интересно. Повторенье - мать ученья)

4 months, 3 weeks ago

Юлия, спасибо большое за эфир!
Все стало ясно, получила большую картинку, что делать и что не делать, чтобы питаться правильно. Каждая порция инфы ценная ?

4 months, 3 weeks ago

Потрясающая лекция была, на одном дыхании, очень интересно, тонно полезного, я в восторге от тебя! Ждем запись.

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,526,848 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @kriptofo @mazzafam

Last updated 8 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months, 2 weeks ago

Новые и перспективные Web3 игры с добычей токенов.

Чат: https://t.me/Crypto_Wolf_Chat

Правила чата смотрите в описании чата.

Все свои вопросы направляйте в чат или главному модератору чата: @Exudna_118

По теме сотрудничества: @Zombini

Last updated 2 months ago