Прокрастинация: не просто лень, а угроза психологическому здоровью!
Мы все склонны иногда откладывать дела на потом. Но когда прокрастинация становится хронической, она может серьезно повлиять на наше психологическое благополучие.

Как именно?
❌ Повышенный стресс и тревожность: Постоянное чувство вины и беспокойства за несделанные дела ведут к постоянному напряжению.
❌ Снижение самооценки: Мы начинаем сомневаться в своих способностях и чувствовать себя некомпетентными.
❌ Ухудшение отношений: Прокрастинация может привести к конфликтам с близкими из-за невыполненных обещаний и нарушения планов.
❌ Проблемы со сном: Беспокойство о несделанных делах может лишать сна и ухудшать качество жизни.
❌ Депрессия: В тяжелых случаях прокрастинация может привести к депрессии и чувству беспомощности.

❗ Важно помнить:
Прокрастинация - это не лень, а часто симптом более глубоких психологических проблем.
Не стыдитесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту: они помогут вам разобраться с причинами прокрастинации и разработать стратегию ее преодоления.

#здоровьевтебе #здоровьеРБ

Уважаемые подписчики!

✍️Просим Вас ответить на несколько несложных вопросов о жизни семей, в которых есть люди с инвалидностью или ограниченными возможностями здоровья.

📍Важно ответить на все вопросы. Опрос полностью анонимный и займет всего несколько минут.

📲Ссылка на опрос: https://clck.ru/3DPJMk

Благодарим за участие!

Уважаемые подписчики!

✍️Просим Вас ответить на несколько несложных вопросов об условиях жизни людей с ограниченными возможностями здоровья в Мелеузе.

📍Важно ответить на все вопросы. Опрос полностью анонимный и займет всего несколько минут.

📲Ссылка на опрос: https://clck.ru/3DPGgX

Благодарим за участие!