Внутренняя пустота и как её заполнить?

Очень многие страдают от этой невидимой дыры внутри. Куда как в черную дыру уходит радость от настоящего момента, силы и энергия, энтузиазм, планы и идеи.

Неосознанно пытаясь заполнить эту дыру чем-то:
едой или другими зависимостями ещё похуже,
большим количеством работы/активной социальной жизнью - что даже очень одобряемо и поощряемо в нашем обществе, покупками, путешествиями и отношениями.

Популярная иллюзия - когда у меня появятся любящие отношения, я перестану чувствовать эту пустоту внутри, но это лишь иллюзия....
Часто отношения и процесс их создания активирует пустоту и поднимает со дна много подавленного и непрожитого.

Да любящие, надёжные, тёплые отношения это очень целительно, но реальность такова что часто не имея такого опыта, не зная как это всё принимать и создавать, привлекаются партнёры не совсем подходящие.

Вернее подходящие для того, чтобы ещё сильнее усугубить ОЩУЩЕНИЕ ПУСТОТЫ и вызвать понимание - надо что-то с этим делать.

Внутренняя дыра не заполняется внешним.

И тем кто страдает от этого симптома (а поверьте их гараздо больше чем кажется, но в отличие от многих других симптомов он не так явно заметен), я рекомендую:

**✨Работать с фигурой внутреннего ребёнка
заполняя внутренние дефициты
✨Духовную работу - выстраивать отношения с Высшими силами, с Богом так, как позволяет внутренняя система верований
Кто-то через медитации, кто-то ходит в храм, кто-то соединяется с природой (я, например).
И эти переживания чего-то большего, чего - то Высшего ни с чем не сравнимы и очень целебны
✨Учиться слышать себя, свои потребности и желания в текущем моменте.**
Тело здесь супер помощник.
Очень часто мы хаотично совершаем какие-то привычные действия не отдавая себе отчёт, а что действительно хочется и приводят ли эти шаги с удовлетворению актуальных потребностей.

Занимаюсь всем этим на индивидуальных онлайн консультациях и в длительном сопровождении.
Где мы работаем комплексно с разными слоями,
и с телом, и с эмоциями, и с головой.
Обращаем внимание и на духовное, и на материальное,
и на телесное, и на духовное.

Работаем звуком, образами, телесными и энергетическими упражнениями, проживаем, проговариваем, звучим, танцуем, двигаемся, дышим - делаем самое важное на текущий момент.

Внутренняя гармония создаёт внешнюю и в отношениях, и в деятельности, и в деньгах, и в здоровье.

Как можно по взаимодействовать со мной по этим вопросам.

1. Самый простой заполняй анкету, напиши мне и я вернусь с обратной связью и рекомендациями.

2. Более детальный.

Стратегическая сессия, где детально рассмотрим вашу ситуацию, пропишем план для самостоятельной работы и пути решений.
2 часа индивидуальной работы + 2 недели поддержки после

6000₽

1. Самый комплексный.
   Сопровождение.
   6 индивидуальных сессий и поддержка между.

37 000 ₽ за 1,5-2 месяца детальной и очень комплексной работы. По опыту за это время происходят очень существенные и позитивные сдвиги, которые помогают начать выстраивать жизнь на новом прочном фундаменте собственной аутентичности.

Приглашаю начать работу по дизайну жизни, которая подходит именно тебе.
Я на связи @alexandra_inbliss

Google Docs

Анкета, которая помогает выйти на новый уровень

Привет, ответы на эти вопросы помогают начать распутывать то, где ты запуталась / запутался. Честные ответы уже являются элементом самотерапии для тебя и вносят большую ясность в текущую ситуацию. Я рекомендую настроиться, выделить около 15 мин и посвятить…

А что со мной так?

Переодически на меня как и на многих живых людей находит чувство - со мной что-то не так.😒

Некоторые вопросы, которые я пытаюсь решить годами не решаются. Подвижки есть, но весомых изменений нет. Это погружает в отчаяние.

Иногда на меня находят приступы зависимости от еды и я тоже в эти моменты чувствую бессилие.

У меня нет каких-то супер сбережений на всякий случай и любая крупная покупка выгоняет меня в финансовую тревогу.

Я уже очень давно в практике, так что пора уже переходить на следующий уровень - преподавание того что я знаю и передача навыков, которыми обладаю. Но и в этом я уже длительное время топчусь на месте.

И есть ещё много мелких всяких "не так", я думаю о них и расстраиваюсь, что я так бездарно про🙊ываю свой огромный потенциал.

И вот в эти самые моменты важно вспомнить, а что со мной так?
Есть огромное количество моментов где я действительно крутая и если уж быть честной их качество и количество превосходит то чем я в себе недовольна.

( ну хотя бы взять что я сейчас живу в самом классном месте России, по мнению живуших здесь 😁 и есть большое количество людей, кто благодарит меня за влияние, которое я оказала на их жизнь - значит и моя жизнь не зря проходит).

Пару дней назад я поймала такое внутреннее чувство принятия к тому что да 👍
у меня есть свои нюансы :) и да 👍
есть вероятность что это радикально не поменяется.

И да проще и удобнее было быть более трудолюбивой, продуктивной, выносливой, менее капризной и чувствительной, не чувствовать печаль, которая меня переодически охватывает, не зависить от еды, любить спорт, а не лежать на диване, иметь мотивацию зарабатывать много денег, а не чиллить и наслаждаться 🤭.

Но даже так со мной все так?
А что с вами так? Делитесь
Хочется узнать вас ближе 😍

Какие ещё новости.

✨Вчера вернулась домой на Красную Поляну 😍 и почувствовала очень много радости от этого возвращения.
Привезла свою одежду и красивую посуду и теперь мне ещё комфорнее. Вообще
я обожаю свое пространство, где мне уютно и удобно. Очень ценю это после возвращения из путешествий.

✨Завтра начинается очередной обучающий онлайн курс по голосовой терапии. В последнее время голосовые практики мои любимые, использую их и в групповой и в индивидуальной работе как дополнение ко всему. Очень углубляет любые процессы. А так как у нас у многих с детства стоит блок на самовыражение и проявление своих истинных чувств, то голосовые практик почти всем актуальны.

✨ Сейчас займусь разбором анкет, которые накопились за время моего путешествия и отправлю обратную связь тем кто заполнял.
И вы тоже можете принять участие. Мне уже неоднократно писали, что это хорошо работает 👍 а взгляд со стороны помогает увидеть ещё больше и полнее свою ситуацию.

✨Наконец-то вплотную займусь созданием тура, который все время хочу сделать и все откладываю. Где будет качественный отдых и наполнение впечатлениями и всякими радостями гедониста😍. Это все зреет и зреет внутри меня. Пора!
Планирую в Красной Поляне, ориентируюсь на сентябрь.

Telegram

Тело чувствует | Александра Сельва

Я запуталась / я запутался Нормальное человеческое состояние, главное не застрять надолго, и тут бывает важна поддержка и взгляд со стороны. И хотя я верю - все самые главные ответы внутри, сила и способность к самоисцелению заложена в каждом из нас изначально…

Субботняя философия за чашечкой кофе.

Что является самым важным?

У меня большой жизненный опыт, в течение 8 лет я интенсивно путешествовала, примеряя на себя разные стили жизни, в разных странах и городах, узнавая очень много разных людей.

Параллельно у меня  частная практика, где я очень глубинно узнаю людей, их мотивацию,  трудности,  боли и кризисы.

Я видела богатых, но глубоко несчастных людей.
Я видела много людей, чья жизнь со стороны похожа на картинку, а внутри мучительная пустота.
Я видела людей чья жизнь похожа на жизнь мечты многих- они путешествуют, есть достаточно финансов, чтобы жить беззаботно, но внутри все равно мучительно пусто.
Я видела людей, у кого большая семья и любящий партнёр, но ощущение счастья все равно нет.

Где же он залог этого счастья?

Конечно и деньги, и отношения создают опоры, дают некое ощущение безопасности без этого большинству сложно жить радостно. Но это скорее "вишенка на торте".

А вот искренне счастливых и наполненных людей (да и сама я в таком состоянии) только при одном ключевом условии ...

Как думаете при каком?
И, кстати, как это для Вас?

Приглашаю пофилософствовать с утра, неспешно наслаждаясь субботним утром, а вечером напишу свой опыт по этой теме

Планировать отдых.

Очень важно. А так как одна из моих ипостасей - амбассадор чилла и коуч по отдыху, если до этого никто ещё не говорил вам  такого, скажу я - ты имеешь полное право на качественный классный отдых.

Дела и заботы запланируют себя сами, а вот отдых не всегда...

Мои принципы касаемо отдыха:
✨️ отдыхать до того как уже нет сил ни на что (именно поэтому отдых важно планировать заранее)
✨чередовать уединение и тишину с новыми впечатлениями

Я очень впечатлительная и порой новые места, люди, ситуации переполняют меня  и по факту я не отдыхаю,  а наоборот перегружаю свою психику.

Поэтому я чередую отдых где есть новые впечатления, эмоции и т.д.и  отдых - где есть единение с природой, тишиной и исключительно моими внутренними процессами.

Вчера вернулась из волшебного глемпинга на границе с Абхазией, там была   невероятная перезагрузка, красота и  единство с природой.

Один только  банный чан с видом на горы чего стоит!!! (в моем случае это был банный чан в облаке и тумане, что тоже прекрасно).

И расположение,  и эстетика места, и уютные домики, где продумана каждая деталь, а ещё  тишина, благодать.

Однозначно рекомендую👍 и уже хочу ещё.

Контакты: Банный Глемпинг Светогорье

https://www.instagram.com/glamping_svetogorie?igsh=MWk0cG1wazFtZ3F4NA==

К тому же по Сочинским меркам цена просто сказка 😍

#гдепочиллить

Исцеление многослойный процесс.

То что нас тревожит является маяком, запускающим процесс поиска ответов, и нужно пройти множество дорог, чтобы получить ключ-ответ.

Ведь он в спрятан в ларце самого сокровенного , часто болезненного и трудно выносимого, и нужно нарастить много внутренней силы, чтобы войти в контакт с этим, встретиться и взглянуть в глаза.

У каждого есть что-то такое что буквально толкает в этот жизненный квест. Поэтому те у кого запрос не решается за 1, 20 и даже 100 сеансов , это обращение к вам - вы в любом случае приближаетесь к ответу, не теряйте веру , ищите силу, ищите поддержку- с ней все приходится быстрее и легче.

#терапия

Похожие посты:

Терапия это дорого

Чтобы что-то получить, важно для этого иметь емкость