Бу!!! 💥
Что, не страшно?

А вот про гормон страха - адреналин - мы
сегодня с вами поговорим.

Адреналин — это гормон, который вырабатывается надпочечниками в ответ на стрессовые ситуации.

Когда человек испытывает страх или возбуждение, его организм начинает выделять этот гормон.

Адреналин, при этом:
• ускоряет сердечный ритм, повышает кровяное давление
• увеличивает уровень сахара в крови.

Это позволяет организму быстрее реагировать на опасность и действовать более эффективно.

Как мы знаем, соревнования для каждого спортсмена - это стресс. Поэтому без нашего гормона страха нам не обойтись. Адреналин в ответ на любой риск отвечает смело и помогает нам справиться со стрессовой ситуацией.

Может, бояться чего-либо - не так уж и плохо? Учитывая, что спортивные рекорды будут поставлены благодаря нашему другу - адреналину :)

С вами была спортивный психолог Ангелина

#статьягрифон

🔥 ждём вас 15 декабря 2024 г. На Новогодний марафон.
👉Регистрация: https://russiarunning.com/event/SosnovkaSnake

Нам порой кажется, что дети — это маленькие взрослые, которые пока мало что знают. Однако это совершенно не так.
Ребенок в три-четыре года воспринимает мир принципиально иначе, чем мы. Для них три слона всегда больше, чем три мышки. По своему дети правы, и вы сразу это поймете, если, например, начнете этих слонов кормить😉🐘.

VII Новогодний марафон Sosnovka Snake к Году Змеи 2025 пройдет в Санкт-Петербурге 15 декабря 2024 г.

👉Регистрация: https://russiarunning.com/event/SosnovkaSnake

ДЕТСКИЙ СТАРТ, ЮНИОРЫ
👉Для участников 1-17 лет подготовлены ВИДЫ активности:
■ бег
■ северная ходьба
■ FUN старты Каникросс (бег с собакой) 1км”, “КОТОкросс (бег с котом), “ТАКСОХОД” спортивная ходьба с таксами и мелкими породами собак 1 км;

👉Для участников 1-17 лет подготовлены ТРИ дистанции:
■ М1/4=10.55 км для опытных спортсменов (с 14 лет);
■ М1/8 =5.275 км для тех, кто знаком с бегом (с 10 лет);
■ М1/42 =1 км для самых маленьких, детей (от 1-17 лет);

🏆 Для старта и награждения участники Детского старта
1 км бег подразделяются по возрасту на 4 категории
■ МАЛЫШИ (1-6 лет 2017-2022г.р.);
■ ДЕТИ (7-9 лет 2014-2016г.р.);
■ ПОДРОСТКИ (10-13 лет 2010-2013г.р.);
■ ЮНИОРЫ (14-17 лет 2006-2009г.р).

С чем у вас ассоциируется Новый год? Ёлка, праздничный стол, запах мандаринов и, конечно же, новогодний подарок!

Медали VII Новогоднего марафона Sosnovka Snake скоро украсят ваши рождественские елки.

🌲 В медали новогоднего старта мы всегда вкладываем особый смысл, чтобы они, как путеводная звезда вели и мотивировали вас весь год.

👉Регистрация на Новогодний марафон к Году Змеи, который пройдёт в Санкт-Петербурге 15 декабря 2024г.
👉https://russiarunning.com/event/SosnovkaSnake

Вспоминая тепло Гоголь Марафона

Календарь забегов 2025: https://marathonec.ru/kalendar-zabegov-grifon-run-2025-v-peterburge/

Утро доброе, бодрое!
Разминка на Гоголь Марафоне

Пост-релиз VII Международный Гоголь Марафон: https://vk.com/wall-143289497_4543