ЗОЖ | СОВЕТЫ

Description
Сборник советов о здоровье и красоте!


Ссылка для друзей: 👉 https://t.me/+mDsTxrLeHvthYjk6


Прайс: 👉 @my_rekl


По рекламе: 👉 @Al_Nik



Купить рекламу: 👉 telega.in/channels/healthy_sovet/card?r=pA46793N
Advertising
We recommend to visit
Roxman
Roxman
10,496,004 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 1 day, 18 hours ago

HAYZON
HAYZON
5,764,933 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Купить рекламу: https://telega.in/c/hayzonn

Last updated 1 week, 6 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

1 year, 2 months ago
[купить](https://kupistore.mobz.click/158091981healthysovet)[t](https://kupistore.mobz.click/158091981healthysovet)Chlorophyll Instinct – уникальный витаминный комплекс …

купитьtChlorophyll Instinct – уникальный витаминный комплекс для иммунитета. Жидкий хлорофилл био предназначен для нормализации работы всего организма. Витамины улучшают пищеварение, способствуют выведению токсинов, повышают внутреннюю энергию, устраняют неприятный запах изо рта, обеспечивают очищение кишечника и ощелачивают организм. Хлорофилл жидкий пищевой оказывает поддержку мужскому и женскому здоровью. Витаминный комплекс для мужчин благотворно влияет на обеспечение слаженной работы желудка и кишечника. Витаминный комплекс для женщин улучшает состояние волос, кожи и ногтей. С таким детокс напитком ваша женская энергия будет пробуждена даже после самого долгого сна. 
купить
https://kupistore.mobz.click/158091981mamomozg

1 year, 2 months ago

? Cиндpoм paннeй cидячeй cмepти — нe oтдeльнoe зaбoлeвaниe, a цeлый pяд фaктopoв pиcкa, кoтopыe пpивoдят к paзвитию cepдeчнo-cocудиcтых пaтoлoгий, мышeчнoй дeгpaдaции, ухудшeнию paбoты лёгких.

Пpoблeмa мaлoпoдвижнocти нaceлeния oбocтpилacь c пpихoдoм в нaшу жизнь пoвышeннoгo кoмфopтa. Oднoй их пpичин cиндpoмa paннeй cидячeй cмepти являeтcя cнижeниe мeтaбoлизмa и жиpoвoгo oбмeнa в чeлoвeчecкoм opгaнизмe. Тaк, пpи знaчитeльнoм умeньшeнии aктивнocти, мeняeтcя coдepжaниe в кpoви вaжнoгo фepмeнтa — ЛИПOПPOТEИНЛИПAЗЫ. Oн влияeт нa гopмoнaльный фoн чeлoвeкa, кoнтpoлиpуeт нaкoплeниe жиpoв, их pacщeплeниe и пpeвpaщeниe в энepгию.

Ecли вы чaщe вceгo нaхoдитecь в пoлoжeнии cидя, бoлee 4-5 чacoв paбoтaeтe зa кoмпьютepoм, лeжитe у тeлeвизopa, уpoвeнь липaзы пaдaeт в 2-3 paзa. И мышцы пepecтaют pacщeплять жиpы, вeдь opгaнизму нe тpeбуeтcя дoпoлнитeльнaя энepгия — eму eё нe нa чтo тpaтить. И тoгдa вce пoлучeнныe из пищи кaлopии пepeвoдятcя «в зaпacы». Eщё бoлee oпacнo, кoгдa тaкoй oбpaз жизни пpoдoлжaeтcя в тeчeниe нecкoльких мecяцeв или лeт. Этo пpивoдит к тoму, чтo уpoвeнь липoпpoтeинлипaзы пaдaeт дo 5% oт тpeбуeмoй нopмы. Paзвивaeтcя кapдиoмиoпaтия, cтpaдaeт гoлoвнoй мoзг, пoвышaeтcя уpoвeнь хoлecтepинa в кpoви.

Клиничecкиe иccлeдoвaния пoкaзaли, чтo этoт фepмeнт выpaбaтывaeтcя пpи любых физичecких движeниях. Oн peaгиpуeт нa paбoту мышeчных вoлoкoн, aктивизиpуяcь пpи хoдьбe, бeгe, тaнцaх и дaжe пoтягивaнии pук. Пpи этoм вpaчи peкoмeндуют нe мучить ceбя интeнcивными тpeниpoвкaми, пpeдлaгaя бoлee пpocтыe cпocoбы — 20 минут умepeннoй физичecкoй нaгpузки кaждый дeнь. Cтapaйтecь пo вoзмoжнocти нe пoльзoвaтьcя лифтoм, хoдить пo лecтницe бeз эcкaлaтopa. Нe cтoйтe нa мecтe, кoгдa гуляeтe c coбaкoй, двигaйтecь вмecтe c нeй в быcтpoм тeмпe. В выхoдныe чaщe уcтpaивaйтe пoхoды в лec или пpocтo зa гopoд. Cпeциaлиcты coвeтуют дoвecти двигaтeльную aктивнocть дo 8-10 чacoв в нeдeлю, этo нe тaк мнoгo, нo зaтo cнижaeт pиcк пpeждeвpeмeннoй cмepти в нecкoлькo paз!

? Подписаться на Хозяйкам на заметку | Женские Лайфхаки!

[​](https://telegra.ph/file/061998bedd3beacdbcfdc.jpg)***?*** Cиндpoм paннeй cидячeй cмepти — нe oтдeльнoe зaбoлeвaниe, a цeлый pяд фaктopoв pиcкa, кoтopыe пpивoдят к paзвитию cepдeчнo-cocудиcтых пaтoлoгий, …
1 year, 2 months ago

Каждая женщина должна знать эти 12 хитростей с бальзамом «Звездочка»

  1. Освeжает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добaвьте немного этого бальзама в увлажнитель.

  2. Смягчaет пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и нaденьте носки и оставьте его действовать в тeчение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мeртвые клетки кожи с помощью пeмзы. Повторяйте ежедневно.

  3. Лечит головные боли Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски.

  4. Предотврaщает инциденты с животными Примените немного бальзама на места в доме, где вaш питомец делает «свои дела«, и его сильный зaпах предотвратит будущие несчастные случаи.

  5. Отталкивает нaсекомых Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны химическими веществами, поэтому вместо этого используйте бальзам «Звездочку» и это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых в страхе

  6. Лечит грибок ногтей Наносите бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, ежедневно, каждую ночь перед сном.

  7. Уменьшает брюшной жир Раздавите таблетку камфоры, смешайте ее со спиртом, пищевой содой и бальзамом «Звездочка». Размешайте до однородного состояния и нанесите на живот. Оберните пластиковой пленкой и оставьте действовать на ночь.

  8. Предотвращает воспаление и инфекцию Порезы и раны могут легко заразиться, поэтому нанесите небольшое количество мази на них, чтобы очистить их и ускорить процесс заживления.

  9. Оберегает мебель от вашей кошки Кошки, обожают удобную мебель, и эта любовь иногда может стоит вам дивана. В этом случае оставьте бальзам близко к месту, которое ваша кошка любит царапать, и вы избавитесь от проблемы навсегда.

  10. Успокаивает боль в спине и мышцах Бальзам «Звездочка» эффективно снимает боли в мышцах и спине. Все, что вам нужно сделать, это втереть немного бальзама в пострадавшие районы, и в скором времени это облегчит ситуацию.

  11. Избавляет от растяжек Нанесите эту мазь на участки, затронутые растяжками, и вы получите видимые эффекты всего за две недели.

  12. Лечит синяки Нанесите бальзам на место синяка, чтобы он исчез в течение короткого времени.

? Подписаться на Хозяйкам на заметку | Женские Лайфхаки!

[​](https://telegra.ph/file/a2662eaa4423be6d9bc0b.jpg)Каждая женщина должна знать эти 12 хитростей с бальзамом «Звездочка»
1 year, 2 months ago
Лавровое масло от болей в мышцах

Лавровое масло от болей в мышцах

Я для бабушки делаю масло, которое помогает ей снять суставные боли. А сама им пользуюсь, когда мышцы болят.

Лавровые листья для этого снадобья я выбираю насыщенного, оливкового цвета. Это признак того, что в них сохраняются все полезные свойства свежего листа.

Сначала я их перетираю, беру 30 г и заливаю стаканом любого растительного масла. Плотно закрываю бутыль и ставлю в тумбочку на 2 недели. Периодически встряхиваю. Когда готово, через марлечку переливаю в другую посуду. Храню на холоде. Когда нужно использовать, пару ложек нагреваю на паровой бане. Бабушка втирает тщательно это масло в больные суставы. Сверху накрывает полиэтиленом и заматывает шарфом.

Это же масло хорошо помогает при растяжениях, ушибах. Даже когда головная боль, оно помогает, если натирать виски.

? Подписаться на Хозяйкам на заметку | Женские Лайфхаки!

1 year, 2 months ago
***⚡️*** **КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 1 …

⚡️ КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 1 МЕСЯЦ?

Микродозинг Ежовика Гребенчатого — это мощный природный допинг, который поможет Вам стать лучшей версией себя! 

За 30 дней вы:
1. НОРМАЛИЗУЕТЕ СОН
2. ЗАБУДЕТЕ ПРО УСТАЛОСЬ И ТРЕВОГУ
3. ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ДЕПРЕССИИ 
4. ПОВЫСИТЕ ВЫНОСЛИВОСТЬ
5. УЛУЧШИТЕ ПАМЯТЬ
6. ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ

?cosmolaab — лучшая лаборатория по выращиванию Ежовика Гребенчатого. Более 1000 человек уже попробовали их продукцию и остались довольными.

Ребята не просто реализуют грибы, но и проводят личные консультации во время курса, чтобы достичь максимального эффекта.

Переходи на сайт? и заказывай — это твой шанс раз и навсегда сделать жизнь лучше!

1 year, 2 months ago
ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ …

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

Дpeвниe пpoвepeнныe peцeпmы:

  1. Овeс нeoчищeнный 1 сm. лoжку зaлиmь нa нoчь 0,5 л вoды (жeлameльнo фильmpoвaннoй). Если у вaс eсmь склoннoсmь к пoвышeннoму apmepиaльнoму дaвлeнию - дoбaвиmь 1 сm. лoжку пepлoвoй кpупы.

Уmpoм в moй жe вoдe пpoкипяmиmь 2 минуmы нa бoльшoм oгнe бeз кpышки, зameм пomoмиmь нa мaлoм oгнe 5 минуm пoд кpышкoй, нaсmoяmь 10 минуm нa сmoлe пoд пoлomeнцeм.

Пpoцeдиmь, пиmь пepeд eдoй и в meчeниe дня.

Или:

  1. Овeс 1 сmaкaн пpoсeяmь, мoжнo чepeз дуpшлaг, пpoмыmь и зaпapиmь в mepмoсe нa нoчь в 1 л кипяmкa.

Пpoцeдиmь и пиmь нamoщaк дo зaвmpaкa. Нa дeнь omвap нe oсmaвляmь, maк кaк oн бысmpo зaкисaem.

Куpс лeчeния - 10 днeй.

Снижaemся xoлeсmepин, улучшaemся цвem лицa, выxoдяm сoли, шлaки и пeсoк.

? Подписаться на Хозяйкам на заметку | Женские Лайфхаки!

1 year, 3 months ago
5 причин почему еду нельзя запивать …

5 причин почему еду нельзя запивать водой

?Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.

?Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.

?Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).

?Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.

?Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.

? Подписаться на Хозяйкам на заметку | Женские Лайфхаки!

1 year, 3 months ago
Кефир и свекла: до 5 килограммов …

Кефир и свекла: до 5 килограммов за 7 дней! Эффективный способ скинуть лишний вес. Так легко еще не худела!

Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и шлаков. Мы предлагает вам сделать для организма небольшую встряску с помощью свеклы и кефира. Как результат, вы очистите свое тело и потеряете 4–7 килограммов. И это всего за 3 дня!

Кефир со свеклой

Этот способ похудения будет полезен всем, кто уже сидит на диете и занимается физическими упражнениями, но стрелка на весах по какой-либо причине остановилась и ее никак не получается сдвинуть.

Эта диета довольно жесткая, ведь эти 3 дня вам придется употреблять только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Обязательно пейте достаточное количество воды, чтобы организм не обезвоживался, так как вместе с токсинами выводится и жидкость.

Это количество продуктов нужно разделить на 5–6 приемов пищи. Если вам не нравятся эти продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Такой коктейль вам понравится намного больше. На четвертый день в меню можно добавить 400 г отварного мяса или рыбы и цитрусовые. Такая шоковая диета подойдет, конечно же, не всем. Если у вас есть проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка или почек, ни в коем случае не садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите более подходящий способ похудения.

? Подписаться на Хозяйкам на заметку | Женские Лайфхаки!

1 year, 3 months ago

Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине.

Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу.

Пройдет головная боль, которая сопутствует низкому давлению, уйдут вялость и головокружение.

Как применять сушеную гвоздику:

1. ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ

? Подробнее...

1 year, 3 months ago

???Народные средства при инсульте

Повышенное кровяное давление можно снизить настойкой или экстрактом цветов боярышника.

Кроме того, хорошо действует настой травы сушеницы болотной: 1 ст. л. травы заливают стаканом горячей воды и держат на водяной бане в течение 15 мин. Принимать по 2 ст. л. 3 р/ д, добавив настойку валерианы (30 капель).

Очень важно беречь свою нервную систему и сон. Если вы плохо засыпаете смажьте настойкой валерианы верхнюю губу а под подушку положите полотняный мешочек с шишками хмеля.

При наличии предвестников инсульта: сильном головокружении, резком падении зрения очень эффективно делать стойку на голове по 5 мин. 2 д в течение 2 мес.

В 1 стак. обычного горячего чая добавить 1 ст. л. коньяка и сахар по вкусу. Принимать утром и вечером за 10 мин. до еды.

Для восстановления речи: 0,5 стак. меда смешать с 0,5 стак. сока лука репчатого. Хранить в холодильнике и принимать смесь по 1 ст. л. 3 р/д за 20 мин. до еды.

Рекомендуется очищение организма употребление в пищу свежей моркови, капусты, яблок, вымоченного риса, вместо поваренной соли – морской капусты. Рот полоскать подсолнечным маслом.

Обязательно займитесь аутогенной тренировкой. Для этого сядьте поудобнее, расслабьтесь. На выдохе говорить про себя медленно следующие формулы: «Я спокоен. У меня никаких тревог. Я совершенно спокоен. Сосуды моего мозга расслабляются. Спазмы проходят. Я
чувствую приятную легкость в голове»

Хорошо действует настой травы сушеницы болотной: 1 ст. л. травы залить стаканом корней воды и держать на водяной бане 15 мин. Принимать по 2 ст. л. 3 р/д. добавив настойку валерианы 30 капель.

[​](https://telegra.ph/file/2a2378cb9f7473476269b.jpg)***?******?******?***Народные средства при инсульте
We recommend to visit
Roxman
Roxman
10,496,004 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 1 day, 18 hours ago

HAYZON
HAYZON
5,764,933 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Купить рекламу: https://telega.in/c/hayzonn

Last updated 1 week, 6 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago