لاتنظر للانزعاج الذي تشعر به
تجاه الاشخاص أو المواقف التي تحصل معك على أنه ظرف خارجي يجب معالجته

بل انظر له بأنه حالة داخلية يجب فهمها ، وين مصدرها ؟
شنو هو الربط الموجود في اللاواعي
والذي سبب لي هذا الانزعاج ؟
ربما يجب أن اغير معتقد
أو مشاعر تحتاج تحرير

( تمرين للبدايات القادمة) ✍???

حالياً فترة تحتاج منك توجيه انتباهك

الى نواياك

الى ماتريد .."

خصوصا لمن يرى بأحداثه وشعوره مستويات متخبطة !

لذلك اذا كنت مهتماً ... انتبه للنقاط الاتيه واستمع اليها بروحك .

.

حدد ما الذي تريد ان تنهيه من عالمك ..

افكارك المنخفضة تجاه شيء او أشياء

مشاعر سيئة لم تتجاوزها

تعلق

مواقف لم تسامح عليها ! وهذه اعتبرها الأهم

ما الذي تراه اساء إليك بشكل مباشر او غير مباشر

ربما معتقدات أوصلتك الى نقطة لا تعجبك ..!

قد تكون كارما ذاتيه لك

او كارما لا تعلم عنها من الآخرين ..

.

باختصار اجمع شتاتك الذي ضيع منك وقتاً وتركيزاً وجهداً بالسلب ..." خذ ورقة وقلم ( وهذه الخطوة اعتبرها مهمه)

اكتب كل ذلك ...واسمح بترحيله

هل تعلم انك فقط تحتاج ان تكتبها

تنفس ثم انوي انك ستسمح لكل ذلك بالانتهاء

البعض يقول لم استطع ان انهي السلبي

اقول لك ،،، انوي فقط !

نيتك هي ابسط ما تحتاج .

.

الخطوة التالية :

هي ان تختار ان تبدأ من جديد

ان تكون شخصية اخرى اكثر إدراكاً

ان تنتقل بكل حب للقادم

كرر التالي :

١/ (اللهم اجعلني اختار احتمال قادم اجمل )

٢/ انا اختار ان أسامح نفسي والاخرين

٣/ انا اسمح للماضي ان يتحول الى طاقات خير

تملأني وتملأ كل شيء وكل شخص بعالمي

٤/ لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

انا اعلم انني اسأت لنفسي دون علم

واختار الان بوعي ان أسامح وانتقل للافضل

٥/ انا انوي الاتساع بعالمي بكل سهولة وحب

خصص لهذه الخطوات وقت هاديء لتعطي تركيزك الى نواياك

وعزز نواياك القادمة بالكتابة لها ايضا .."

استشعر بما تنوي

استشعر تسامحك وقبولك بكل صدق

كن خالص النية لذاتك بذلك

كن خالص النية انك تريد ذلك لأجل الحب والرحمة

تعطيها للخلق وتختار ان يمدك خالقك باضعافها

سامح واسمح واعف ليعفو الله عنك ..?

شتان بين مانعطي وما نستقبل من خالق العطاء .

انوي فقط على الأقل ????..

اهدا وقرر ان تفتح مرحلة جديدة مزهرة

من فصول واقعك ،، هذه المره اختر ان يكون فصلا جديدا ينتمي للحياة .. بكل جمال تحمله ?

ماهو الضجيج الداخلي الذي يمنع من الوصول الى السكون الداخلي ؟

يوجد داخل الهالة البشرية سحابات رمادية من أفكار وعواطف سلبية قمت بتوليدها على مدى سنين عديدة. أنت تفكر وتشعر كل يوم الالآف من الافكار، 365 يوما في السنة ، لذا يمكنك تخيل كم هي كثيرة الأفكار والعواطف المجمعة داخل هالتك.

استبصاريا ترى هذه الأفكار والعواطف الرمادية كسحابات رمادية تعوم في هالات الأشخاص العاديين،
هل لاحظت انك عندما تجلس لممارسة التأمل ان الكثير من الافكار تفرقع داخلة وخارجة من عقلك وهذا ما يدعى ضحيجا داخليا وهو الذي يمنع من الوصول الى السكون الداخلي

نية اليوم :
ماهي الإحتمالات الممكنة التي لم أدرك أنها ممكنة ولو سمحت لهذه الإحتمالات بالتجلي كيف يسمح ذلك بشكل بواقع أفضل ؟

ما هي قدراتي التي اكون عليها انا وجسدي حتي احقق كل اهدافي بكل يسر وفرح وبهاء
كل ما في الحياة يأتيني بيسر و فرح و بهاء

"وظيفة الفكر هي الشك والظن والرفض، أن يقول لا، فالفكر يقطع ويفصل، يقسم ويشتت، أما القلب فيجمع ويوحد، يلم ويضم. لتعد إلى قلبك بحنين طير مشتاق إلى وطنه، فالقلب هو المرشد والدليل، وكل الدروب تؤدي إلى الحقيقة إذا كانت القلوب متعطشة متشوقة للفناء واللقاء"

#أوشو

قانون الجذب والزواج??

ينص قانون الجذب على ان ما توصلنا إليه إلى الآن هو ناتج لأفكارنا في الماضي وأن أفكارنا الحالية هي التي تصنع مستقبلنا
بمعنى كل ما فكر الشخص بشيء سلبي بالفعل يتحقق هذا الشيء وإن فكر بأمور إيجابية تنعكس هذه الأفكار على حياته
وبالتالي إن قوة هذه الأفكار الصادرة من العقل البشري تجذب كل ما يتمناه المرء لنفسه

خطوات قانون الجذب والزواج :

1 - تقبل نفسك بما هي عليها فيجب على الشخص أولا أن يتصالح مع نفسه ويتقبلها بما هي عليه حتى يكون مقبولًا عن العالم بأجمعه

2 - امنح الحب للآخرين لأن هذا الأمر سيعكس على حياة الشخص بأضعاف الحب من قبل الآخرين

3 - تخلص من التفكير في الحب الماضي إن وجد والتفكير بالحب الجديد الذي سيدخل الحياة ويزيدها فرحا وسعادة

4 - ضع الصفات المرغوبة بها في شريك الحياة والإيمان بشكل مطلق أن هذه الصفات ستأتي مع الشريك المنتظر  بالإضافة إلى التخيل أن هذا الأمر قد تحقق فعلًا مع حمد الله على ذلك

كيف تتسرب طاقتك الإيجابية للخارج، وتتسلل الطاقة السلبية إليك؟

ھالة الإنسان تتأثر بغیرھا سواء إیجابا أو سلبا، فھناك أشخاص تشع منھم طاقات إیجابیة، یستقبلھا كل من یقترب منھم، أو یمكث معھم لبعض الوقت، وتقوي ھالتھم ،وتعزز من طاقتھم ، ما یجعلھم یشعرون بالحیویة والبھجة بعدھا، وأشخاص آخرون،لدیھم قدرة على امتصاص الطاقات الإیجابیة للآخرین، فیتسببوا في إضعاف ھالة من
یقابلھم أو یجالسھم، ما یصیبھم بالشعور بالتعب والكسل والكآبة. فكثیراً ما نسمع وصف بعض الناس لأشخاص بأن جلستھم ثقیلة جدا على القلب، ولا یرتاحون للقائھم. كما أن ھؤلاء الأشخاص عندما یجلسون في مكان لبعض الوقت فإن ھذا المكان یمتص بعض طاقتھم السلبیة، التي یتلقاھا من یجلس فیھا بعدھم فتسبب ضعف ھالتھ، ما یشعرھم بعدم الراحة والتعب.

كيف تقوي هالتك وتحميها من اختراق الطاقات السلبية؟

لتقویة ھالتك لابد من تغذیتھا وشحنھا بالطاقة الإیجابیة، والابتعاد عن الطاقات السلبیة ، والھواء ھو مصدر الطاقات، التي تصل إلینا عبر الھالة ، فإذا كان الھواء محملا بالأتربة والروائح الكریھة، فاعلم أنھ سیفسد ھالتك لأن الأتربة من الأشیاء التي تبعث الطاقة السلبیة، فاختار مكان جید ھواؤه نظیف ویفضل أن یكون به نباتات وأشجار وتنفس بعمق في الھواء الطلق، فإن ھذا من أكثر الأشیاء التي تقوي ھالتك، كذلك المشي حافیاً على الأرض خاصة إذا كانت رمال أو عشب، فالأرض ھي المضخة الكبرى للطاقة الإیجابیة، التي تبعث الحیویة وترفع من الحالة المعنویة والنفسیة سریعا، والشواطئ من أكثر الأماكن الغنیة بالطاقة الإیجابیة، حیث تجتمع فیھا العناصر الكونیة والأساسیة للحیاة وھي الماء والأرض والسماء والھواء والشمس، فاذھب إلى الشاطئ من آن لآخر، ویا حبذا لو أقمت به لعدة أیام، لتقویة ھالتك وشحنھا، وحینھا ستجد أنك مقبلا على الحیاة أكثر من أي وقت آخر، كما ستصبح متصالحا مع نفسك ومع كل ما یحیط بك، وستكتسب مناعة ضد الأمراض وتعزز سلاحك الرادع ضد الحسد وقوى الشر الأخرى.
انشر الأشیاء التي تبعث طاقة إیجابیة حولك في كل مكان تجلس فيه، مثل منزلك أو مقر عملك، كأن تضع النباتات والزھور حولك، وتعطر المكان بالروائح الجمیلة، كما أن للألوان دور ھام في تقویة الھالة، فاحرص على أن تكون الألوان المحیطة بك ألوان مبھجة ومفرحة، بل ولون كل شيء یخصك بتلك الألوان وستكتشف الفرق بنفسك، حیث
سینعكس على نفسیتك وشخصیتك. جالس الأشخاص المتفائلون والمبتسمون دائما فلو لم تكتسب شیئاً من طاقتھم الإیجابیة، فلن تتأثر ھالتك أو تضعف بقربھم.

إغلق هالتك عندما تشعر بتسرب طاقتك

إذا قابلت شخص لم ترتاح لھ أو جلست في مكان غیر مریح فسارع بإغلاق ھالتك حتى لا تتبدد طاقتك وتتسرب بامتصاصھا من قبل ھذا الشخص أو ذاك المكان، وكذلك لمنع اختراق الطاقات السلبیة وتسللھا إلیك، ومن ھنا یجدر بنا التساؤل عن كیفیة إغلاق الھالة. عند تعرضك لما ذكرناه مسبقاً علیك اتخاذ بعض الأوضاع التي تغلق بھا ھالتك
وتحمیھا، وستتمكن من ذلك عندما تشبك یدیك ببعضھما، فبذلك تُغلق الھالة العليا،ولإغلاق السفلى؛ قم بتشبیك الأرجل بأن تجلس واضعا قدم فوق أخرى على سبیل المثال، ولتتمكن من إغلاق ھالتك بالكامل قم بتشبیك ذراعیك وقدمیك، وافعل ذلك أیضا عند شعورك بالحزن كي لا تتسلل الطاقة السلبیة إلى ھالتك، وفي حالات الغضب والعصبیة ستحتاج لإغلاق ھالتك فلا تنسى تلك الطریقة.
تذكر دائماً أن لدیك جسدین أحدھما غیر مرئي بحاجة لاھتمامك ورعایتك، وأن حالته تنعكس على نفسیتك وصحتك وحالتك المزاجیة، لن صحتھ من صحة جسدك الأول والعكس، وتذكر أیضا أن ھذا الآخر ھو سلاحك الرادع ضد المرض والحسد وكل ما ھو سيء

‏- إن مشاعرنا تحتاج إلى إدارة وليس إلى إزالة،
مثل الغضب، الحزن، الخوف،
وإن أول خطوة للتعامل مع تلك المشاعر،
هي أن تعلم أن المشاعر السلبية طبيعية،
وليست سيئة، وكلما رغبنا بإزالتها زادت حالتنا سوءاً،
نحن نحتاج أن نتصادق مع مشاعرنا السلبية..

‏- واصل، مهما كانت الضغوط واصل،
مهما وقعت قم وواصل،
مهما خذلك من كنت تظنه قريب منك واصل، الحياة لا تقف عند أحد، ولا تقف عند حدث، واعلم أن اصرارك مفتاح نجاتك،
لا بأس، استرح قليلاً ثم واصل.

حتى لو جاءت المعاناة في هدف محدد فهي تعيد تشكيل الأحداث لخدمة هدفك ما دامت مشاعرك منسجمة.
ليس هناك داعٍ لأي معاناة بتاتا، والمعاناة تأتي بسبب الجهل بالمسار، أو لتصويب مقاومة داخلية لحياة أكرم، أو لقناعة مسبقة بها.
لاداعي لها، لكن لو حصلت دع القدر يرتبها، اضبط مشاعرك!

التحرر النفسي يعيدك الى الفطرة عندما تتخلص من البرمجة والمعتقدات التي اكتنزتها بشكل خاطئ من المبرمجون لداخلك..
حتى تصبح حياتك اسهل وتحقق ما تريد وفق نظام وقوانين الاستخلاف في الارض وتصبح ممن يؤمن بالقدر خيره وشره وهنا ترتقي ايضا الى مرتبة المؤمنين..
وعندما يزيد وعيك
سوف تصبح حياتك سهلة اهدافك تتحقق بمجرد التفكير بها بل ربما لن تحتاج لاي اهداف لانك وقتها تعيش واقعك الذي تريد واي فكرة تمر ببالك تتحقق بسهولة ولان اهدافك تصبح مجرد حقوق تتحقق تباعا..
سوف تذوق جنة الله في ارضه..
وتستشعر معنى مراقبة الله ورحمته وايضا سعة رزقه..