Событие среды 🤍

18:45
Йога Нидра с Леонидом
Сафошкиным

20:00
Алексей Владовский
кундалини йога

Что если начать Новый год с тепла и доброты?

Друзья, представьте, как здорово было бы отпраздновать Рождество в атмосфере любви, покоя и внутреннего уюта! 7 января мы предлагаем вам присоединиться к однодневному ретриту в теплой обстановке студии Sattva, где будет проходить практика метта - медитация любящей доброты.

Этот день даст возможность замедлиться и сосредоточиться на себе. Метта учит нас заботиться о себе и других, помогает найти внутренний ресурс и создать пространство для силы и принятия.

Вместе мы погрузимся в мягкие медитативные практики, которые откроют ваше сердце миру и научат принимать его таким, какой он есть. Вы сможете ощутить любовь изнутри и настроить свои мысли и чувства на позитивный лад в новом году.

Это идеальная практика для тех, кто хочет сделать первый шаг на пути к осознанной жизни через медитацию. Даже если у вас нет опыта, этот день станет отличным началом.

Количество участников ограничено, чтобы сохранить атмосферу уединенности и душевного комфорта.

Давайте начнем год вместе с теплом, добротой и ясностью мыслей!

Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3FR5MV

Событие вторника 🤍

16:15
Гормональная йога с Юлией
Шешеневой
18:00
Кундалини йога с Раминой

19:30
Хатха-йога + шавасана под гонг с Юлией Шешеневой

21:30
Звуковая релаксация под гонг с Леонидом
Сафошкиным

Событие четверга 😍****

УЖЕ ЗАВТРА МЫ ПОДВЕДЕМ ИТОГИИ розыгрыша*🙏*
8:00
Универсальная йога с
Владимиром Васильевым

18:00
Звуковая гонг релаксация с
Леонидом Сафошкиным

20:00
Хатха-йога для начинающих с
Константином Масловым

21:40
Звуковая гонг релаксация с
Леонидом Сафошкиным

Новости от нашей замечательной Юлии Шешеневой 🌟

Гормональная йога - одно из популярных направление нашей студии ⬇️

«Я возвращаюсь домой из Индии с отличной новостью: теперь у нас будут онлайн-занятия по гормональной йоге в выходные дни!»

Присоединяйтесь к нам уже в эту субботу онлайн

Не забудьте приготовить по возможности:
– коврик для йоги,
– удобную одежду,
– хорошее настроение 😊

Напоминаю, что гормональная йога – это авторская программа, сочетающая элементы хатха-йоги и йога-терапии. Она особенно полезна женщинам в период менопаузы, помогая мягко адаптироваться к изменениям в организме и улучшить самочувствие.

До встречи на занятии! 🧘‍♀️

Событие четверга

8:00
Универсальная йога с
Владимиром Васильевым
18:00
Звуковая гонг релаксация с
Леонидом Сафошкиным

20:00
Хатха-йога для начинающих с
Константином Масловым
21:40
Звуковая гонг релаксация с
Леонидом Сафошкиным

Событие среды

11:30
Йога для беременных с
Анной Ивановой
20:00
Алексей Владовский
кундалини йога

Рамина записала для нас аудио сообщение про Кундалини йогу - базовую практику, которую она не только преподает, но и сама использует ее, когда нужно выйти из какого-либо сложного эмоционального состояния.

Предлагаем вам поставить это аудио на ускорение 1.5Х, и прослушать небольшой подкаст, посвященный Кундалини йоге и тому, как эта древнейшая методика влияет на наше тело, ум и дух🌿

Но что такое слова... Лучше приходите практиковать Кундалини йогу:
• Вторник 18:00
• Пятница 18:00

До встречи на ковриках 🙏

Событие четверга 🗞️****

18:00
Звуковая гонг релаксация с
Леонидом Сафошкиным
20:00
Хатха-йога для начинающих с
Константином Масловым

21:40
Звуковая гонг релаксация с
Леонидом Сафошкиным