#ягодицы дома
Моя любимая подборка упражнений ягодицына большую среднюю, малую ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.

Можно выполнять как с собственным весом, так и с гантелями.
‼️не для новичков.
‼️противопоказано людям с лишним весом.
‼️противопоказано тем, у кого имеются болезни суставов.

‼️НАВИГАЦИЯ‼️
Используй хэштеги ####
чтоб быстро найти то, что тебе нужно ?

#отзывы
#ДОПОСЛЕ

#зарядка
#йогапоза
#безболивспине
#тазовоедно
#растяжка

#всетело - упражнения на несколько групп мышц одновременно
#верхспины
#руки
#пресс
#орех - упражнения на ягодицы
#?ноги - упражнения на стальной орех и упругие ножки
#ноги

#проеду
#рецепты
#проБАДы

Наш крутой эфир с Вероникой завершился.
Если тебя не было на эфире, обязательно посмотри запись, там было целых 2 практики? от Вероники и даже подарки?

? персональная диагностика-консультация на 35 минут от Вероники, для этого, подпишись на канал Вероники ?? https://t.me/theta_happylife напиши ей в личные сообщения: консультация.
‼️записаться на консультацию можно в течении суток, после эфира. ДО 21 апреля 20:00 мск
?два подарка от меня на выбор, для этого напиши кодовое слово в комментарии, которое я сказала в конце эфира???

Telegram

Люби себя ✨ Вероника Миронова

Со мной женщины -научаются любить и ценить, -создают счастливые отношения, -выходят на новый качественный уровень жизни ***🌟*** Запись на консультацию @veronika\_mirmur

Эфир начался. Вопросы можно кидать сюда??