13августа2024г. не стало Ивана Рыбкина
Человека, который для меня был Учителем и Наставником.
20 лет назад моя жизнь серьезно изменилась, и Иван был одним из тех людей на которых я опиралась и равнялась в своих изменениях.

Да, я знаю, что не только для меня, а ещё и для тысяч выпускников школы Системно-Интегративного Коучинга и КорпУниверситета РЕСО.

Но сейчас мне - больно и горько от того, что я больше не смогу ему позвонить и спросить... побеседовать ... услышать... встретиться...
Он верил в меня, в каждого... видел потенциал и возможности, даже когда мы сами сомневались...

Остались книги, материалы, методики, ученики...
Tg канал РыбкинКоучинг https://t.me/rybkincoaching,
в который он уже никогда не напишет новый пост, но я сохраню его в избранном, потому что там есть что порекомендовать..

Но как же будет не хватать его улыбки ироничной и поддерживающей одновременно...

4Х4. СНОВА - ОСНОВЫ
4️⃣ фактора порождающих выгорания
и
4️⃣ внешних признака выгорания

ХОЛОДИЛЬНИК, ОРГАЗМ И ЦУККИНИ.
? То что вчера день кошек мне сообщили все ленты – всех соц.сетей.
А ещё мой кот, улёгшийся на клавиатуру ?‍⬛

? Про день цуккини – мне рассказали в домовом чатике.
Про остальное – подруга в вечернем разговоре. И мы уже откровенно ржали с ней в голос о большом выборе способов получить удовольствие. ✨

? Это маленький, но важный инструмент и навык – «найти повод для радости и смеха».

? Универсальная #энергетическая_заначка , к которой можно обратиться в любой момент.

✅ Делитесь в комментариях поводами для радости и смеха.
Мемы, анекдоты, приятные новости…
➖ а я в комментарий напишу, какой день – 9️⃣ августа

Да кому он нужен этот life balance!
РАБОТАЙТЕ ВЗАХЛЁБ! ЦЕЛИКОМ ОТДАВАЙТЕСЬ СЕМЬЕ! СОСРЕДОТОЧТЕСЬ НА ЧЁМ-ТО ОДНОМ, ЗА ЧТО ВАС ЛЮБЯТ И ХВАЛЯТ!

Чтобы быть востребованным и всеми любимым надо:
? Оставаться в одной роли, которая наиболее удобна, приятна и привычна окружающим!

✔️ Решать только те задачи, которые диктуют внешние обстоятельства! Сначала профессиональные и семейные обязанности, а потом личные потребности!

? Любить себя надо «на капельку» меньше, чем других… Сначала окружение и его потребности, а потом – свои. Ведь им-то всегда нужнее!! Человек существо общественное!

✔️ И никакого творчества! Сначала докажи, что ты – мастер и талант, а потом уже будешь иметь право на творческий поиск.

? Хобби – лишняя трата денег и времени! Ну ладно – дача дозволена! Но должны быть заготовки! Много заготовок!

✔️ Обязательно – стремись реализовать чужие ожидания! Ты конечно, никогда с этим не справишься, не надо иллюзий. НО всегда сможешь сказать: «Я старался!» или «Я сталась!»

? И никаких резких проявлений негативных эмоций! Держи всё в себе! Мальчики – не плачут! Девочки – не ругаются!

И вот – вам ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КАК ГАРАНТИРОВАННО ВЫГОРЕТЬ!
Даже занимаясь тем делом, которое вы любите, даже живя с людьми, которые вам дороги и любимы!
В любом возрасте! В любом статусе!

➕ но есть возможность собрать себе рецепт профилактики выгорания
❕ без ущерба для активной карьеры и даже личная жизнь не пострадает!
?Практикум Феникс, ближайшая 2-хдневная программа 10-11 августа
Для читателей канала - специальное предложение (35% скидки).
В комментарий к заявке пишите ХОЧУ РЕЦЕПТ

В преддверии завтрашнего поста, делюсь 9минутным фильмом с гениальной Умой Турман

YouTube

"Богиня" - короткометражка с чувством юмора и неожиданной концовкой! Ума Турман в главной роли👍🏻

Короткометражка с Умой Турман в главной роли. Озвучивать такую героиню особенная роль для меня! Сюжет как будто банальный, женщина у психолога рассказывает о проблемах, но это было бы слишком просто для Умы)) Концовка особенно удивила. Смотрите до конца…