#всякое
Иван Сергеевич Тургенев рассказывает, как он спасался от тоски:

«Тоска напала на меня однажды в Париже — не знал я, что мне делать, куда мне деваться. Сижу я у себя дома да гляжу на шторы, а шторы были раскрашены, разные были на них фигуры, узорные, очень пестрые. Вдруг пришла мне в голову мысль. Снял я штору, оторвал раскрашенную материю и сделал себе из нее длинный — аршина в полтора — колпак. Горничные помогли мне, — подложили каркас, подкладку, и, когда колпак был готов, я надел его себе на голову, стал носом в угол и стою... Веришь ли, тоска стала проходить, мало-помалу водворился какой-то покой, наконец, мне стало весело."

#всякое Подруга скинула замечательный пример того, как именно язык описания определяет эмоциональное содержание наших ощущений.

Ещё один блестящий пример того же толка нам даёт детская литература!

https://www.culture.ru/poems/45275/kak-starik-korovu-prodaval

Культура.РФ

Как старик корову продавал — Михалков. Полный текст стихотворения — Как старик корову продавал

Читать полный текст стихотворения — Как старик корову продавал. На рынке корову старик продавал, Никто за корову цены не давал. Хоть многим была коровёнка...

#всякое
"Как полюбить себя?"

Да никак. Никак. Не надо себя полюблять. Откуда должна взяться теплая звёздочка в груди у человека, весь жизненный опыт которого поместил туда кровоточащую дыру?

"Любовь к себе" необязательно мыслить как то, что происходит в уме. Это может быть и некий набор приемов, действий.

Я не "люблю" себя, но веду себя так, будто люблю, будто я себе хороший друг. Ложусь спать вовремя. Пеку блины на Масленицу. Ношу теплый свитер. Кому что, как говорится.

В итоге, я получаю бодрость, блины и тепло свитера - достаточно хороший опыт, чтобы снова его повторить. Воспроизводя его раз за разом, я живу достойно и неплохо, безотносительно того, как там себя вижу.

Так победим.

#личное Я, кстати, говорила, зачем я вообще занимаюсь тем, чем занимаюсь?

Психологи и психиатры довольно часто приходят в профессию, чтобы вылечить собственную башку, хотя дешевле и быстрее пойти к специалисту, отсюда всякие неоднозначные персонажи в белых халатах. Безумней нас только математики, но это и понятно.

В сущности, я тоже лечу башку. Медицина - достойная сфера для выгула спорных идей о возможности помощи другим и невозможности наблюдать чужую боль спокойно, то есть паттерна Спасателя. Он у меня устойчивый, и будь я, как мне иногда фантазируется, мастером золотного шитья или рисовальщиком картинок для детских книг, я бы просто утомила своих близких бесконечным контролем под видом заботы. А так - и волки сыты, и овцы целы.