Дневник Спортсмена

Description
Street workout athlet 🥇
Your personal trainer 😏
Advertising
We recommend to visit

Imperial Orchestra — большой симфонический оркестр, организатор шоу саундтреков: Cinema Medley, Hans Zimmer’s Universe и др.

Афиша и билеты на сайтах: cinemamedley.ru www.hanszimmer.ru imperialhall.spb.ru

Last updated 3 days, 13 hours ago

Send your beautiful menfess about the beauty world right here, Beauties! <3

On Duty: Close.

KRITIK & SARAN: @.Ghiaabot (BUKAN BOT SEND PERTANYAAN!)
Partnership: @.TheBeautyBaseBot @TBBPS
Banned: @BannedTBB
Rants: @BeautyRants
Sub—Unit: @Kitchenfess

Last updated 5 days, 15 hours ago

Самый большой SALE года. Последний месяц скидок.

Интернет-магазин: only-me.ru
Чат для заказа: @onlymeconsultant
ВКонтакте: vk.com/wearonlyme

Last updated 2 months, 3 weeks ago

6 days, 15 hours ago
Папа дома ***🫠***

Папа дома 🫠

Еду отдыхать, а на утро жду много реакций под постом, чтобы сделать видос с сорев, я все таки там почти всего себя оставил 😤

6 days, 19 hours ago
STEEL BROTHERS CUP 2024

STEEL BROTHERS CUP 2024

Во-первых приятно 4 года подряд проходить отбор и быть участников столь крупных и значимых соревнований 🔥

Во-вторых, в кой-то веке я прервал череду вылетов в первом круге и дополз аж до финала 🔥

В третьих, с точки зрения самочувствия самые сложные соревы, особенно в финале: бледнел, краснел, спина болела, хотел блевать, благо нечем было, НО при этом смог собраться и выступить достойно 🫡

В четвертых, как же сумасшедше растет уровень воркаута, особенно в финале, сам уровень соперников был ниже, чем обычно, но что творилось в финале это 💀 (приятно было не отставать)

Всем спасибо за общение, поддержку и хорошую компанию. В частности Артемию, который приютил меня на ночь 🫡

Я в Ярик отлежаться дня 2 😂

1 week ago
1 week, 5 days ago

БОЛЕН, НО НЕ СЛОМЛЕН 😤

Можно сказать отчет за неделю🫡
Видно, что тяжело шло, но шло же🙃

1 week, 6 days ago
Сегодня на бытовухе двигаюсь (и на …

Сегодня на бытовухе двигаюсь (и на обезболивающем)

  1. Купил себе новую кофту 😎
  2. Закупился импортными сладостями (по желанию любимой ❤️)

Да и тупо отдыхаю, даже воркаут пролистываю везде, чтобы мозг тоже отдохнул от него 😂

1 week, 6 days ago

Спине GG показывал высокий кувырок и не смог аккуратно сложиться... пару дней и тренировок только растяжка...

Слов нет, был максимально осторожен и не делал ничего, что могло бы поломать поясницу, но у жизни другие планы на меня 🥲

2 weeks, 6 days ago
2 weeks, 6 days ago

ШО НОВОГО? 🤔

Даже не знаю с чего начать, чтобы не затянуть, попробую по пунктам 😅

  1. Воркаут наконец-то начал развиваться в официальном направлении (разряды, судьи, Чемпионаты России и т.д.), а я руководитель региональной федерации в Ярославской области и на меня легло очень много бумажной и организационной работы за последний месяц... поэтому всё свободное время я посещал и посвящаю ей, чтобы как можно быстрее нормализовать развитие воркаута в нашей области (скоро будут посты про все события в этой сфере) 🔥
  2. Так как в этом году я заканчиваю университет и дальше меня ждет магистратура, то я вынужден был увлечься научной практикой (да да, я не тупой качок) и последние деньки готовил статью о воркауте для очередной научной конференции. Да, где-то скучно, но я считаю, что воркаут надо освещать везде: соц. сети, книги, тв, радио и т.д. (а хто если не я?) 🧐
  3. Да и просто совмещать медиа, учебу, работу, тренировки и личную жизнь всё еще сложно даётся, но треню я более чем много и поднял уровень в статике (фул и вис на одной стали лучше), даже форму какую-то держу более менее. Скоро будет ряд соревнований, поэтому хотелось бы пошуметь там хоть чуть-чуть 🤏

Вот такие основные новости, 11 числа я уйду на практику в школу и будет больше сводного времени, и я очень надеюсь, что реализую задуманное для YT и ТГ.

Ожидаем 🤝

15 ❤️‍🔥 и чек форм кину

2 weeks, 6 days ago
Реакции увидел, завтра обо всем напишу …

Реакции увидел, завтра обо всем напишу ❤️‍🔥

Зацените подгоны от учеников ко Дню Тренера ❤️

3 weeks, 5 days ago
[Сходили](https://t.me/blueeyednotes) на концерт ***🤘🏻***

Сходили на концерт 🤘🏻

Кайфанул, расслабился, заболеваю 😂

Видимо переработал чутка (уже 3-4 недели не могу отоспаться и продохнуть хотя бы один день), надо отдохнуть немного короче 🙃

We recommend to visit

Imperial Orchestra — большой симфонический оркестр, организатор шоу саундтреков: Cinema Medley, Hans Zimmer’s Universe и др.

Афиша и билеты на сайтах: cinemamedley.ru www.hanszimmer.ru imperialhall.spb.ru

Last updated 3 days, 13 hours ago

Send your beautiful menfess about the beauty world right here, Beauties! <3

On Duty: Close.

KRITIK & SARAN: @.Ghiaabot (BUKAN BOT SEND PERTANYAAN!)
Partnership: @.TheBeautyBaseBot @TBBPS
Banned: @BannedTBB
Rants: @BeautyRants
Sub—Unit: @Kitchenfess

Last updated 5 days, 15 hours ago

Самый большой SALE года. Последний месяц скидок.

Интернет-магазин: only-me.ru
Чат для заказа: @onlymeconsultant
ВКонтакте: vk.com/wearonlyme

Last updated 2 months, 3 weeks ago