Групповая терапия состоится в это воскресенье (28 апреля) в 20.00 по мск. Запрос - любой. Стоимость - 1000р.

Если есть желание принять участие, пишите в ЛС - @Yulia_Shvarz

Зачастую процесс отсоединения проходит тяжело из-за не высвободившихся эмоций и чувств, которые не отпускают, связывают, заставляют мысленно возвращаться в прежние взаимоотношения. Кажется, что будто бы сепарация становится предательством, а не естественным процессом. Чувство вины смешивается с любовь, а гнев с грустью. Страх заставляет снова возвращаться в привычный образ взаимоотношений.

Хорошим заданием для этого будет составить два списка незавершенных проблем в отношениях с родителем, которые до сих пор не разрешены. В первом списке необходимо записать все, что вы вспомните о том, что родитель говорил и делал по отношению к вам в то время, когда вы были ребенком, и что сейчас вы, будучи взрослым, считаете вредным для себя. Во втором списке необходимо записать все, что вы хотели бы, чтобы родитель говорил и делал, когда вы были ребенком, и что, по вашему мнению, сделало бы вашу жизнь сейчас более легкой.

Наши родители совершенно такие же люди, как и все вокруг. Но детская психика видит в родителях непогрешимых, всегда правых людей. Ребёнок верит каждому слову и действию, и переводит всё на себя. Будучи взрослыми, это начинает нас тревожить. И мы попадаем в западню переживаний, где с одной стороны ожидания от всемогущего родителя, а с другой реальность, где эти ожидания не исполнились.

Смысл задания в том, чтобы поднять все эти обиды. Признать, что родитель ошибался, но тем не менее любил и перейти к прощению. Очевидно, что это проще сказать, чем сделать. Но важно помнить, что несмотря на повисшую тишину, родители сами остро чувствуют свою вину, хоть и не всегда готовы признать это чувство. Именно эта тишина между людьми и создаёт созависимые детско-родительские отношения, наполненные скорее виной и гневом, чем любовью. Что, естественно, усложняет и процесс сепарации.

— Но, мам, я не хочу взрослеть. — Мне очень жаль, Венди, но это — жизнь, и тебе пора начать привыкать к этому.
Цитата из мультфильма « Питер Пэн (1953)»

Сепарация от родителей – это естественный процесс, который возникает уже с маленького возраста. Согласно одной из теорий, он начинается, когда ребенок учится сам есть кашу и завязывать шнурки, то есть ближе к трем годам.

Это время, когда ребенок начинает осознавать, что он – отдельное от своих родителей существо, со своими маленькими правами и обязанностями.

НО, СЕГОДНЯ, КАК ВСЕГДА, НЕ ОБ ЭТОМ…?‍♂

Сегодня я хочу порассуждать с вами о сепарации «взрослых детей», о тех, которым почти или уже за 18, но они всё ещё продолжают спрашивать у родителей разрешения, а у нас, в свою очередь, всё ещё есть право их что-либо заставлять.

Порассуждать о месте, в котором бесконечно много любви и также много напряжения, когда велика вероятность потерять друг друга напрочь, или отправиться в это путешествие любящими, любимыми, и уважающими друг – друга взрослыми людьми.

Итак, поехали…?

Как бы мы ни хотели, но на определённом жизненном этапе происходит предательство, которого мы совсем не ждём.

Наш ребёнок намеренно опаздывает, приходит на два - три часа позже или под утро, не предупредив нас об этом.

А когда мы начинаем на него орать, он спокойно заявляет, что по–другому не мог и с этого момента больше не будет спрашивать у нас разрешения, когда и во сколько ему возвращаться.

Не будет больше отпрашиваться и тем самым нарушает предыдущий договор быть дома до полуночи.

Он говорит о том, что пришёл забрать своё право на взрослость, на свои ошибки, свои разочарования и не собирается больше перед нами - «своими Богами» (ну, мы так думаем) ни о чём отчитываться.

Мы чувствуем страх, боль, обиду, злость, растерянность, приправленные негодованием, непременной жалостью к себе и абсолютную беспомощность…

Проще говоря, он ставит нас – взрослых перед выбором: либо вы по-хорошему отдаёте мне возможность реализовать своё право на взрослость (ведь, никакое право яйца выеденного не стоит без его реализации), либо я объявляю вам войну!

- КОМУ??? НАМ – СВОИМ БОГАМ???

И вот тут-то мы понимаем, что пришло время сдаться, что время, когда мы имели возможность заставить – безвозвратно ушло и мы бессильны что-либо с этим сделать (я сейчас говорю об адекватных ВЗРОСЛЫХ, а не о тех, которые готовы ценой жизни своих детей проецировать на них свои ожидания и свои нереализованные амбиции) …

Понимаем, что пришло время для серьёзного разговора…

Разговора о ВЗРОСЛОСТИ…

О том, что ВЗРОСЛОМУ человеку не надо договариваться, ему достаточно сообщить...

О том, что вы со своим уже большим горячо любимым маленьким ребёнком переходите на новый этап отношений с новыми правами и обязанностями друг к другу...

О том, что вам бесконечно страшно это делать, но вы не в силах этому противостоять…

О том, что вам хочется умереть чтобы этого не делать, но даже это ничего не изменит…

О том, что с этого момента вы не несёте никакой ответственности за его жизнь, а отвечаете только за себя…

О том, что безумно хотите, чтобы он остался и готовы всё за это отдать, но отпускаете его с большой надеждой на то, что получится сохранить близкие отношения, с надеждой на то, что останетесь любимыми и любящими, с надеждой что не потеряете ни его, ни себя…

И о том, что не знаете, как выдержать это, но вы обязательно выдержите, чего бы вам это не стоило и обязательно будете счастливы с ним или без него…

Желаю вам мира, добра и благополучия… Увидимся…

Если у вас возникла похожая ситуация и вы хотите её прояснить основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу.

Напишите в ЛС, и я с вами свяжусь.

ARLEKIN UFA

Однажды пожилой мужчина, его младший сын и молодой осел, отправились в пешее путешествие. Путь был не далекий, но дорога длилась примерно 3 дня. Иногда они останавливались перекусить и отдохнуть.

В первый день мужчина шел и вел осла на веревке. Мальчик ехал верхом, он был мал и устал в дороге. Им повстречался человек по пути, который вслух высказал свое мнение. «Ах, малец едет на осле, а мог бы и пешком пройти. У отца наверно ноги уже старые, устают. Старость нужно уважать». Отец с сыном поменялись местами. Теперь отец ехал, а сын шел рядом.

Тут это увидела женщина и вскрикнула: «Да где это видано, такой мальчик маленький и тащит осла вместе со взрослым мужчиной. Не жалко вам ребенка, да и ослу тяжело вас везти». Сын переглянулся с отцом и тот слез с осла. Решили они на осла вещи свои погрузить, а сами вдвоем рядом пошли.

Тут им встретился еще один мужчина и засмеялся. «Вот глупцы, осел, идет налегке, а вы рядом плететесь. Зачем тогда его вообще взяли. Он должен пользу приносить, а не в пустую рядом идти». И действительно подумал отец, осел без дела идет. Вещи не тяжелые и они с сыном вдвоем взобрались на животное.

Тут по пути им встретился старик и запричитал: «Как не стыдно, бедный осел. Вы же тяжелые, а он маленький и хилый. Прекратите мучить животное, слезьте немедленно». Отец с сыном соскочили и снова пошли рядом. Тут отец и говорит сыну посмотри сынок, как бы мы не делали, людям всегда все не по ихнему. Наверно стоит думать своей головой и не обращать внимания на чужие слова.