Photo from حافظ عزیراشنا
https://x.com/azairashna/status/1841140048445440012?t=eF7Oq30Y-zVsgm_a7C0RYQ&s=19
‏د فلسطین کره خبرونه شیبه پر شېبه له غــزه (پښتو) څخه تر لاسه کړئ
#ده اقصي ازادي(تلیګرام چینل)
https://t.me/Pashton7788

عصاب په څه شي کمزوري کیږي؟

د انسان په وجود کې اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولې چارې او فعالیتونه د همدغې ناحیې څخه کنټرولېږي.

لاندې ځینې مهم ټکي دي چې په پام کې نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کې مرسته کوي .

۱:- هغه خلک چې د سهار چای نه څښي په بدن کې یې د شکرې اندازه راښکته کېږي، په نتیجه کې یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوري کېږي.

۲:- زیاته ډوډۍ خوړل:

هغه کسان چې زیاته ډوډۍ خوري د هغوی دماغي قوت ضعیفه کېږي.

۳:- د سګرټ څکول:

د سګرټ او نورو نشه يې موادو استعمال دماغي قوت راکموي او د الزایمر یا هېرېدو ناروغي پیدا کوي.

۴:- د بورې څخه زیاته استفاده:

د بورې زیاته استفاده د پروتینو او نورو خوراکي موادو د استفادې مخنیوی کوي او په نتیجه کې یې دماغي رشد سوکه کېږي.

۵:- ککړه هوا:

د انسان دماغ په وجود کې تر ټولو زیات اکسېجن مصرفوي او ککړه هوا د دې سبب کېږي چې دماغ په کافي اندازه اکسېجن تر لاسه نه کړي، په همدغه دلیل د دماغ مؤثرتیا راکمېږي.

۶:- د خوب څخه محرومتیا او د خوب کموالی:

خوب دماغ ته اجازه ورکوي چې استراحت وکړي او د اوږدې مودې له پاره د خوب نه کول، د دې سبب کېږي چې د دماغ حجرې مړې شي.

۷:- د خوب پرمهال د سرپټول:

کله چي د استراحت پرمهال د انسان سر پټ وي؛ نو په دماغ کې د اکسېجن کچه راښکته کېږي او د کاربن دای اکساید کچه لوړېږي چې پر دماغ سخت تاثیرات غورځوي.

۷:- د ناروغۍ پرمهال د دماغ څخه کار اخیستل:

د ناروغۍ پرمهال د دماغ څخه کار اخیستل یعنې مطالعه کول او پر دماغ باندې فشار راوړل، د دماغ په مؤثروالي کې کموالی راولي.

۹:- د هڅوونکو فکرونو نشتوالی:

انسان تل باید هڅوونکي فکرونه په ذهن کې ولري، تر څو ذهن تربیه کړي، د دغو هڅوونکو فکرونو د نشتوالي په صورت کې ذهن کمزوری کېږي.

۱۱:- لږ خبري کول:

ادبي او علمي محاورې د ذهن په انکشاف کې مرسته کوي؛ نو له بېځایه خبرو ډډه وکړئ او له ښو او علمي شخصیتونو سره ناسته وکړئ.

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّیْتَ عَلَى إِبْرَاهِیمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِیمَ إِنَّكَ حَمِیدٌ مَجِیدٌ
اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِیمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِیمَ إِنَّكَ حَمِیدٌ مَجِیدٌ 

یا الله
د هغو بختورو په قطار کي چې په لومړۍ لسیزه کي د ستا د رحمت، بیا د مغفرت مستحق او په پای کي له اؤر څخه آزاد شوو حساب کړه، یا الله دا مبارکي شیبي موږ ټولو ته بیا بیا نصیب کړي

د بې غیرتې دور مو هغه وخت شروع شو چې ممبرونه مو اشغال شول?