🎉 Поздравляем Наталью Данилову с невероятным результатом! 🎉

Она стала 15 в абсолюте среди женщин и второй из россиян на легендарной гонке Ultra-Trail Cape Town — дистанция 100 км с набором высоты 5000 м. Время — 17:01:43!

UTCT — это вызов даже для самых подготовленных спортсменов: каменистая поверхность, подъёмы, где нужно буквально карабкаться вверх, и длинные траверсы вдоль горных обрывов.

Делимся впечатлениями Натальи 👇

— Я безумно хотела пробежать именно тут, чтобы сполна насладиться южноафриканской природой, решила выбрать дистанцию 100 км.

Я опытный спортсмен, длинные дистанции меня не пугают, но техничность трассы поразила: высокий набор — 5000 м на 100 км, каменистая поверхность, сложные участки. Местами приходилось лезть вверх по скалам, цепляясь за камни, а траверсы вдоль обрывов гор надолго остаются в памяти.

UTCT — это старт, к которому нужно готовиться не месяц и не два. Желающим принять участие я бы рекомендовала:
1️⃣ Выполнять много силовой работы.
2️⃣ Заранее сбегать короткий каменистый старт с набором, чтобы понять, чего ожидать от своего организма.

В ноябре в Кейптауне весна, и солнце печёт не по-детски. На дистанции обязательно нужен солнцезащитный крем — мажьтесь весь путь!

Также рекомендую заранее изучить маршрут трассы, набор высоты и лимиты преодоления. Обязательно ешьте горячую пищу на пунктах питания, и для комфортного прохождения дистанции не забывайте про поддержку POWERUP! ⚡

Наталья, твой результат — это мощь и вдохновение! 🏆

🎉 Поздравляем Антонину Юшину со 2 местом в сложнейшей гонке в Кейптауне Ultra-trail Cape Town на дистанции ULTRA-TRAIL 100! 🎉

Вот что Антонина рассказала нам про гонку 👇

— Бежалось отлично! Трасса оказалась очень красивой и техничной: много каменистых участков, курумов, местами песок. Но, к сожалению, я два раза потерялась, и это сильно выбило из ритма.

Впервые в жизни на гонке я допустила ошибку с питанием — не рассчитала правильно запас гелей. Очень долгий период находилась в голодном состоянии, и это сильно усложнило борьбу.

Ещё один важный момент — на таких стартах, где идёт плотная борьба, нужна помощь на пунктах питания. Я теряла много времени, пока сама наливала воду в бутылки и собирала питание со столиков.

Эта гонка стала настоящим испытанием, но Антонина показала силу духа, опыт и мастерство, заняв заслуженное 2 место. 👏🏅

Давайте поздравим её и пожелаем новых побед!

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Mari (@goood_feya)

Проверить результаты

⚡️Хотим сегодня с вами пообщаться ⚡️

В комментариях задавайте любые ваши вопросы, а мы постараемся на всё ответить ?

Ждем ваши вопросы ?