🥘 Здоровое пищеварение — защита от ОРВИ? Конечно! Если Ваш ребенок «не вылезает» из простуд, обратите внимание: а что он ест?

Пищеварительная система — важнейшая часть иммунной защиты организма!

Проанализируем: ⬇️
🖇Достаточно ли поступает в организм питательных веществ — «строительных материалов» для иммунной системы?

🖇Хватает ли витаминов и микроэлементов?

🖇Сбалансировано ли питание?

📃 В детской «пищевой пирамиде» обязательно должны быть:
🖇овощи,
🖇фрукты,
🖇рыба,
🖇мясо,
🖇крупы,
🖇молочные продукты.

И немаловажно: нет ли в детском меню избытка сладкого и мучного?

🎂 Я всегда говорю, что тотальные запреты на «вкусности» не нужны и не работают. Но если ваш ежедневный перекус — это конфеты или другие промышленные сладости — иммунитет точно будет снижен!

🥠 Более того, обилие сладостей в меню продлевает течение ОРВИ. Да, во время болезни малыши обычно и так капризничают в выборе еды, хочется хоть чем-то их порадовать.

❗️Но! Перекос в сладости и фаст-фуд — это большая ошибка! Лучше не кормить детей насильно, а дать организму спокойно восстанавливаться и при необходимости поддерживать дополнительно витаминами и микроэлементами.

Кормите детей разумно и будьте здоровы! 👨‍👩‍👧

🧸 У ребенка нет друзей... Почему так может получиться? В какую сторону стоит «посмотреть» в этом случае?

Сегодня предлагаю подумать над тем, что мешает детской дружбе. ⬇️

1️⃣Самая пожалуй очевидная причина — отсутствие навыков коммуникации вообще и со сверстниками в частности. Общаться часто надо учиться! Я, кстати, посвящала этой теме отдельные посты!

2️⃣Иногда дружба — на самом деле не очень важная ценность в семье. Есть ли друзья у родителей? А ведь дети — отражение взрослых!

3️⃣Трудности с эмпатией, агрессивность — такое часто случается с детьми,  в которых сильны лидерские черты. И эмоциональный интеллект — их зона роста!

4️⃣Гиперопека со стороны семьи — ещё одна частая причина. Чтобы завести друзей,  нужна определённая свобода!

5️⃣Возможно, дело в окружении, и друзей надо искать в каких-то других местах!

Подробнее о том, как работать с этими причинами, напишу в одном из следующих постов! 📃