🟣Музыкальная пауза 🎶 «ПОЛЁТ»

https://rutube.ru/video/fdb05f50e0fcdc350c88db60b0e5f4c6/

Теперь вы знаете:
⚡️ГДЕ находится иммунитет?
⚡️Что такое микробиом?
⚡️Какой аромат активирует вас быстро?
⚡️Какую практику сделать для активации кишечника?

🔴Если вы пропустили эфир и хотите получить запись, чтобы начать действовать осознанно на пути восстановления-поддержания своего ЗДОРОВЬЯ-МОЛОДОСТИ-КРАСОТЫ:
👇
Выполните задание (на слайде), вышлите ответ в комментариях, можно фото и я вышлю вам запись в личку

До встречи ЗАВТРА, 13 ноября в 11мск на 2️⃣-м дне❗️

🌿Хотите попасть на живой эфир, напишите «ХОЧУ» и я добавлю вас в закрытую группу

🪺

Милые и прекрасные ЖЕНЩИНЫ🌺

Соберите СВОИ ключи🗝
ЗДОРОВЬЕ-МОЛОДОСТЬ-КРАСОТА

📌ЗАДАНИЯ 2-го дня ПРАКТИКУМА

1️⃣Обратите внимание на список
Есть ли у вас такие симптомы ?
🖌Напишите ответ: посчитайте сколько пунктов или точечно по номерам списка вы у себя обнаружили

2️⃣задание:
-Мы часто додумываем и не всегда это реально так.
А знаем ли мы себя сами?
Завтра поговорим об этом

Предлагаю пройти тест на распознание эмоций.
Напишите ваш результат
📝тест: https://aivexpert.ru/test/test-na-opredelenie-emocij-po-mikrovyrazheniyam/

Пройдите ТЕСТ, по этой ссылке или можно для сравнения пройти разные тесты онлайн.
Можно сравнить результаты, скорей всего это будет один и тот же результат.
Отвечайте быстро, долго не раздумывая.

📌Отправьте полученный результат в чат⬇️
чтобы получить дополнительные рекомендации к тем, которые вам уже выдаст тест-программа.

3️⃣задание
Вы прошли тест на определение вашего типа тела.
Какой у вас: питта? вата? капха?
Посмотрите эфир про ТИПЫ ТЕЛА и разбор с рекомендациями по Аюрведе
🖌Напишите свои выводы

И по вашим ответам мы сможем дополнить материал в нашем ПРАКТИКУМЕ, под ваши запросы

Что вас ждет на 3-м дне ПРАКТИКУМА
🔹новая информация и практики

🔹Вас ждет разбор по вашим ответам и рекомендации

⚠️Тема:
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ и гормональный фон

🎁Копите баллы и получайте БОНУСЫ

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
УЖЕ СЕГОДНЯ у Вас есть возможность оставить заявку на:
- диагностику
-на приобретение «1 МОДУЛЯ» из 3-х модульной программы по бонусной цене
😃Интересно?
😟Замучились решать вопросы один за другим, бегая по разным врачам и не видите как собрать в СИСТЕМУ подход вашего оздоровления и поддержания вашего здоровья на постоянной основе?
💯Вам точно нужна эта программа, где вы познакомитесь с новыми подходами:
🗝получите стратегию и легкое внедрение новых навыков в свою повседневную жизнь❗️
Познакомьтесь с программой👇👇👇
Оставляйте заявку

Сегодня на ПРАКТИЧЕСКОМ ЭФИРЕ разобрали каждый пункт детально

? Смотрите ? в записи ☝️или
?в аудио-формате ЗДЕСЬ

? Пять ключей к гармонии ?

?Питание
Как важно кормить себя правильно!
Омега-3, белки, витамины, минералы – это те ?кирпичики, из которых строится наше здоровье. Избегайте лишнего сахара и обработанных продуктов – они лишь разрушают ваш храм здоровья.

?Физическая активность
Движение – это жизнь.
Регулярные упражнения помогают управлять гормонами стресса и поднимают настроение.
Найдите свою активность – будь то йога, бег или другое.

☝️ ВАЖНО!
Просто прогулки на свежем воздухе НЕдостаточно для хорошего здоровья и функционирования организма!

?Сон
Сон – это наш перезаряд. 7-8 часов качественного сна творят чудеса. Создайте себе комфортные условия для отдыха, и ваш организм скажет вам спасибо?

?Стресс-менеджмент
Важно уметь справляться со стрессом.
Что делать?
Медитация, дыхательные упражнения, время с книгой или в тишине – найдите СВОЙ способ расслабиться и снять напряжение.

?Поддержка и общение
Не оставайтесь в одиночестве в моменты перемен. Общение с близкими, друзьями, обмен чувствами и переживаниями – это мощная поддержка.

?Время для себя ЛЮБИМОЙ?
Помните, вы – источник света для своей семьи. Заботясь о своём здоровье и внутреннем балансе, вы создаёте прочный фундамент для счастья и гармонии в доме.

Каждый момент ПЕРЕМЕН – это шанс для роста и развития.
Поддерживайте баланс, оставайтесь гибкими, но верными себе, и ваш путь будет наполнен светом и гармонией.

Время перемен – это время новых возможностей. Принимайте их с открытым сердцем, будьте готовы к новому и сохраняйте свой внутренний свет. Ведь именно вы, женщины, дарите этому миру любовь и тепло❤️****

С любовью и верой в вас?

?Запись ПРАКТИЧЕСКОГО сегодняшнего эфира у Анастасии в гостях

?Тайминг:
02:02 Окна возможностей
04:15 Какое состояние…
04:40 Всё начинается с …
05:30 СОН
06:23 Вечернее освещение и здоровье
07:00 Про фильмы вечером
08:00 Я закричала…
10:00 Янская энергия
11:00 Я активная с утра, втала и пошла делать дела
11:37 Понежиться в постели
13:19 Утренний ритуал
16:55 ПРАКТИКА самодиагностика и РЕСУРС

Зашкалили энергии и выбило…?
продолжение следует…