قناتي الخاصة للي يحب: https://t.me/Smallriverr

قدر الله وما شاء فعل هوّن على نفسك دائماً بهذه الجملة. لقد فعلت ما توجب عليك فعله، وما شاء الله أن يكون قد كان فارضى عن نفسك وارضها لتستطيع الاستمرار والتحمل، ولا تنسى أن لنفسك عليك حق .. حاول أن تهوّن على نفسك ثقل الأيام، وأرح عقلك وقلبك بالرضا واعلم أن مهما حدث، مهما حدث سيرضيك الله ويجبر خاطرك، وليس بالذي تستحقه بل بالذي يراه مناسباً لك
وما يريده الله لك دائماً أفضل وأجمل مما تريده أنت لنفسك.

رب العالمين جاي يشوف حجم صبري وسعيَّ هذا الشي الي يكفيني ويخليني ما افكر هواي لان ادري اكو رب رحيم وعظيم راح يرتبها.

مولاي الأمام علي سلام الله عليه يگول أقداركم تؤخذ من أفواهكم لذلك أنتبه شتگول وبالاخص الكلام الي تگوله بينك وبين نفسك.

لاحظت شي وهوَ بمَحاولاتك في قطع عادة سيئة او عادة أنت مُدمن عليها وأكيد ما أدمنت عليها الا وهيه تنطيك دوبامين كلش عالي وبطريقة شبه سهله
فَ بمَحاولاتك وانت تقطعها راح يبدي يقل مستوى الدوبامين عندك
بس قبلها نجي هو الدوبامين شنو؟
هرمون يساعدك على فعل الاشياء اليومية او الروتينية بحياتك
من يقل الدوبامين عندك وانت تقطع هاي العادة راح تشوف نفسك مالك خلك او وماعندك طاقة تسوي شي يحتاج مجهود بسبب نزول هرمون الدوبامين
بهذا الوقت راح يصير اكو فراغ وحيز وانت تحتاج تسوي هاي الشغلات لان امور يومية وضرورية بالتالي راح ترجع لهاي العادة حتى يرجعلك الدوبامين وترجع طبيعي
هيه ماكو مشكله انت تاخذ دوبامين بس مصدره منين؟
اذا من عادات سيئة راح يأثر عليك هواي ومن عده نواحي لان من يكون من عادات سيئة راح يكون دوبامين كارثي وبسهوله كلش بالتالي تدمن عليه
بس اذا من عادات وأمور تنجزها راح يكون مُتزن
ابسط مثال هيه السكريات، السكريات صار فتره شبه قاطعها واني جنت تقريبًا اكلها بشكل يومي من قطعتها الدوبامين عندي صار بالحضيض لذلك احتاج أعوض هذا الدوبامين بمصدر صحي ومُفيد وهذا الي جاي اسوي واكيد مرة افشل وانجح بس المهم جاي أحَاول وان شاء الله هذا الادراك راح يساعدني
وبمجرد ادراك هذا الموضوع راح يساعدك ماترجع للعادة السيئة الي جاي تحاول تقطعها.

مولاي الأمام علي سلام الله عليه
يگول أقداركم تؤخذ من أفواهكم لذلك أنتبه شتگول وبالاخص الكلام الي تگوله بينك وبين نفسك.

فَأَسْأَلُ اللهَ الَّذِي أَكْرَمَنِي بِمَعْرِفَتِكُمْ وَمَعْرِفَةِ أَوْلِيَائِكُمْ وَرَزَقَنِيَ الْبَرَاءَةَ مِنْ أَعْدَائِكُمْ أَن يَّجْعَلَنِي مَعَكُمْ فِي الدُّنْيا وَالْآخِرَةِ ، وَأَن يُّثَبِّتَ لِي عِنْدَكُمْ قَدَمَ صِدْقٍ فِي الدُّنْيا وَالْآخِرَةِ ، وَأَسْأَلُهُ أَن يُّبَلِّغَنِيَ الْمَقَامَ الْمَحْمُودَ لَكُمْ عِنْدَ اللهِ ، وَأَن يَّرْزُقَني طَلَبَ ثَأْرِي مَعَ إِمَامِ هُدًى ظَاهِرٍ نَّاطِقٍ بِالْحَقِّ مِنْكُمْ ، وَأَسْألُ اللهَ بِحَقِّكُمْ وَبِالشَّأْنِ الَّذِي لَكُمْ عِنْدَهُ أَنْ يُعْطِيَنِي بِمُصَابِي بِكُمْ أَفْضَلَ مَا يُعْطِي مُصَاباً بِمُصِيبَتِهِ ، مُصِيبَةً مَّا أَعْظَمَهَا وَأَعْظَمَ رَزِيَّتَهَا فِي الْإِسْلامِ وَفِي جَمِيعِ السَّمَاوَاتِ وَالْأرْضِ.

و اي عمل تسووا اليوم الكم بي أجر عظيم خصوصًا قراءة زيارة عاشوراء، وأقام صلاة الليل وتسبيحة مولاتي سيدة نساء العالمين فاطمة الزهراء عليها السلام وبقية الأعمال وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.

لاتفرطون في هذا اليوم العظيم وأتركوا أعمالكم وسعيكم الدنيوي وأحزنوا على مُصاب مولاي أبا عبدالله الحسين
وسووا هاي الأعمال.

أكو شي سمعته قبل يوم او يومين ماتذكر وين سمعته بس مضمونه جان انُ احنا دائمًا ننسى ندعي رب العالمين يباركلنا بوقتنا وايامنا وحياتنا واليوم دعيت أن رب العالمين يبارك وقتي وبأيامي وبحياتي
وسبحان الله الوقت شكد جان بي بركة اليوم
فَ لاتنسون تدعون رب العالمين يبارك بيكم وبوقتكم وبحياتكم♥️