Insd. | Focus on yourself

Description
Привет! Меня зовут Эля — руководитель СММ направления в СберМаркетинге 💜

Тут пишу про полезные практики, любовь и заботу о себе.

Inst: https://instagram.com/elyaelyaelyaelya?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,777,024 @hayzonn

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 1 week ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 3 weeks ago

2 months, 3 weeks ago
Insd. | Focus on yourself
2 months, 3 weeks ago
Собираюсь в отпуск, решила поделиться своим …

Собираюсь в отпуск, решила поделиться своим универсальным списком для подготовки к путешествию.

У меня он всегда сохранен в заметках, обычно я его копирую и дополняю, если надо. Очень удобно, что не надо все держать в голове и заново собирать заметки. Вы можете его также сохранить в заметки и добавить буллеты, чтобы было удобно просто отмечать, что взяли.

🌊Универсальный список для поездок:

Документы:
◦ Паспорт РФ
◦ Паспорт загран
◦ Билеты / брони отелей / страховка
◦ Деньги

В самолет:
◦ Наушники
◦ Крем для рук / антисептик
◦ Салфетки влажные
◦ Книга
◦ Плеер
◦ Блокнот / ручка
◦ Портативка
◦ Конфеты
◦ Расческа
◦ Подушка надувная
◦ Маска для сна

Техника:
◦ Фен /плойка для волос
◦ Фотоаппарат
◦ Зарядки (для наушников, часов, компьютера)
◦ Компьютер

Косметичка:
◦ Зубная паста
◦ Зубная щетка
◦ Гель для умывания
◦ Крем для лица
◦ SPF для тела и лица
◦ Бритва
◦ Маска
◦ Шампунь /кондиционер / маска
◦ Укладочный средства для волос
◦ Ватные диски/ палочки
◦ Крем для тела
◦ Резинки
◦ Пилочки
◦ Расческа
◦ Линзы

Аксессуары:
◦ Очки солнцезащитные
◦ Украшения
◦ Сумки

Таблетки:
◦ От головы
◦ От болезни
◦ Капли для носа

Основное:
◦ Полотенце
◦ Тапочки
◦ Пижама
◦ Нижнее белье
◦ Купальник

Одежда (тут уже собираю под поездку/ на море/ в горы и тд)
◦ Платья
◦ Толстовки
◦ Спортивная одежда
◦ Обувь

2 months, 3 weeks ago

Одно из лучших решений за последнее время - сделать себе второй рабочий аккаунт в Telegram.

🌊Завела eSIM в Тиньке (можете по моей ссылочке).

🌊 На новый номер завела второй аккаунт.

🌊 Перенесла почти все рабочие чаты во второй аккаунт. (Добавляла себя же в новые группы и сразу во втором аккаунте все по папкам раскладывала)

🌊 Переключаюсь между аккаунтами очень быстро и просто.

Рабочие чаты начали очень сильно вымещать личные переписки и telegram каналы, которые я хочу читать.

Жизнь ощущается совсем по-другому. Скоро будет первый отпуск, получается, мне просто можно не заходить во второй аккаунт, а не архивировать примерно 500 чатов, как я делала это раньше. С утра захожу в рабочий аккаунт и вечером выхожу, с телефона в личном аккаунте.

🌊Если у вас такая же проблема, то поверьте, ваши временные затраты на перенос папок оправдают все ожидания!

2 months, 3 weeks ago
Давно меня тут не было… Хочу …

Давно меня тут не было… Хочу поделиться своими успехами, «как пережить Q4 и не умереть». Честно скажу, что сложно, но я всеми силами пытаюсь держаться и формировать новые паттерны. На последней сессии с психологом разобрала, что, оказывается, мое тело…

2 months, 3 weeks ago

На выходных была дома у родителей. Смотрела свои старые ежедневники, блокноты, трекеры. Оказывается я с 2012 года веду ежедневники и пишу списки дел. В последнее время пользовалась заметками, блокнотом, приложением «План недели». Нравится, что в нем неделя, как в школьном дневнике. Но поняла, что не хватает структуры, снова бОльшую часть задач держала в голове. Вот скачала TickTick для аккумулирования всех личных задач. Начинаю им пользоваться, пока очень нравится. Больше всего люблю записывать все на бумагу, но не очень удобно таскать везде блокнот.

А поделитесь в личку или в комментариях своими приложениями для ведения задач🙏

3 months, 1 week ago
Insd. | Focus on yourself
3 months, 1 week ago
Insd. | Focus on yourself
3 months, 1 week ago
Insd. | Focus on yourself
3 months, 1 week ago
Insd. | Focus on yourself
3 months, 1 week ago
Insd. | Focus on yourself
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,777,024 @hayzonn

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 1 week ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 3 weeks ago