**آیا می‌توانید ذهنتان را از پرسه‌زدن باز دارید و آن را به یگانگی ابتدایی ـ با هستی ـ بازگردانید؟

آیا می‌توانید بدنتان را همچون نوزادان دوباره نرم و انعطاف‌پذیر کنید؟

آیا می‌توانید دیدِ درونی‌تان را پاک کنید،تا چیزی جز نور نبینید؟

آیا می‌توانید دیگران را دوست بدارید و آنها را بدون تحمیل خواسته‌های خود،راهنمایی کنید؟

آیا می‌توانید در برخورد با مسائل مهم و حیاتی زندگی هیچ دخالتی نکنید و اجازه دهید آنچه باید،رخ بدهد؟

آیا می‌توانید از ذهن خود دست بکشید و بدون دخالتِ ذهن، درک کنید؟

داشتن بدون احساس مالکیت؛
عمل کردن بدون چشمداشت؛
راهنمایی بدون سعی در حکم‌راندن؛
از فضایل عالی محسوب می‌شوند.**

👤لائوتسه(بنیان‌گذار آیین تائو)

@psychedeliic〰️🌀

یاد هفتمین قاعده از قواعد چهلگانه ی شمس تبریزی افتادم:
**در این زندگانی اگر تک و تنها در گوشه انزوا بمانی و °فقط و فقط° پژواک صدای خود را بشنوی نمیتوانی حقیقت راز را کشف کنی؛

در آیینه انسان دیگری است که میتوانی خودت را کامل ببینی.

آیینه‌ی انسان دیگر! چقدر درست میگفت.@psychedeliic〰️*🌀*

شما وقتی غذا می‌خورید،میتوانید حضور ذهن را تمرین کنید.
غذا خوردن با حضور ذهن کلی شادمانی و خوشحالی می‌آورد.
در آیین ما،غذا خوردن تمرین ژرفی است.
اول،ما در موقعیت ثابتی می‌نشینیم و بر غذا نگاه می‌کنیم.
آنگاه با حضور ذهن بر او لبخند می‌زنیم.
ما غذا را بعنوان سفیری می‌بینیم که از آسمان و از زمین برای ما آمده است.
با نگاه بر یک لوبیای سبز من می‌توانم باران و آفتاب را ببینم.
من درک می‌کنم که این لوبیای سبز جزیی از زمین و آسمان است.
🌬✨
👤تیک نات هان
@psychedeliic〰️🌀

Balance is the 🗝️

@psychedeliic〰️🌀

وقتی مردم برخی چیزها را زیبا می‌دانند، چیزهای دیگر زشت می‌شوند.
وقتی مردم بعضی چیزها را خوب می‌دانند، چیزهای دیگر بد می‌شوند.
بودن و نبودن یکدیگر را می‌آفرینند.
سخت و ساده یکدیگر را پشتیبانند.
بلند و کوتاه یکدیگر را تعریف می‌کنند.
پستی و بلندی به یکدیگر وابسته‌اند.
قبل و بعد به دنبال هم می‌آیند.
**بنابراین فرزانه(انسان خردمند)بدون انجام دادن کاری عمل می‌کند و بدون به‌زبان آوردن کلمه‌ای آموزش می‌دهد.
اتفاقات رخ می‌دهند و او به آنها اجازه‌ی روی‌دادن می‌دهد؛چیزها ناپدید می‌شوند و او به آنها اجازه‌ی ازبین‌رفتن می‌دهد.

او داراست،بدون آنکه مالک چیزی باشد،عمل می‌کند،بدون آنکه انتظاری داشته باشد.

وقتی کارش به پایان می‌رسد،آن را فراموش می‌کند.
به همین دلیل برای همیشه جاوید باقی می‌ماند.**

@psychedeliic〰️🌀

اما〰 اگه همیشه دنبال معنای زندگی بگردی
هرگز زندگی نمیکنی〰*
@psychedeliic〰️**🌀*

نمونه‌ی تمرین مشاهده‌گری و بودن در لحظه‌حال؛

**از پله ها بالا میروم،

از انرژی‌ای که در بدنم شکل میگیرد تا مرا از پله ها بالا ببرد آگاهم،

از حس پاهایم درون کفش آگاهم،

از صدای کفش هایم روی پله ها آگاهم،

از جسمم که در حال بالا رفتن از پله ها است آگاهم،

از صدای درون ذهنم آگاهم،

من فضایی بی کرانم که از هرچه در آن پدید می‌آید آگاهم،

صداها،افکار،احساسات،
حس‌ها،تصاویر، می‌آیند و می‌روند،

من اما
«هستم»

عاری از تمام کیفیات..

عاری از تمام چیزهایی که از آنها آگاهم،

من فضای گسترده‌ی آگاهی‌ام.

من آسمانی بیکرانم..

🌬@psychedeliic〰️🌀**