?‍♀️?‍♀️?‍♂️???⛳️?️‍♀️?Спорт (любой, в моей жизни он занимает важное место) и полезная, наполненная витаминами и минералами еда по расписанию, а во время беременности особенно. Ведь очень важно дать малышу и себе самое необходимое.
И всегда помните : Вы состоите из книг, которые читаете; из фильмов, которые вы смотрите; из людей, с которыми вы проводите время; из разговоров, в которых вы участвуете! Тщательно выбирайте, чем питать свой ум, это то, что наполнит вашу жизнь! ✨

⚡️⚡️Напоминаю мою историю! Прошу максимальный репост! Пусть из каждого утюга все знают и показывают пальцем на человека, который лишил маму троих маленьких детей. Уже три года дети не знают где их мама и что с ней. Не могут меня обнять и быть рядом со мной!

Друзья, коллеги, помощники, няни, водители Колесова- все, все на самом деле, считают твой поступок омерзительным ! Подозревай всех!

https://www.instagram.com/stories/elena_lyutova.official/3405300850990556719?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==

?Ограничьте доступ к гаджетам и восстановите эмоциональную близость с детьми.

? Подарите им цветы, улыбнитесь, защекочите их, положите записку в рюкзак или под подушку, удивите, вытащив на обед из школы, танцуйте вместе, ползайте вместе, бейтесь на подушках.

? Устраивайте семейные ужины, играйте в настольные игры, отправляйтесь на прогулку вместе на велосипедах и гуляйте с фонариком вечером.

Вы можете тренировать мозг ребенка и изменить его жизнь так, что он будет успешен в социальной, эмоциональной и академической сфере.
?Не бойтесь устанавливать рамки.

Дети нуждаются в них, чтобы вырасти счастливыми и здоровыми.

? Составьте расписание приема пищи, времени сна и времени для гаджетов.

? Думайте о том, что хорошо для детей, а не о том, чего они хотят или не хотят. Позже они скажут вам спасибо за это.

? Воспитание – тяжелая работа. Вы должны быть креативным, чтобы заставить их делать то, что хорошо для них, хотя большую часть времени это будет полная противоположность тому, чего им хочется.

? Детям нужны завтрак и питательная пища. Им необходимо гулять на улице и ложиться спать вовремя, чтобы на следующий день прийти в школу готовыми учиться.

? Превратите то, что им не нравится делать, в веселье, в эмоционально-стимулирующую игру.

Мои детки буду здесь публиковать все наши видео и фото- у меня их миллион. Чтоб вы могли все их посмотреть и вспомнить какие вы у меня были счастливые вместе с мамой ❤️