یکی از دلایل نا آرامی انسان و شبه تحرک او این است که فکر می‌کند هرچه بیشتر عمل کند بیشتر وجود دارد، هویت غنی‌تری دارد. علت بی‌قراری، علت تلاش و طفره‌های دایمی ما همين احتياج روانی است. ما مثل آدمی هستیم که احساس سرما میکند و بالا و پایین می‌جهد تا خود را گرم کند. ما در آرام گرفتن احساس سردی روانی می‌کنیم، احساس می‌کنیم که وجود نداریم و این بالا و پایین پریدن‌ها را به حساب فعال بودن می‌گذاریم. غافل از آنکه ما در یک حد عمیق و اساسی غیرفعالیم. هدف تمام فعالیت‌های ما جست وجوی چیزهایی است برای خود و چون خود یک پدیده مبتنی بر پندار، بر هوا و حباب است تمام تلاش‌ها و جست وجوهای ما عبث و باطل است.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

به نظر مولانا هیچ علمی شریف‌تر از علم خودشناسی نیست. او می‌گوید دانشی قدسی و پاک گوهر است که به آدمی کمک کند تا خود را بشناسد، اما اسفا که انسان هر گره‌ای را می‌گشاید و هر مویی را می‌شکافد جز خویشتن خویش را. او می‌گوید: «اکنون همچنین علمای اهل زمان در علوم، موی می‌شکافند و چیزهای دیگر را که به ایشان تعلق ندارد بغایت دانسته‌اند و ایشان را بر آن احاطت کلی گشته و آنچه مهم است و به او نزدیک‌تر از همه آن است، خودی اوست و خودي خود را نمی‌داند. همه چیز را به حل و حرمت حکم می‌کند که این جایز است و آن جایز نیست، و این حلال است و یا حرام است، خود را نمی‌داند که حلال است یا حرام است، جایز است یا ناجایز. پاک است یا نا پاک است.» سلطان ولد فرزند برومند مولانا که مفسر آراء اوست می‌گوید: «پس سیر در خود کن و به معرفت خود مشغول شو که معرفت چیز دیگر تو را سود ندارد و اصل، شناخت خود است که با تو این تعلق دارد. باقي در شناخت چیزهای دیگر، همچنان است که رنجی بر زمین دیگران می‌بری و منفعت آن بر تو عاید نخواهد شدن» ملاصدرا نیز خویشتن‌شناسی را حقیقت آدمی و بنیاد ایمان می‌شمرد. مولانا معتقد است که بشر یک گره اصلی دارد که اگر آن را بگشاید به نیکبختی می‌رسد و آن، گره خویشتن خویش است. ولی اسفا که آدمی تمام عمر گران بهای خود در گشودن گره‌هایی به هدر می‌دهد که از گشایش آن چیزی عایدش نمی‌شود و جوهر حقيق و ملکوتی اش شکفته نمی‌گردد.

صد هزاران فصل داند از علوم
جان خود را می نداند آن ظَلوم
داند او خاصیتِ هر جوهری
در بیانِ جوهرِ خود چون خَری
که همی دانم یَجُوز ولايجوز
خود ندانی تو یَجُوزی یا عَجُوز
این روا، و آن ناروا دانی، ولیک
تو روا یا ناروایی بین تو نیک
قیمتِ هر کاله می‌دانی که چیست
قیمتِ خود را ندانی، احمقی ست
سعدها ونحس‌ها دانسته یی
ننگری تو سَعدی یا ناشُسته یی

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

هر چه دنیای درونی شما بیشتر به نگرانی معطوف شود، برای کسب آرامش وقت کمتری در اختیار خواهید داشت. نگرانی یعنی فقدان صلح و آرامش، و منیت با افکار آمیخته با نگرانی از میان برداشتن آرامش را فوق العاده آسان می‌یابد. او با بهانه‌ها و دستاویزهایی از این دست نگرانی شما را توجیه می‌کند:« تو باید نگران باشی؛ برای نگران شدن انگیزه‌های زیادی در اختیار داری؟ ممکن است بیمار شوی؛ ممکن است یکی از عزیزانت را در تصادف از دست بدهی؛ شاید از همسرت جدا شوی؛ چه بسا ورشکست شوی؛ ممکن است موهای سرت را از دست بدهی؛ ممکن است...» در واقع خودپرستی تنها بر اساس این گونه تفکر می‌تواند جان سالم به در ببرد. او تنها زمانی شادمان و سرحال و مسرور خواهد بود که ببیند شما با نگرانی، تمام نیروی خود را تلف کرده و فضایی برای صلح و آرامش باقی نگذاشته‌اید.

با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼

Join us:✏️ @zehnagaheman

پاکسازی ذهن - جان ویلیامز

ذهن انسان نه تنها جذاب و شگفت‌انگیز، بلکه بی‌نهایت پیچیده است. همیشه افکار مختلفی در حال رفت و آمد به ذهن ما هستند، اما به محض اینکه کنترل ذهن خود را در دست گیریم، این قدرت را پیدا خواهیم کرد تا چگونگی تاثیر این افکار بر ذهن خود را مشخص و مدیریت کنیم. بسیاری از مردم، ذهن خود را دچار انباشتگی می‌یابند، زیرا افکار زیادی در ذهن خود دارند؛ آن‌ها نگران از اتفاقات دیروز و مضطرب از آنچه فردا رخ خواهد داد، تمام سعی خود را می‌کنند که همه کارها را همزمان انجام دهند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
? ذهن آگاهی ?

Join us:✏️ @zehnagahema

✍ درخواست همکاری با خانم روان‌شناس و روانپزشک

مرکز مشاوره و روان درمانی عابد به منظور ارتقای سطح خدمات و گسترش تیم تخصصی خود، از خانم‌های روان‌شناس و روانپزشک مجرب و متخصص دعوت به همکاری می‌نماید.

شرایط همکاری:

• دارا بودن پروانه‌ی مطب یا مجوز فعالیت از مراجع ذیصلاح

• سابقه‌ی کار مرتبط و تجربه در زمینه‌های مختلف روان‌شناسی و روانپزشکی

• تسلط بر رویکردهای درمانی در حوزه‌های مختلف روان‌شناسی

• توانایی جذب و ارائه خدمات به مراجعین

• تعهد به حفظ رازداری و اصول اخلاقی

• تمایل به همکاری در محیطی پویا و حرفه‌ای

مزایا:

✓ فضای کاری مناسب و مجهز

✓ امکان استفاده از امکانات و تجهیزات مرکز

✓ فرصت همکاری با تیمی مجرب و متخصص

✓ ارتباط با طیف وسیعی از مراجعین

✓ محیط مناسب جهت اجرای کارگاه‌های آموزشی- درمانی

نکته:

متقاضیان محترم می‌بایست خود دارای مراجع باشند.

✴️اطلاعات تماس:

علاقمندان به همکاری می‌توانند رزومه خود را به همراه سوابق کاری و تحصیلی خود به شماره تلفن ۰۹۱۲۴۴۶۸۲۲۱ ارسال نمایند.

آدرس:

سعادت‌آباد، خیابان صراف‌های جنوبی، خیابان ۳۵ شرقی، پلاک ۲۶، واحد ۱

مرکز مشاوره و روان درمانی عابد
[وبسایت: www.abedmahdavi.com]

با تشکر و آرزوی موفقیت
مهدوی

? @psycho_estekhdam

وقتی مردم با ناخودآگاه آشنا می شوند، اغلب شرایط خارق العاده ای را تجربه می کنند.

آنها از جا در می روند، منفجر می شوند، احساسات قدیمی و مدفون شده دوباره سر بر می آورند، آدمها برای چیزهایی گریه می کنند که چهل سال پیش اتفاق افتاده بود.

این امر بدین معناست که آنها به صورت نابهنگام از آن مرحله از زندگی جدا شده اند؛ آنها فراموش کرده اند که در زیر خاکستر، هنوز هم آتشی زبانه می کشد.

بعدها آنها وارد ضمیر ناخودآگاه می شوند، اما وقتی که به مرکز پایین تر می رسند، به همان دنیای پیشین باز می گردند و در می یابند که آنجا هنوز هم داغ است،

مثل آتشی که در زیر خاکسترها از یاد رفته بود.

اما اگر شعله ها را کنار بزنید، می بینید که در زیر آنها هنوز هم جرقه هایی می درخشند.

#کارل_گستاو_یونگ

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
? ذهن آگاهی ?

Join us:✏️ @zehnagahema

*?*هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.*?*این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده*?*فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی ?*https://t.me/addlist/qb_7sgvjJSVmOWM0?*?*?*?*?*?*?*?*✅*گروه درخواست رایگان فایل های روانشناسیhttps://t.me/+uNggvjXEoXo3YWJk*?***

خود انتقادگری نوعی حمله به خود است
صدای منتقد درونی از درون شما می آید، اما متعلق به شما نیست.

این یک صدای درونی شده است که به بقای شما کمک کرده و همچنین کمکتان کرده با محیط اطرافتان کنار بیایید.
وقتی برای این صداهای منفی فضایی باقی بگذارید، به مغز و ذهنتان کمک میکنید تا احساس امنیت کند.

اما وقتی به این صدای منتقد درونی واکنش نشان میدهید، بر اساس آن اقدام میکنید، یا آن را باور میکنید، به این صدا اجازه نمی دهید دیده و شنیده شود.

به همین خاطر آن افکار و صداهای منفی در یک دور باطل گیر می افتند، درون ذهن‌تان میچرخند چون شما ناخواسته آنها را تأیید میکنید.

اما وقتی شما مکث میکنید، صدای آنها را میشنوید و به آنها گوش می دهید، فضایی برای درک شدن به آنها میدهید، و متوجه میشوید که این صداها از کجا می آید، آنها متحول میشوند.

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
? ذهن آگاهی ?

Join us:✏️ @zehnagahema

*? ذهن آگاهی به زبان ساده*

#توجه_آگاهی
#ذهن_آگاهی

با ما همراه باشید:
? ذهن آگاهی ?

Join us:✏️ @zehnagahema

*?مجموعه ای جامع و کاربردی شامل ویدئو و فایل‌های آموزشی.مقاله.کارگاه آموزشی.نکته های کنکوری. در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی با پیوستن در لینک زیر
پیشنهاد میکنم دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
?*??https://t.me/addlist/xzAZ6jhrAe1mMDY0 معرفی کانال امروز:

✅ سوالات لو رفته آزمون تافل**https://t.me/+XIAi1Jtmows2MDlk