Приняла решение на время приостановить ведение канала.
Причина - склад мертвых душ😒

Оставлю только Дневник пилониста

Кому интересно, можете переходить в него.
Будут ли там упражнения? Не знаю.

Буду ли там разбирать пилонные элементы? Не знаю.

Но он точно будет про пилонное творчество, танцы, тренерство

https://t.me/dnevnikpoledancer

Завтра в 10:00
Google meet
Запись в лс @mityusheva

Чищу канал от мертвых душ?

✨Мобилизация лопаток нужна для улучшения подвижности плечевых суставов, уменьшения боли и восстановления функции плеча.

✨Малая подвижность плечевого сустава может привести к развитию различных заболеваний и нарушению функций руки, начиная от нарушения функций мышц до воспалительных процессов связок и суставов.