🐝 DIY - Propolis Creme

Natürliche Kosmetik gilt heutzutage nicht nur als Trend, es ist vor allem frei von jeglichen chemischen Zusatzstoffen, die der Haut langfristig schaden können. Hier ist ein natürliches Rezept für Ihre eigene Propolis Creme, die Sie ganz einfach bei sich zuhause herstellen können.

Wichtigster Bestandteil ist die Propolis Tinktur. Das Propolis kann bei Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Ekzeme, Schuppenflechte, Herpes & auch Akne helfen & die Behandlung der Beschwerde unterstützen.

Propolis gilt bereits seit mehreren Tausenden von Jahren als ein natürliches Antiseptikum & kann antibakteriell als auch antiviral wirken. Das von den Pflanzen & Bäumen gewonnene Propolis enthält Flavonoide & Phenole, denen diese antioxidativen Eigenschaften zugeschrieben werden.

🐝 Propolis Creme selber machen

Damit Sie die Propolis Creme ganz einfach selber machen können, benötigen Sie 2 wichtige Zutaten:
1⃣ Hautcreme ohne chemische Zusatzstoffe (Etwa eine Zink-Naturkosmetik Creme)
2⃣ 20% Propolis Tinktur von bedrop

Anleitung:

✅ Nehmen Sie die ganze Hautcreme aus dem Tiegel heraus & geben Sie es in eine kleine Schüssel.*✅ Bei 100 Gramm Creme geben Sie 30 Tropfen der 20% Propolis Tinktur hinzu.*✅ Nun heißt es gut vermischen✅ Nachdem Sie die Creme mit den Propolis Tropfen gut vermischt haben, können Sie diese nun wieder in den Tiegel geben & gut aufbewahren.✅ Von nun an heißt es: Bei Bedarf verwenden!

⚠ PS.:
Durch den enthaltenen Ethanol-Anteil kann sich das Propolis leicht verklumpen, falls Sie das vermeiden möchten, können Sie auch 5% Propolis Tinktur alkoholfrei verwenden, hier jedoch mit der doppelten Menge (60 Tropfen Propolis Tinktur) dosieren.

Sollten Sie eine Hautcreme aus der Tube haben, empfiehlt es sich vorab einen Tiegel zu besorgen, damit Sie die Propolis Creme hineingeben können. Die Intensität der Propolisstärke können Sie bestimmen wie Sie möchten. Starten Sie etwas geringer um nach & nach höher zu dosieren. Jeder Mensch ist unterschiedlich, während die einen weniger vom Propolis benötigen, werden andere hingegen etwas höher dosieren müssen. Der Vorteil dieser Anleitung ist vor allem, dass Sie nicht zur Apotheke gehen müssen, wenn Sie eine Propolis Creme benötigen. Sie können sie von nun an ganz selber herstellen & haben die Propolis Creme jederzeit zur Hand.

Die Propolis Creme können Sie etwa für folgende Bereiche verwenden:
🔸 Pickel *🔸 Akne 🔸 Herpes 🔸 Neurodermitis 🔸 Ekzem 🔸 Verbrennungen 🔸 Verletzungen 🔸 Warzen 🔸 Entzündungen 🔸 Trockener oder rissiger Haut 🔸 Lippenpflege 🔸 Rosacea 🔸 Couperose
📌* Quelle: bedrop

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? Das Gefühl der Hilflosigkeit:
Eine vielschichtige Erfahrung verstehen & überwinden

Sich hilflos ausgeliefert zu fühlen, ist eine tiefgreifende Erfahrung, die uns in unserer Handlungsfähigkeit einschränkt & unser Wohlbefinden beeinträchtigt. Dieses Gefühl kann in verschiedenen Situationen auftreten, sei es im Angesicht einer Krankheit, eines Verlustes, einer beruflichen Krise, mit einer Person oder einer scheinbar unlösbaren Herausforderung.

Hilflosigkeit ist ein Zustand, in dem wir glauben, keine Kontrolle über eine Situation zu haben & unsere Handlungen keinen Einfluss auf das Ergebnis nehmen können. Dieses Gefühl kann zu Resignation, Passivität & einem Verlust des Selbstwertgefühls führen.

Hilflosigkeit kann auch eine erlernte Reaktion sein, die auf früheren Erfahrungen basiert. Wenn wir wiederholt negative Erfahrungen gemacht haben, in denen unsere Bemühungen erfolglos waren, können wir den Glauben entwickeln, dass wir machtlos sind & nichts ändern können.

Nicht nur Louise Hay betonte die Bedeutung unserer Gedanken & Überzeugungen für unser Wohlbefinden. Negative Gedankenmuster können zu Krankheit & Unglück führen, während positive Gedankenmuster uns dabei helfen, unsere Realität zu verändern.

So kann das Erlernen neuer Fähigkeiten & Strategien dazu beitragen, das Gefühl der Machtlosigkeit zu überwinden. Indem wir uns Wissen aneignen & unsere Kompetenzen erweitern, stärken wir unser Selbstvertrauen & unsere Handlungsfähigkeit.

? Demnach können wir negative Glaubenssätze wie ~~"Ich bin machtlos" & "Ich kann nichts ändern"~~ durch positive Affirmationen wie "Ich bin stark & fähig" & "Ich habe die Kontrolle über mein Leben" ersetzen.

? "Ich übernehme Verantwortung für mein Leben"

Strategien zur Überwindung von Hilflosigkeit:

1⃣ Akzeptanz:
Erkennen Sie das Gefühl der Hilflosigkeit an, ohne es zu bewerten oder zu bekämpfen.

2⃣ Selbstreflexion:
Reflektieren Sie über die Ursachen Ihrer Hilflosigkeit. Welche Gedanken & Überzeugungen halten Sie zurück?

3⃣ Positive Affirmationen:
Wiederholen Sie regelmäßig positive Affirmationen, die Ihre Stärken & Fähigkeiten betonen.

4⃣ Lernen und Wachstum:
Erweitern Sie Ihr Wissen & Ihre Fähigkeiten, um Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.

5⃣ Unterstützung suchen:
Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten über Ihre Gefühle & suchen Sie nach Unterstützung.

6⃣ Achtsamkeit:
Üben Sie Achtsamkeit, um im gegenwärtigen Moment präsent zu sein & Ihre Gedanken & Gefühle besser zu verstehen.

Indem Sie diese Strategien anwenden, können Sie das Gefühl der Hilflosigkeit überwinden & ein selbstbestimmteres Leben führen, in dem Sie Ihre Ziele erreichen & Ihre Träume verwirklichen können.