Сегодня так устал , упахтался , что единственная моя потребность на здесь и сейчас это лежать в удовлетворении от занятости.
Был коучинг , практикуюсь в этом амплуа , с обратной связью от клиента в 8 баллов по удовлетворенности от сессии , отследили некую директивность так что есть что обдумать завтра на досуге , как выйти из этих позиций , решили что мы (Коуч-клиент) сильные и транслирующие личности и кабинет в котором коучили для нас мал , следующая сессия пройдет в большом групповом кабинете стоя , да так тоже можно ) кстати все техники что я даю в практике использовал на самом себе , работает , мои доходы , результативность растут. Такая приятная усталость 🥱
Впереди меня ждет 8 часовой сон и этого достаточно что бы завтра быть в ресурсном состоянии.
Всем приятных снов 🥰

И кто что хочет тот и несет : печенья конфеты пирожки блинчики , будем распивать чаи и разговаривать по душам ❤️❤️

Доброго вечера друзья ❤️ Мое любимое рабочее пространство Псайторий растет а вместе с ним и я как специалист , мое образование меня устраивает однако ученье свет и сейчас я прохожу дополнительное обучение с расширенной подготовкой в области «КОУЧИНГА» это…

В последние годы популярность психотерапии все сильнее нарастает, и это неудивительно – ведь забота о своем психическом здоровье становится всё более актуальной в современном мире. Существует множество подходов к психотерапии, и каждый из них имеет свои уникальные особенности. В данной статье я хотел бы рассказать о моей собственной методике работы с клиентом, которую я называю "эмотивной" трансляцией.

Основной идеей моего подхода является незаметное транслирование определенного поведения на протяжении всей терапии. Это поведение специально разработано для изменения механизмов памяти, восприятия и мышления клиента. Ключевым моментом здесь является то, что клиент не осознает эту эмотивную трансляцию, она происходит на более подсознательном уровне.

Методика эмотивной трансляции создана на основе долгого исследования работы различных частей нашего мозга и их влияния на наше поведение. Используя знания из области нейробиологии и психологии, я разработал ряд особенных стратегий и техник, которые помогают достичь желаемых результатов в психотерапевтической работе.

Важно отметить, что эмотивная трансляция не является манипулятивным методом, направленным на контроль клиента или подавление его личности. Это скорее уникальная форма обратной связи, которая помогает клиенту осознать свои негативные паттерны и установить новые, более полезные способы мышления и взаимодействия с окружающим миром.

В ходе терапии я активно использую различные эмоциональные состояния, звуки и мимику, чтобы транслировать клиенту конкретные эмоции и ощущения, которые могут спровоцировать в нем желаемые изменения. К примеру, если клиент страдает от низкой самооценки, я могу передать ему через свое поведение чувство гордости и уверенности, чтобы побудить его взглянуть на самого себя с новой, более позитивной перспективы.

Одной из целей эмотивной трансляции является усиление позитивных эмоций и снижение негативных. Многие проблемы психологического характера связаны с негативными установками, страхами и внутренними конфликтами. Путем трансляции позитивных эмоций и переоценки негативных событий, клиент получает возможность изменить свою восприятие ситуации и найти новые, более здоровые пути реагирования.

Безусловно, каждый клиент уникален, и поэтому эмотивная трансляция не является универсальным решением для всех. Тем не менее, в моей практике она доказала свою эффективность в работе с множеством клиентов, помогая им обрести понимание собственных эмоциональных реакций, привести в порядок свои мысли и найти баланс в жизни.

В заключение, хочу отметить, что методика эмотивной трансляции представляет собой инновационный подход к психотерапии, который основывается на взаимодействии между психическими и физиологическими процессами. Она предлагает эффективные инструменты для помощи клиентам в решении их психических проблем и справлении с негативными эмоциями. Если вы ищете новые пути в психотерапевтической работе, методика эмотивной трансляции может оказаться весьма интересной и полезной для вас !
Автор: Дионис Мурадов психолог , психоаналитик, Коуч

Драма в отношениях и ее связь с депрессивными состояниями, ПРЛ🫨

⚠️Драматизация в отношениях с партнером может быть сложным и эмоционально требовательным процессом. Когда один из партнеров страдает от депрессивных расстройств и пограничного расстройства личности, это может создавать дополнительные преграды и вызывать большое напряжение для обоих.

🚫Депрессивные расстройства характеризуются глубокой печалью, потерей интереса к жизни и утратой энергии.
- Это может привести к существенным изменениям в эмоциональном состоянии и поведении партнера. -Партнер может чувствовать себя беспомощным и неспособным помочь, что часто генерирует ощущение отчуждения и разделения.

🚫Пограничное расстройство личности, с другой стороны, характеризуется нестабильностью настроения, интенсивными эмоциями и частыми изменениями взглядов и поведения. В отношениях это может привести к частым конфликтам и противоречиям, создавая чувство хаоса и неопределенности.

✅Важно для обоих партнеров осознать, что взаимодействие с депрессивными расстройствами и пограничным расстройством личности требует понимания и терпимости. Психологическая помощь может стать ключевым элементом в этом процессе. 🆘Работа с квалифицированным психологом поможет партнерам понять свои эмоции, научиться общаться эффективно и находить способы поддерживать друг друга.

✅Советы и стратегии, предоставленные психологом, помогут обоим партнерам в повседневной жизни успешно управлять сложностями, связанными с депрессией и пограничным расстройством личности. Они могут включать в себя установление здоровых границ, развитие навыков общения и понимания собственных эмоций.

❗️В заключение, драматизация в отношениях с партнером, связанная с депрессивными и пограничными расстройствами, является сложным испытанием для обоих. Тем не менее, с психологической помощью и взаимной поддержкой семьи и близких, партнеры могут справиться с этими проблемами, достигнув более здоровых и сбалансированных отношений.

Токсичные отношения продолжение⏭️

Как же понять, что в ваших отношениях действительно что-то не так?

1. При общении с некоторыми людьми вы испытываете повторяющееся сильное чувство тревоги
2. Поведение этих людей зачастую непредсказуемо: вы не можете предугадать, как сложится ваше общение на этот раз. Эмоциональные качели от любви до ненависти — обычное дело в таких отношениях. 
3. Вам незнакомо чувство безопасности в общении с этими людьми. Вы часто слышите обидные высказывания, злые шутки, вас обманывают, вами манипулируют. 
4. Вас заставляют сомневаться в ваших же чувствах: «ты всё придумала», «не накручивай себя», «всё это глупости» — фразы, которые часто произносит токсичный человек. Ваши эмоции не воспринимаются всерьёз, а то и полностью игнорируются. 
5. Попытка отстоять свои границы приводит лишь к агрессии, пассивной или активной. Что такое активная агрессия, понятно, пассивной же являются:
   • псевдокомплименты — «чудесно выглядишь, несмотря на свой возраст»; 
   • обесценивание — «ну и что тут сложного, так любой может сделать»;
   • негативные сравнения — «что ты как собака на сене»;  
   • намёки, что с вами что-то не в порядке — «тебя с твоей доверчивость обмануть легче лёгкого»; 
   • непрошенные советы — «я бы на твоём месте…»;
   • снисходительный тон — «милочка, ну как можно этого не знать»; 
   • мнимая забота — «ты так поправилась, у тебя всё в порядке со здоровьем?»;
   • сарказм — «может ты не в курсе, что опаздывать неприлично»; 
   • обобщение — «вечно ты раздуваешь из мухи слона»; 
   • игнорирование — бойкот, отказ от общения без объяснения причин.
6. Вас часто обвиняют в эгоизме, любая попытка отстоять свои интересы списывается на самовлюблённость.
7. Вам знакомо ощущение, что вы сходите с ума: ваше восприятие ситуации и то, как описывает её агрессор, радикально противоположны.
8. Вы ощущаете постоянное давление и контроль со стороны близкого человека. Он вынуждает отчитываться о каждом шаге, где вы, с кем, что делали и о чём говорили. Прикрывается это искренней заботой и желанием прийти на помощь в любую секунду.
9. Лучший «барометр» благополучия — эмоции. Они сигнализируют, насколько нам безопасно, комфортно, душевно, да и просто хорошо во взаимоотношениях с конкретными людьми. Если при общении с некоторыми из них преобладают тревога желание избежать встречи, обида, неуверенность, усталость и страх — осторожно, возможно, для вас это общение токсично!
   Продолжение следует , дальше я расскажу вам как попробовать сохранить взаимоотношения , либо выйти из них экологично для вас , следите за моими постами ⏭️

Дополнение к предыдущему посту⏭️

Все межличностные взаимоотношения в которых имеются следующие так называемые паттерны поведения а именно:

Стертые границы , манипуляции чувством вины обиды и т.д , скандалы , безразличие друг к другу, унижения в том числе в виде шуток, пассивная агрессия а в итоге «Токсичные Отношения» имеют общие закономерности развития , протекания во всех возрастных группах ярче выраженных в подростковых и юношеских. В последних есть закономерность в виде исключения - безысходное глубоко конфликтное , агрессивное прерывание контакта , формирование негативного опыта в межличностных отношениях.

Тяжелые «Токсичные» отношения как и из чего складываются ? 🤬😥

Это такие отношения в которых один или оба партнера позволяют себе нарушать границы контакта различными путями - унижения , едкие в сквозь шутки , пассивная агрессия , скандалы на пустом месте и прочее.

Мы не будем разбирать причины поведения каждого, однако уточню по совместному взаимодействию и организации поведения токсичной пары.
Все дело что там на берегу они разрешили друг другу такие отношения , прикрыв это тем что они просто «такие» и им комфортно. Однако я не знаю ни одного человека кому искренне комфортно делить пространство и время вот так. Часто я лично слышал подобное :

- о моя уродина уродивна идет , Привет уродина
- Привет чмошник (отвечает она ему и они целуются, все их общение далее происходит в таком стиле)

Если мы перейдем в психоанализ то да, скорее всего они себе проговаривают что - мы токсичны и нам хорошо (в осознанном поле) сознательное Я (эго) и искренне верят в это , однако в коллективном бессознательном слова «уродина» и «чмошник» это некрасивое , нежизнеспособное , резко отличающиеся от нормы значения. И в их бессознательном это так же будет играть данный смысл.

Если мы будем говорить про токсичную пару то в их отношениях однозначно будет присутствовать такой абьюз как газлайтинг - где партнеры могут высмеивать чувства друг друга , не обращать на них внимания , манипулировать ими.

Исходя из всех этих данных можно сделать следующие предположения и выдвинуть гипотезы: что токсичные отношения не что иное как травматическое наслаивание унижения , прикрывающиеся психологическими защитами дефлексией (уход от проблемной темы в сторону ) и профлексией (я сделаю ему то что он хотел бы сделать мне).

- Унижения , травмы , множественные психологические защиты никогда не дадут в таких отношениях здорового личностного развития как каждого из них по отдельности , так и их взаимоотношений и ведут к травматическому прерыванию контакта с невозможностью начать в будущем здоровый контакт с другими. Такие сценарии могут продолжаться всю жизнь.

продолжение следует ⏭️

Сепарация 🫱
это отделение ребенка от мамы (от родителей), от своей семьи.

Сепарация - это сложный процесс, который запускается от момента рождения и к 18 - 21 годам должен завершиться!
Именно завершение этого процесса позволяет человеку стать взрослым не только физически, но и психологически.
Как понять, что сепарация еще не закончена?
1. У вас есть обиды и претензии к родителям, которые Вы не можете обсудить и разрешить ситуацию.
2. Вас настолько сильно волнует родительское мнение, что скажет мама, а как отреагирует папа, что без их согласия Вы не принимаете никакие решения.
3. В сложной ситуации вы всегда звоните родителям, вместо того, чтобы разобраться самостоятельно, пускай и неидеально и с ошибками.
4. Вы часто перекладываете ответственность на других людей - это они виноваты, это она/ он.
5. У вас есть соответствующие ожидания от людей - стереотипы.
6. Говорите, что этого не будет в вашей жизни, вы так делать, поступать не будете, но все ж повторяйте родительские сценарии в отношениях, в поведении.
7. Вы резко реагируете на критику - обижаетесь, злитесь, хлопаете дверью, уходите, бросаете дело - при малейшем замечании.
8. Вы находитесь в поиске себя, предназначения.
9. Проблемы в личной жизни, попадаете в созависимость отношения или пытаетесь восполнить то, чего у вас не было - ищите поддержку, уважение.
10. Вы живёте жизнями других людей, всем помогаете, заботитесь.

Если вы узнали себя в каком-то пункте, то это значит, что сепарация прошла не полностью💋