Тренировки для жизни

Тренировки для жизни

Тренировки для жизни

Open in telegram

☆☆☆☆☆

0 ratings and 0 comments

⚑ Report channel

1,627 @workoutlife

Description

🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

Advertising

We recommend to visit

Техномотель

1,764,778 @technomotel

Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети.

По рекламе: @Alivian

Биржа: https://telega.in/c/technomotel

Last updated 3 days, 8 hours ago

1,277,436 @bass_xit_musiqalar_mp3lar_music

?Телеграмдаги Энг сўнгги хит тароналар факат бизда

?? - УЗ
?? - РУ
?? - ТР
?? - Ус
?? - АЗ
?? - ТЖ
?? - КЗ
?? - КР

Creator : @kiinyaz

Last updated 1 year, 1 month ago

1,150,095 @easyapk

Бесплатные игры и программы для Android

❗️Сотрудничество (ads), DMCA, пожелания: t.me/EasyAPKBot

💵Реклама: https://telega.in/c/EasyAPK

🔴 Чат: @ChatEasyAPK

Все публикуется в ознакомительных целях. Вы скачиваете программы на свой страх и риск

Last updated 11 months ago

2 months ago

[](https://telegra.ph/file/c6f7b2744e6713e54e804.mp4)***🏋‍♀*** **Разводки гантелей сидя в наклоне**

🏋‍♀ Разводки гантелей сидя в наклоне

✅ Упражнение сильнее всего задействует задние дельты

389 #

2 months ago

[](https://telegra.ph/file/cfdc905bb7e8e0df3018c.mp4)***🏋‍♀*** **Тяга в наклоне**

🏋‍♀ Тяга в наклоне

475 #

2 months, 1 week ago

[](https://telegra.ph/file/870aa04ec151cabe7ceea.mp4)***🏋‍♀*** **Упражнения для трицепса**

🏋‍♀ Упражнения для трицепса

574 #

5 months, 3 weeks ago

?‍♀ Различные варианты тяг для мышц спины и задних дельт

235 #

5 months, 3 weeks ago

?‍♀ Жим лёжа с разными хватами

#грудь
#плечи
#трицепс

342 #

5 months, 4 weeks ago

?‍♀ Обратные отжимания с упором на скамью

#трицепс

386 #

6 months ago

?‍♀ Жим лёжа

✅ Техника опускания штанги

435 #

6 months ago

?‍♀ Подъём на бицепс с упором груди на наклонной скамье

410 #

6 months ago

?‍♀ Подъёмы ног на турнике

✅ Ноги согнуты в коленях ⬆️

✅ Прямые ноги ⬇️

498 #

6 months, 1 week ago

?‍♀ Упражнения для плеч со жгутом

415 #

We recommend to visit

Техномотель

1,764,778 @technomotel

Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети.

По рекламе: @Alivian

Биржа: https://telega.in/c/technomotel

Last updated 3 days, 8 hours ago

1,277,436 @bass_xit_musiqalar_mp3lar_music

?Телеграмдаги Энг сўнгги хит тароналар факат бизда

?? - УЗ
?? - РУ
?? - ТР
?? - Ус
?? - АЗ
?? - ТЖ
?? - КЗ
?? - КР

Creator : @kiinyaz

Last updated 1 year, 1 month ago

1,150,095 @easyapk

Бесплатные игры и программы для Android

❗️Сотрудничество (ads), DMCA, пожелания: t.me/EasyAPKBot

💵Реклама: https://telega.in/c/EasyAPK

🔴 Чат: @ChatEasyAPK

Все публикуется в ознакомительных целях. Вы скачиваете программы на свой страх и риск

Last updated 11 months ago