#практика #индиаидуальнаятерапия #прощение

«Я хочу простить маму»
- «За что ты хочешь её простить?»
- «За все»
- «За что конкретно? Что мама делала?»

Просто простить не получится. Это будет чистая фантазия про прощение, ‘сама себя уговорила’, желание реализовать идею в голове, что надо/правильно прощать.

Чтобы простить по-настоящему, нужно для начала облечь в конкретные слова, картинки то, что хочешь простить. Встретиться с правдой, назвать вещи своими именами, прожить связанные с этим чувства, осознать источник обиды внутри/токсичность обиды для себя, и тогда легко и естественно получится отпустить = простить.

#практика #индиаидуальнаятерапия #проявленность

«Хочу проявляться»
«Хорошо, что мешает?»
«Не знаю, как»
«А что именно ты хочешь проявить?»
«…Не знаю… (пауза)»

✳️ Как добиться того, чего сама не знаешь?

Тема проявленности очень популярна и активна в последнее время, и часто звучит как «надо проявляться, хорошо проявляться/если не проявляешься, ты отстал, неудачник» и тп. При этом, человек плохо осознает, ЧТО именно в этот мир он проявить хочет, какие свои грани и таланты хочет показать, и зачем ему это надо.

Когда мотивация/желание идет целиком снаружи, а не изнутри, энергии всегда мало и что-то делать и двигаться вперед трудно и сверх затратно.

«Искусство проявления себя - это способность играючи взаимодействовать со своим внутренним миром» (не помню, кто сказал:)

✳️ Кто Я по своей природе?
Я сейчас свою природу предаю или развиваю?

✳️ Ты же знаешь, какой правды внутри себя ты избегаешь?

#практика #индиаидуальнаятерапия #вина
«Чувство вины - это неразрешение себе быть собой, такой, какая я есть»
✳️ Какой тебе нельзя быть?

Речь идет о токсичной (невротической) вине; реальной вины нет.

Видео по непонятной причине сохранилось в очень плохом качестве, но все равно выкладываю. Пусть будет как есть)

Когда я написала в первом посте по поводу теракта, что «теракты всегда совершает слабая, озлобленная, чувствующая приближение своего конца сторона», я имела в виду НЕ Украину!
(Ей это совсем невыгодно сейчас, да и Украина как страна к сожалению давно потеряла свой суверенитет)

А то тут аж почти 10 человек неверно истолковали и отписались. То, что отписались, без проблем, у меня нет цели насильно здесь удерживать людей, которым неактуально то, чем я делюсь. Но это немалая статистика для моего маленького канала, поэтому решила прояснить для всех остальных.

Берите выше. У терактов такого уровня кураторы и заказчики намного серьезнее. Я бы поделилась своим мнением на этот счет, но мне не хочется превращать свой канал в политические и идеологические дискуссии. Те, у кого развито критическое мышление, открыты глаза и уши, даже без глубокого изучения предмета сам способен многое видеть и понимать, и соединять один плюс один.

Единственный момент, который я готова озвучить из своей позиции, - происходящая война это НЕ война России и Украины. Это война ПРОТИВ России и Украины (и Белоруссии).
А то, кем, зачем и почему раскачивается определенная ситуация, совершаются страшные и жестокие вещи, и так очевидно тем, кто видеть реальность готов и хочет.