" این‌طوری که من دیدم اکثر کاپیتان‌ها یا دفاع هستن یا دروازه‌بان، یعنی اونایی که تیم رو حفظ می‌کنن نه این‌که حمله کنن! اگه می‌خوای کاپیتان زندگیت باشی، بیشتر از اون‌که حمله کنی بهتره دفاع کردن رو خوب بلد باشی! "

مگه نه؟

"هیچکس توی این دنیا نمی‌تونه بدون تایید تو، تحقیرت کنه، اگه تو درونا'' احساس بی ارزشی نکنی، کسی نمی‌تونه تو رو تحقیر یا بی ارزش کنه.
هدف کل روان درمانی ها، ایجاد عزت نفس است.
وقتی تو روی عزت نفست کار می‌کنی، همه ابعاد زندگیت، بیماری هات، مسائل مالیت و ارتباطیت تغییر می‌کنه."

"بازم حرف می‌زنیم"

"فروم: آنچه اغلب مردم در فرهنگ امروزی ما از محبوب بودن، می‌فهمند اساسا معجونی‌ست از مردم پسند بودن و جاذبه جنسی!

"بازم حرف می‌زنیم"

و مغزتو درار...

"من در اینجا بیش از سه سال فقط از امید نوشتم و پشت پرده حقایق رو بیان کردم‌.
حالا وقت تجربه کردن حقایق هست.
دلار و طلا ذخیره کنید."