*⚡️ГЛАВНЫЕ СОБЫТИЯ ВЫХОДНЫХ В «FITNESS-EXPRESS»*

Еще не решили, чем нужно заняться? Тогда скорее приходите на курсы, которые пройдут уже на этой неделе:

ВАЖНО — везде осталось по одному месту🤫

🆕БОДИ БАЛЕТ. Методика преподавания в фитнес-клубе и студии
19 октября 2024г (очно в Москве)

- Инструктор групповых программ: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
19-20 октября 2024г (очно в Москве)
Записаться можно по кнопке внизу👇🏻****

Продолжаем сегодня, у нас последний день на курсе «Пилатес. Реформер»🥳

Спасибо вам за ваши отзывы❤️🫶🏻

ЧТО МЫ УЖЕ УСПЕЛИ ОТРАБОТАТЬ СЕГОДНЯ НА АЭРОБИКЕ?

Теория:
- Основные принципы построения урока
- Составные части урока.
- Интенсивность тренировки. Способы измерения интенсивности. Расчет интенсивности тренировки. Формула Карвонена. Шкала Борга.
- Классификация и разбор базовых шагов аэробики.
- Модификации базовых шагов.

Практика:
- Отработка техники базовых шагов.
- Отработка модификации базовых шагов аэробики.

И ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!😍