Кто придумал диеты для похудения?

В обществе понятие диеты чаще всего ограничивается «диетой для похудения», множество авторов, как правило не являющихся профессиональными диетологами, распространяют разнообразные диеты и основанные на них практики, направленные на снижение избыточной массы тела и борьбу с ожирением.

❗️У ста мировых бестселлеров, посвящённых диетам, 83 автора, из них 80 авторов предлагают читателям диеты для похудения. Только пять авторов из 83 имеют отношение к диетологии. Среди остальных авторов есть антрепренёры, актёры, блогеры и люди других никак не связанных с медициной профессий, вплоть до пожарного и игрока в бильярд.

🧑‍⚕️ Только около трети авторов имеют медицинское образование и работают или работали в медицине, около половины не только не имеют научной степени, у них даже нет высшего образования. В общей сложности только 20 из 83 авторов числятся в университетах.

Крайне мало авторов этих книг имеют научные публикации в рецензируемых журналах, причём часто эти публикации были отозваны после независимой научной критики (у одного из авторов отозваны все 28 работ).

😨 Один из авторов получал предупреждения от надзорного органа, ещё один был лишён права заниматься медицинской практикой за распространение «спорных» методов лечения, третий был осуждён и отбывает наказание в тюрьме.
Разные авторы бестселлеров о диетах предлагают читателям противоположные методы для одного и того же — борьбы с избыточной массой тела (ожирением). Некоторые авторы популяризуют так называемую «функциональную медицину», не имеющую единого определения и являющуюся вариантом альтернативной медицины.
Всё это, как и отзывы специалистов, говорят о ненаучности диет, изложенных в подавляющем большинстве популярных книг.

#интересно
#полезно
#похудение
#снижениевеса

МИР БЕЗ ЛИШНЕГО ВЕСА: НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Представь проблемы лишнего веса у тебя больше нет и 👇🏻

📌 ты знаешь как есть вкусно без ограничений и не набирать больше вес;

📌 ты можешь выбрать ту одежду, которая тебе нравится;

📌 ты получаешь удовольствие от отражения в зеркале;

📌 ты гордишься собой и чувствуешь себя более уверено;

📌 ты чувствуешь себя намного моложе;

📌 тебе ничего не жмет и не трет между ног;

📌 ты сможешь больше сосредоточиться на своих целях и мечтах.

Это тот результат, который я гарантирую в своем проекте ProTELO. Я настолько уверена в том, что делаю, что готова вернуть деньги, если со мной ты не получишь результат.

❤️ Это новый подход к питанию через осознанность и любовь к себе. Без голодных диет, обязательных тренировок и невкусной еды.

Приходи на бесплатную консультацию
- познакомимся, разберем конкретно твою ситуацию и ты узнаешь, куда двигаться, чтобы похудеть раз и навсегда!

#полезно

*❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
В этом году в проект ProTELO будет последний набор до 4 ноября (2 месячное индивидуальное сопровождение) и 18 ноября (месячное)*

В связи с этим расскажу из чего состоит курс (пометка✖️ - это то, что не входит в месячное сопровождение)

Модуль 1: Коррекция нарушений пищевого поведения и диагностика мотивации снижения веса.

Цель модуля 1: Разбор продуктовой корзины, образа жизни, подбор индивидуального плана питания, выявление истинных причин мотивации снижения веса.

Сюда входит:
1 неделя: Разбор продуктовой корзины, образа жизни, составление индивидуального меню и составление списка целей
2 неделя: Работа со списком целей и любви к себе (✖️)
3 неделя: Выявим Ваше личное отношение к своему образу тела (✖️)
4 неделя: Выполнение техник любви к своему телу дляулучшения восприятия себя (✖️)

Модуль 2: Работа над психологическими причинами переедания, изучение базы продуктовой корзины для составления рациона

Цель: Переход на осознание питание, составление самостоятельно рацион и рекомендации по удержанию результата

Сюда входит:
5 неделя: Определение типа пищевого поведенияи рекомендации как их в дальнейшем устранить
6 неделя: Психологические причины переедания и составление личных методов борьбы с эмоциональным перееданием
7 неделя: Разбор популярных ошибок в похудении, что делать при наступлении диетической депрессии
8 неделя: Забота о своем здоровье, составляем пошагово план (✖️)

ПЕРЕПИСКА С КЛИЕНТОМ.

👂 Развею миф, что похудение - это сплошные ограничения, сухая вареная грудка и ни капли алкоголя.

КАК?

👉 Начни с бесплатной консультации, которая не к чему тебя не обязывает, но ты выйдешь с полным пониманием с чего начать!

👉 Запишись в проект ProTELO - это индивидуальная программа рассчитана только под тебя, где мы работаем не только с едой, но и 🧠
СТАРТ 01.11

15000 рублей я дарю АБСОЛЮТНО ВСЕМ на БАДЫ, лекарства и сдачу анализов в клиниках!!! 🤩

Как их получить, читай ниже 👇🏻

Я являюсь партнером клиник по всей России, таких как Гемотест, Helix, LabQuest, Invitro, СитиЛаб. С марта в программу были подключены аптеки партнеры: Озерки, Доктор Столетов, Самсон-Фарма, МосАптека, Аптека.ру, Супераптека.ру, Радуга, Первая помощь.

❗️ Чтобы получить указанную сумму и ею воспользоваться Вам необходимо скачать приложение по моей ссылке: https://hellodoc.app/s/6a3b6/ и деньги автоматически садятся на Ваш бонусный счет!

❓Какие преимущества?

✅ Бонусы не сгорают! Никаких ограничений по времени.

✅ Бонусы лучше скидок! При оплате анализов через приложение бонусы не только списываются, но и начисляются за каждый заказ. Списать можно до 30% от стоимости заказа в зависимости от анализа и города проживания, а 25% потраченных средств всегда зачисляются обратно на бонусный счет.

✅ Бонусы начисляются даже по Акциям!

✅ Единая бонусная система! Бонусы можно получить, сдав анализы в одной лаборатории, а потратить их в другой.

❓Преимущества покупок в аптеках через приложение👇🏻

✔️ Цены: стоимость в приложении часто ниже, чем в офлайн - аптеках.

✔️ Оплата при получении — удобно и без риска.

✔️ Начисляем бонусы до 5% с каждой покупки, что выгоднее условий обычных аптек.

#полезно

«ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ»
Не знаю заметили Вы или нет, но я пишу всегда «вредные» продукты в кавычках. ПОЧЕМУ?

Потому что на самом деле понятие полезное и вредное нам вбили в голову опять же интернет, марафоны и диеты. Люди стали на столько загоняться, что в диетологии даже появился новый вид пищевого расстройства - орторексия.

Орторексия — это расстройство пищевого поведения, вызванное навязчивым стремлением выбирать и есть только здоровую, правильную пищу.

❌ Нет на самом деле полезной и вредной еды.

❗️Есть еда, которая приносит пользу для нашего организма и которая менее эффективна и не богата важными для организма элементами микро и макроэлементами.

На самом деле, чтобы РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ НАВСЕГДА нужно не отказываться от «вредных продуктов», а подружиться с ними. Научится правильно внедрять их в свой рацион.

#полезно