How to control your Feelings
✓ Don’t ever let anyone to make you feel like you’re not worthy enough because of their inability to see your worth. Don’t give them the ability to make you feel the way you’re not supposed to feel, you’re supposed to be the master of your own mind and how you choose to feel in any area or your life you choose, feelings should should be something we take control of and we shouldn’t allow our feelings to take control of us even when someone tries to take control of how to make you feel so they could make you feel what you’re not supposed to feel don’t allow such things in your life you should be the only person responsible to choose how you want to feel in anything , if you can’t take control of your feelings you’re giving people the ability or power your life .

Stop for a moment and think what it’s you choose to allow in your own life?

✓ Happiness or sadness either way they make you feel you can choose to take control of how you allow these feelings to affect you either you allow them to make you feel sad when you can choose to be happy at same situation because they think they can make you feel any sort of way sometimes they intend to make you feel sad and unhappy about some certain things which is not what you want for yourself or them so I’m telling you now take back what’s yours let them appreciate you if they don’t open the door of opportunity for them to leave since you owes no one your life .

Comment contrôler vos sentiments

✓ Ne laissez jamais personne vous faire sentir que vous n'êtes pas assez digne en raison de son incapacité à voir votre valeur. Ne leur donnez pas la capacité de vous faire ressentir ce que vous n'êtes pas censé ressentir, vous êtes censé être le maître de votre propre esprit et de la façon dont vous choisissez de vous sentir dans n'importe quel domaine ou dans la vie que vous choisissez, les sentiments devraient devrait être quelque chose dont nous prenons le contrôle et nous ne devrions pas permettre à nos sentiments de prendre le contrôle de nous même lorsque quelqu'un essaie de prendre le contrôle de ce que vous ressentez afin de pouvoir vous faire ressentir ce que vous n'êtes pas censé ressentir. N'autorisez pas de telles choses dans votre vie, vous devriez être la seule personne responsable de choisir ce que vous voulez ressentir dans quoi que ce soit, si vous ne pouvez pas prendre le contrôle de vos sentiments, vous donnez aux gens la capacité ou le pouvoir de votre vie.

Arrêtez-vous un instant et réfléchissez à ce que vous choisissez de permettre dans votre propre

Don’t rely on someone else for your happiness and self-worth. Only you can be responsible for that. If you can’t love and respect yourself no one else will be able to make that happen. Accept who you are completely; the good and the bad and make changes as YOU see fit not because you think someone else wants you to be different.”

Ne comptez pas sur quelqu'un d'autre pour votre bonheur et votre estime de soi. Vous seul pouvez en être responsable. Si vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter, personne d’autre ne pourra y parvenir. Acceptez complètement qui vous êtes ; le bon et le mauvais et apportez les changements comme VOUS l’entendez, non pas parce que vous pensez que quelqu’un d’autre veut que vous soyez différent.

What to do When You Feel Overwhelmed✨****

1. Unplug from social media and, if possible, switch off your phone.

2. Try to drop all non-essential commitments.

3. Make sure you get out of the house. Deliberately change your environment each day.

4. Make a list of the things you CAN do, and begin by changing at least one of them.

5. Get a grip of the negative thought patterns. Try to focus on something positive.

6. Ask for help from someone who is safe, either a professional or someone you know cares.

Que faire lorsque vous vous sentez dépassé✨****

1. Déconnectez-vous des réseaux sociaux et, si possible, éteignez votre téléphone.

2. Essayez d’abandonner tous les engagements non essentiels.

3. Assurez-vous de sortir de la maison. Changez délibérément votre environnement chaque jour.

4. Faites une liste des choses que vous POUVEZ faire et commencez par en modifier au moins une.

5. Maîtrisez les schémas de pensée négatifs. Essayez de vous concentrer sur quelque chose de positif.

6. Demandez l’aide d’une personne en sécurité, qu’il s’agisse d’un professionnel ou d’une personne dont vous savez qu’elle s’en soucie.

“I think that the calmest feeling of all is in the belief that despite every sad and depressing thing that happens in your life, you still have hope that it’s filled with purpose and love. You can fail a thousand times and still have the strength in your heart that trying in itself is an act of bravery. You can be in a situation where it’s easy to let yourself be controlled by anger, hate, and bitterness and still have the persistence to be driven by kindness, warmth, and light. You can fall into the pits of despair, misery, and doom and still have fresh air singing in your lungs, tender blood flowing through your veins and the sun every morning that reminds your mind that there will always be forgiveness in the dawn for you to start over again no matter how many nights it rains. For you are the offspring of peace. For you are alive and are in the right to put yourself at ease. For you have the gift of rising each and every day.”

«Je pense que le sentiment le plus calme de tous réside dans la conviction que malgré chaque chose triste et déprimante qui arrive dans votre vie, vous avez toujours l'espoir qu'elle soit remplie de but et d'amour. Vous pouvez échouer mille fois tout en gardant la force dans votre cœur qu’essayer est en soi un acte de bravoure. Vous pouvez être dans une situation où il est facile de vous laisser contrôler par la colère, la haine et l'amertume tout en ayant la persévérance nécessaire pour vous laisser guider par la gentillesse, la chaleur et la lumière. Vous pouvez tomber dans les gouffres du désespoir, de la misère et du malheur tout en ayant de l'air frais qui chante dans vos poumons, du sang tendre qui coule dans vos veines et le soleil chaque matin qui rappelle à votre esprit qu'il y aura toujours du pardon à l'aube pour vous. Recommencer, peu importe le nombre de nuits où il pleut. Car vous êtes le fruit de la paix. Car vous êtes vivant et vous avez le droit de vous mettre à l’aise. Car vous avez le don de vous lever chaque jour.

“Focus on the things that make you feel safe. The music, or the films, or the hands that make you feel like everything is blooming and awakening within you. Focus on the things that make you feel real, the things that make you feel whole. Truly focus on the things that make you feel hope, on the small spaces in time that make you feel like it is all going to be okay, like you have a reason and a purpose and a right to be in the world. Just focus on the things that make you feel glad you are alive; focus on the things that feed your soul, and not only will you experience love, you will become it.”

« Concentrez-vous sur les choses qui vous permettent de vous sentir en sécurité. La musique, ou les films, ou les mains qui vous donnent l'impression que tout s'épanouit et s'éveille en vous. Concentrez-vous sur les choses qui vous font vous sentir réel, les choses qui vous font vous sentir entier. Concentrez-vous vraiment sur les choses qui vous donnent de l'espoir, sur les petits espaces dans le temps qui vous donnent l'impression que tout ira bien, que vous avez une raison, un but et le droit d'être dans le monde. Concentrez-vous simplement sur les choses qui vous rendent heureux d’être en vie ; concentrez-vous sur les choses qui nourrissent votre âme, et non seulement vous ferez l’expérience de l’amour, mais vous le deviendrez.

Setback is a lesson in realizing your hidden potential. Great things are aligning for you. Don't let your tunnel vision make you ignore wider picture. Stay open to change & possibilities. If things aren't going your way it's sign that something new is trying to seek you attention.

Le revers est une leçon pour réaliser votre potentiel caché. De grandes choses s’alignent pour vous. Ne laissez pas votre vision tunnel vous faire ignorer une vision plus large. Restez ouvert au changement et aux possibilités. Si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez, c’est le signe que quelque chose de nouveau essaie d’attirer votre attention.

Most people aren't worth your time. But you're a lover. A believer. Someone who naturally cares. It's in your blood. In your soul. Looking for a way out. For a way to touch other people's lives. To try to save them. No matter how they treat you. You care too much. Love too much. Feel too much. And that's okay.. But that's how you end up getting hurt. That's how you end up disappointed. But that's you, love. Don't change for anyone. One day, it'll all make sense. One day, you will understand why you're the way you are.

La plupart des gens ne valent pas ton temps . Mais tu es un amoureux. Un croyant. Quelqu'un qui s'en soucie naturellement. C'est dans ton sang. Dans ton âme. Tu cherches une issue. Une façon de toucher la vie des autres. Pour essayer de les sauver. Peu importe la façon dont ils te traitent. Tu t'en soucies trop. Aimes trop. Ressent trop. Et ce n'est pas grave... Mais c'est comme ça qu'on finit par être blessé. C'est comme ça qu'on finit par être déçu. Mais c'est toi, mon amour. Ne change pour personne. Un jour, tout cela aura un sens. Un jour, tu comprendras pourquoi tu es comme tu es.

This world is like a mountain.
Your echo depends on you.
If you scream good things,
The world will give it back.
If you scream bad things,
The world will give it back.

Even if someone says badly about you,
Speak well about him.
Change your heart to change the world.

Ce monde est comme une montagne.
Votre écho dépend de vous.
Si vous criez de bonnes choses,
Le monde le rendra.
Si vous criez de mauvaises choses,
Le monde le rendra.

Même si quelqu'un dit du mal de toi,
Parlez bien de lui.
Changez votre cœur pour changer le monde.

Where there's a will, there's a way, kind of beautiful
And every night has its day, so magical
And if there's love in this life, there's no obstacle
That can't be defeated
For every tyrant, a tear for the vulnerable
In every lost soul, the bones of a miracle
For every dreamer, a dream, we're unstoppable
With something to believe in
Monday left me broken
Tuesday, I was through with hoping
Wednesday, my empty arms were open
Thursday, waiting for love, waiting for love

I don’t know who needs to read this BUT....
Stop Doubting Yourself
Stop Procrastinating
Stop Being Negative
Stop Being Mean
Stop complaining
Stop wasting time
Stop Listening to Haters
Stop daydreaming about the future
Stop doing something just to fit in
Stop living to please others
Stop blaming other people
Stop dwelling on past mistakes
Stop giving empty promises
Stop lying to yourself.
Stop spending time with wrong people
Stop worrying too much.
Stop comparing yourself with anyone
Stop trying to be someone you’re not
Stop hating your body
Stop trying to impress others
Stop running from your problems
Stop being jealous of others.
Stop trying to make things perfect
Stop acting like everything is fine if it isn’t.
Stop blaming others for your troubles
Stop trying to be everything to everyone.
STOP MAKING EXCUSES**

Je ne sais pas qui a besoin de lire ceci MAIS....
Arrêtez de douter de vous
Arrête de procrastiner
Arrêtez d'être négatif
Arrête d'être méchant
Arrêter de vous plaindre
Arrêter de perdre du temps
Arrêtez d'écouter les haineux
Arrêtez de rêver à l'avenir
Arrête de faire quelque chose juste pour l'intégrer
Arrêtez de vivre pour plaire aux autres
Arrêtez de blâmer les autres
Arrêtez de vous attarder sur les erreurs du passé
Arrêtez de faire des promesses creuses
Arrêtez de vous mentir.
Arrêtez de passer du temps avec de mauvaises personnes
Arrêtez de trop vous inquiéter.
Arrêtez de vous comparer à qui que ce soit
Arrête d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas
Arrête de détester votre corps
Arrêtez d'essayer d'impressionner les autres
Arrêtez de fuir vos problèmes
Arrêtez d'être jaloux des autres.
Arrête d'essayer de rendre les choses parfaites
Arrêtez de faire comme si tout allait bien alors que ce n'est pas le cas.
Arrêtez de blâmer les autres pour vos problèmes
Arrêtez d'essayer d'être tout pour tout le monde.

ARRÊTEZ DE FAIRE DES EXCUSES