چه طوری استرس سال کنکور رومدیریت کنم؟
1)تمیزنگه داشتن اتاق مطالعه. 0:43

2)آگاه بودن ازسبک یادگیری خودت. 0:56

3)مطالعه دروس باعلاقه. 1:17

4)داشتن برنامه غذایی مناسب. 1:29

5)تمرین تنفس عمیق. 1:45

6)تغذیه،خواب،ورزش.2:10

7)داشتن برنامه ریزی دقیق. 2:26

8)حداقل استفاده از فضای مجازی. 2:40

9)یادگرفتن تکنیک مدیریت زمان. 2:53

10)حل تست های کنکوری. 3:03

11)آزمون های آزمایشی. 3:23

زهراسالاری ضمیر کارشناس‌ ارشد روانشناسی.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨کانال تلگرام روجا   👇👇👇
🆔 @roja_academia 💫    👈
📌اینستاگرام روجا👇👇👇
📱 instagram.com/roja_academia

🫶وقتی هنگام مطالعه بی‌حوصله می‌شم چیکار کنم؟! 💔

برای شروع دوباره و ایجاد انگیزه میتونی از این روش ها استفاده کنی...!

❤️ از درس مورد علاقه ات شروع کن!

خیلی مهمه که شروع مطالعه‌ات با علاقه باشه، چون اگه درسی رو خوب مطالعه کنی و تست بزنی و به انتها برسونی، انرژی می‌گیری که بقیه روز هم همین جوری مفید باشی.

❤️ تعویض درس...!

گاهی ممکنه یه درس رو شروع کنی، ولی ببینی اصلا حوصله‌اش رو نداری😐 و نمیتونی روی اون درس تمرکز کنی!
پس خیلی راحت درس رو تعویض کن و یه درس دیگه بخون!

❤️لذت بخش کردن...!

باید مطالعه رو برای خودت لذت بخش کنی... مثلا یه سری کارای کوچیک که باعث میشه حالت خوب بشه!
✔️ اتاقتو مرتب کن...!
✔️ یه گلدون کوچیک روی میزت بذار!
✔️ یه فنجون قهوه بخور.
✔️ یه موزیک شاد گوش کن و...

❤️ تنوع داشته باش...!

این خیلی مهمه که دائم و پشت سر هم یه درس رو مطالعه نکنیم... چون قطعا ذهن خسته میشه و بی حوصله میشی!
حتی تو بازه امتحانات اگه حس کردی خسته ای میتونی یه درس آسون تر رو مرور کنی تا ذهنت کمی استراحت کنه و در عین حال از زمانت به خوبی استفاده کنی....!

❤️نکته آخر اینکه....
منتظر نباش یهو از آسمون انگیزه و حوصله بباره برات!
چون هیچوقت این اتفاق نمی‌افته و تنها کسی که باید بهت کمک کنه، خودتی!😉

👆شروع کردن سخته ولی یکم که بری جلو میبینی چقدر لذت داره حرکت تو مسیر هدفت!

*💎جزوه عالی و محشرخلاصه نکات کتاب مهارت معلمی🔖***

💤بررسی نکات به طور کامل🌈
🌈تست های محشر✨
*❤حتما بفرس برای دوستات✈️
🔔فصل 1 و 2 و 3 با تست ✅
〰**〰*〰〰〰〰〰〰〰〰〰
✨کانال تلگرام روجا   👇👇👇
🆔 @roja_academia 💫    👈
📌اینستاگرام روجا👇👇👇
📱 instagram.com/roja_academia

مهم ترین ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب.
1)بسته به هدف هرفردمتفاوت باشه وطبق نقاط قوت وضعف اون شخص نوشته بشه.

2)خوبه که برنامتون شخصی ومنعطف باشه باتوجه به ویژگی ها وشخصیت شمانوشته بشه و تجویزی و دستوری نباشه.

3)جامع وکامل باشه وبه صورت تک بعدی نباشه.

✅برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه ریزی پادکست برنامه ریزی روباسرچ#برنامه ریزی درکانال تلگرامی آکادمی کنکوری روجاگوش بدید.

☎️جهت تعیین وقت مشاوره وکسب اطلاعات بیشتر به دایرکت مراجعه کنید.

⚜ @Roja_admin

پست جدید اینستاگرام ماروهم نگاه کنید خالی از لطف نیس ?
https://www.instagram.com/reel/DB3naOXCVE7/?igsh=MTRscTdiMmd5aGlyaw==

✅ببینین بچه ها، شرایط لازم برای ثبت نام استعداد درخشان فرهنگیان صراحتا تو شیوه نامش نوشته شده.?? هر چیزی به غیر از موارد جدول زیر صرفا جنبه افزایش امتیاز داره و به تنهایی برای ثبت نام کافی نیست.

سلام این حداقل امتیاز 150 چیه؟؟
برای کسانی که کنکور فرهنگیان ندادن هم میشه؟

❌ در صورت قبولی فرهنگیان، کارناما ملاک عمل (شامل رتبه) برای شخص داده نمیشه

اگر از قبولی فرهنگیان انصراف بده، کارنامه داده میشه و فرصت برای انتخاب رشته سراسری هم بهش میدن

واسه فرهنگیان تراز بالاتر رو حساب میکنن یا فقط اردیبهشت؟

واسه فرهنگیان تراز بالاتر رو حساب میکنن یا فقط اردیبهشت؟

سلام وقت بخیر من قبلا تایید کردم سوابق تحصیلی رو اما ترمیم شرکت کردم الان باید چیکار کنم؟