💠سرفصل‌های این کارگاه : *🌳*خودشناسی در جهت افزایش عملکرد

⛔️مقابله با کامل گرایی یکی از موانع در عملگرایی

🎙 جلوگیری از اهمالکاری ، غلبه بر ترس (راهکارهایی عملی برای شروع و ادامه دادن)

🎞 ارتباط موثر با لنز یا چشمیِ دوربین یا گوشی

📜سناریویِ من

🎬اکتِ حرفه‌ای در ویدیوها چگونه باید باشد؟

✅ مزیت این دوره :

🟣همراهی فردی و استفاده از تجربیات مربیان با تجربه در حوزه ی صداسازی، فن بیان، زبان بدن و عملگرایی
انجام تمرینات عملی در کارگاه
📢**مکان و زمان برگزاری کارگاه :

🔵پنج شنبه ، دوم اسفند ماه ۱۴۰۳

🟢 تهران - محله تیموری

سرایِ محله شریف(میدان سلمان هراتی)

🔴حداکثر ظرفیت کارگاه : ۸۰ نفر
به همراه دو میان وعده در خورِ هنرجویانِ محترم

صبح(نسکافه،چای،کیک یا شیرینی)
عصر(نسکافه_چای، میوه)

• وعده ی ناهار که در کنار هم میل می کنیم🥗🥘

ارزش واقعیِ کارگاه :

۳.۹۹۹.۰۰۰ تومان

با تخفیف ۵۰ درصدی ویژه ی مدرسان

۱.۹۹۹.۰۰۰ تومان

با تخفیف زودهنگام فقط تا ۲۵ بهمن
۱.۲۹۹.۰۰۰ تومان

🔴 **اساتیدی که بخاطر پیک کاری فرصت حضور ندارند میتوانند بصورت آفلاین از محتوای صوتی و تصویری دوره فقط با مبلغ

۴۹۹.۰۰۰ تومان

ثبت نام و استفاده کنند.**

نحوه ی پرداخت:
6037
9919
4012
0938
بانک ملی بنام نسرین گودرزی

لطفا تصویر فیش واریزی، نام و نام خانودگی و تلفن شرکت کننده را به آیدی پشتیبان ارسال کنید.⏬️
https://t.me/empoweryourmind

09013127829

زمانی اختلالات روانی تلقی می­‌شود که همراه با حداقل پنج علامت همزمان و بیش از دو هفته رخ دهد. علائم افسردگی عبارتند از:
✅فکر به مرگ
✅احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی
کندی در حرکت، تفکر یا صحبت فرد
✅اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم­‌گیری
اضطراب، پرخاشگری و احساس بی­‌قراری
کج­‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه­‌ صبر
✅اختلال در خواب، ازجمله بی­‌خوابی یا پرخوابی
خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کارها از نظر فرد
✅بی‌­میلی به انجام فعالیت‌­های لذت ­بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش
درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد بدون علت (میتواند از علائم کرونا باشد)
✅اختلال در اشتها، شامل بی­‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن
✅احساس بی­‌ارزشی، عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته و سرزنش خود
https://t.me/empoweryourmind

علائم افسردگی
نشانه‌های افسردگی بسته به نوع آن از خفیف تا شدید متغییر و متفاوت هستند. برای تایید یا رد این اختلال دکتر و متخصص روان شناس و دکتر و متخصص روان پزشک به علائم افسردگی توجه می‌کند. علائم و نشانه‌ها در این بیماری بیش از هرچیز دیگری مهم تلقی می‌شوند.
https://t.me/empoweryourmind

کلاس آموزشی چگونه از روانشناسی به درآمدهای بالا برسیم؟
دفتر ونک
پنجشنبه 18 بهمن1403

کلاس آموزشی چگونه از روانشناسی به درآمدهای بالا برسیم؟
دفتر ونک
پنجشنبه 18 بهمن1403

استاد امید به منش در جلسه مشاوره کسب و کار و راهنمایی جهت افزایش فروش محصولات آموزشی در حوزه ذهن و سلامتی
جمعه 19 بهمن در مرکز آقای مهدی ترابی

یک روز شاد پس از کارگاه کتاب نویسی.
جمع دانشجویان
امروز شنبه ۲۰ بهمن 1403

ما آدم‌ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم فقط در حال جمع کردن و " داشتن " هستیم !
ما به پدیده‌ها به چشم مالکیت نگاه می‌کنیم و به آن‌ها چنگ می‌زنیم تا پیش خودمان نگه داریمشان ...
ما به جای آنکه دنبال دانستن باشیم، دنبال جمع کردن اطلاعات هستیم، به جای آنکه از پول لذت ببریم، دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم !
به جای آنکه به بچه‌هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می‌کنیم مثل یک دارایی آن‌ها را داشته باشیم، تا آنطور که ما می‌خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند ...!
به جای آنکه از لحظه‌ای که در آن هستیم لذت ببریم، سعی می‌کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم و ...
می‌خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم. دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم !
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است، نو و سالم باقی بمانند !
در همه این‌ها ما دنبال " ثبات" و " قرار" هستیم ، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم، نگرانی اینکه ثبات درمسایلی که به ما مربوط است از بین برود ...
در حالی که در دنیا هیچ چیز ثبات و قرار ندارد، هیچ چیزی " همان‌طوری که هست باقی نمی‌ماند " .
و این قانونی است که ما مدام آن را از یاد می‌بریم ...
ما برای آنکه " قرار" را حفظ کنیم ، بی‌قرار می‌شویم، اگر جرات داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی‌ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم !
فقط اوست که می‌ماند ...
https://t.me/empoweryourmind