Альпинисты из Якутии сняли фильм для конкурса "Дальний Восток – Земля приключений» о восхождении на гору Сунтар-Хаята"

Альпинист и путешественник Андрей Рукавишников представил на Всероссийский конкурс «Дальний Восток – Земля приключений» масштабный фильм о покорении горы на хребте Сунтар-Хаята в Якутии.

Этим летом группа альпинистов из Якутска за три недели преодолела трудный маршрут длиной 225 километров, проходя перевалы, каньоны, траверсы и переправы. Цель была достигнута - восхождение на ранее непокорённую гору, которую альпинисты назвали в честь первого президента Якутии Михаила Николаева. Высота горного пика составила 2727 метров и находится на границе Якутии и Хабаровского края.

Конкурс был инициирован вице-премьером – полпредом Президента РФ в ДФО Юрием Трутневым для развития внутреннего туризма.

Принять участие в конкурсе «Дальний Восток – Земля приключений» на сайте по 30 декабря 2024 года. Церемония награждения состоится в феврале 2025 года.

Подробнее о конкурсе читайте в соцсетях:
https://clck.ru/32PvW5
https://clck.ru/32K9ZH

Вступить в Программу долгосрочных сбережений может любой человек старше 18 лет. Для этого ему нужно заключить договор с НПФ из числа операторов программы.

Есть два основных способа перевода денег из пенсионных накоплений в ПДС:
1.В пределах одного НПФ.
Заключается договор с выбранным фондом и подается заявление на перевод.
2. Перевод из одного НПФ в другой.

Сначала средства переводятся из одного фонда в другой, затем подается заявление на перевод средств в ПДС.

Есть два варианта перехода:

🔘Досрочный переход.
Накопления переводятся на следующий год после подачи заявления.
Например, при подаче заявления в 2024 году — до 1 декабря — пенсионные накопления будут переведены в выбранный НПФ в 2025 году.
Чтобы избежать возможных инвестиционных потерь, можно подать заявление о досрочном переходе в год фиксинга*.

🔘Срочный переход.
Накопления переводятся в выбранный фонд без потери инвестиционного дохода. Это занимает пять лет.
Например, при подаче заявления в 2024 году пенсионные накопления будут переведены в выбранный НПФ в 2030 году.

О преимуществах Программы смотрите в видео

📝5 способов организовать свой рабочий день для максимальной продуктивности

1. 🌛Планируйте вечернее время
Прежде чем закончить рабочий день, выделите 5-10 минут на планирование следующего. Записывайте задачи и приоритеты, чтобы утро началось с ясной цели

2. 🍅Используйте метод «Помидора» (Pomodoro)
Работайте 25 минут без перерыва, затем делайте небольшой перерыв (5 минут). После четырех циклов – длинный перерыв (15-30 минут). Это позволяет сосредоточиться и не перегружаться

3. ✂️Разделяйте большие задачи на мелкие
Огромные проекты могут пугать. Разбейте их на подзадачи, которые легче реализовать. Так вы будете чувствовать прогресс и мотивацию

4. ⏰Установите временные ограничения для задач
Четко определяйте, сколько времени вы хотите потратить на каждую задачу. Это помогает избежать прокрастинации и удерживает вас в нужном темпе

5. 📵Минимизируйте отвлекающие факторы
Выделите специальное время для проверки почты и социальных сетей. Обычно это занимает слишком много времени и уводит от главного

📜 Күндү ааҕааччыларбытыгар булка сыһыаннаах боппуруостары биэрэбит.

📃 Бастакы сөп эппиэти биэрбит ааҕааччыга сюрприз🥳🥳🥳

1⃣. Өбүгэ саҕаттан илдьэ кэлбит төрүт дьарыкпыт-муҥха. Муҥхаҕа балыгы баһар сиидэ курдук тэрил аата?

2⃣. Арассыыйаҕа уонна Японияҕа эрэ үөскүүр баай барыылаах хара тыа саамай күндү түүлээҕин, сымнаҕас көмүһүнэн аатырар кыыл аата?

3⃣. Кыһыл кинигэҕэ киирбит көтөр. Бороҥнугу күөх төбөлөөх уонна көҕүстээх, иһэ, түөһэ сырдык тэтэркэй., моойугар синньигэс хара биһилэхтээх. Хоту дойду эриэккэс көтөрүн аата?

📍Эппиэттэргитин манна күүтэбит
⬇️⬇️⬇️

Сэтинньи – Баай Байанай ыйа
📚 Н.М.Рыкунов аатынан киин библиотекаҕа “Баай Барыылаах Баай Байанай” диэн кинигэ быыстапката тэрилиннэ. Быыстапкаҕа турбут кинигэлэртэн билсиэххит булт үтүө үгэстэрин, итэҕэлин, саха сирин бултанар кыылларын, көтөрдөрүн, булт үөрүйэхтэригэр сүбэлэри. Маны тэҥэ быыстапкаҕа турдулар булт араас түгэннэриттэн кэпсээннэр, сэһэннэр. Кэлэн билсиҥ, сэргээҥ, ааҕыҥ, тускутугар туһаныҥ.**

Главным событием дня стали три увлекательные квиз-игры: "Всё обо всём", "Teens" и "Колесо истории". Каждая команда проявила свои знания, смекалку и командный дух, что сделало атмосферу мероприятия поистине захватывающей.
Квиз "Всё обо всём" проверил общие знания участников, в то время как "Teens" углубил обсуждение тем, близких и интересных молодежи. Навигаторы детства подготовили интеллектуальную игру "Колесо истории", приуроченное к Дню народного единства 4 ноября, школьники перенеслись в увлекательное обсуждение по моментам истории и народов нашей страны.
Команды активно соревновались, показывая не только умение быстро находить ответы, но и командный дух, поддерживая друг друга в сложных вопросах. Атмосфера в библиотеке была наполнена азартом и дружелюбным соперничеством. Особое место в программе занял флешмоб, участники разогрелись и подняли настроение и яркие эмоции в общее событие.
Мероприятие "Урааа, каникулы!" сплотило старшеклассников, позволив им не только весело провести время, но и зарядиться энергией перед началом учебной четверти. Библиотека вновь стала площадкой для творчества и интеллектуального общения, укрепив связи между молодежью.
Желаем вам увлекательных чтений, интересных проектов и крепкой дружбы. Пусть этот учебный год будет полон ярких моментов, побед и новых свершений!